külön

Külön diéta: Receptek és diéták: A könyvben a szerző olyan recepteket kínál, amelyek megfelelnek a külön étrend alapelveinek. Változatos ételválaszték, amelyet könnyen elkészíthet, olcsó és megfizethető alapanyagokból.

Tavaszi wellness étrend
Hogyan kell enni az évszakoknak megfelelően
Kezelések az állandó karcsúság érdekében
Receptek őszre és télre
Mit kell inni és enni a nyáron?

A receptek egyszerűek, és a legigényesebb étkezőket is kielégítik. Az ételek megfelelő kombinációja mellett minden évszakban változatos menüt is megismerhet. Mindenki megtalálja az ízlésének, az aktuális hangulatának és egészségének megfelelő ételt. A receptekben a szerző édes és frissítő gyümölcslevek, könnyedén elkészíthető zöldségek könnyű öntettel és ropogós salátákkal kínál ízletes tészta, burgonya és rizs ízekkel kombinálva.

Az olvasók megtalálják a friss és fagyasztott finomságok receptjeit azok számára, akik kedvelik az édességeket. A húsételek kedvelői minden bizonnyal elégedettek lesznek a halból, csirke és pulyka termékekből készített adagokkal. Az egyedi étkezések receptjei mellett komplett étrendeket is találnak az anyagcsere támogatására és javítására. Minden receptnél az olvasó megtalálja annak energiaértékét.