negatív

Megijesztettek koleszterinnel? Csak annyit kell tennie, hogy az igazság szemébe néz, a tudás fényét egy sötét sarokba világítja, és a hiba hirtelen segítő lehet.

A koleszterin nem olyan, mint a koleszterin, és bár ártalmas lehet, gyógyít és helye is van a testünkben.

Titokzatos LDL és HDL

Rövidítések, amelyekről sok ember egyértelmű. Legalábbis látszólag. Az LDL a rossz, a HDL pedig a jó. Minden érmének két oldala van, ezért úgy tűnik, hogy ez a koleszterinre is vonatkozik. Ez azonban leegyszerűsített kép, mert a koleszterin ma még nem olyan egyértelmű, mint néhány évvel ezelőtt. Még az LDL rövidítéssel rendelkező hibának sem kell pusztán negatív tényezőnek lennie.

Izomnövekedés

Az LDL-koleszterin eltömíti az ereket, és a szívroham kockázati tényezőjévé válik. Ez azonban csak annak a következménye, hogy testünk lemondott az izomrostok mozgásáról és kialakulásáról. Az LDL-koleszterin szó szerint javítja az erek károsodását, és ahogy a tudósok mondják, anélkül is meghalnánk. Végül is az emelkedett LDL-koleszterinszintű emberek értek el nagy izomtömeg-növekedést. Steve Riechman, a Pittsburghi Egyetem szerint egyetlen koleszterin sem írható le rossznak, csak annak rossz szintje. Végül is megfelelő mennyiségű koleszterinre van szükségünk a sejtmembránok, a hormonok, a D-vitamin és az epe felépítéséhez.

A szennyező anyagok eltávolítása

Minden a koleszterin szerkezetétől függ, és így az LDL ragaszkodik, a másik pedig a HDL címkével megtisztítja. Kollégája lerakódásait eltávolítja az erekből. Ez arra utal, hogy a koleszterin egésze szimbiózisban működik, és egyik alkotóeleme sem írható le rossznak.

Amikor a probléma bekövetkezik?

A koleszterin problémája egyértelmű. Nagyon fáj, kicsit fáj, még az LDL és a HDL közötti rossz arány is. A koleszterint biztosan nem kell úgy kezelni, mint egy madárijesztőt, mert nem veszélyesebb, mint az oxigén vagy a víz a testünkben, amelyek ugyanolyan halálos következményekkel járnak a szervezet számára magas szinten.

Nem lesz problémája a koleszterinnel, ha a "rosszat" alkalmazza. Nagyobb mozgással új izomrostokat kezdesz létrehozni. Segítesz neki építeni, és nem felhalmozni. Természetesen a nők ötvenéves koruk után elveszítik izomtömegüket. Ez összefügg a koleszterinszint növekedésével is. Zöldségekben, egészséges zsírokban és kézi súlyzóban gazdagabb étrend. Ez egy olyan gyógyszer, amely lehetővé teszi, hogy csak pozitív maximális koleszterint kapjon a szervezetben.