különös

Élelmiszerillatú, tükrök használata, de kék színű ibolya is. Ezek csak a töredéke azoknak a nem szokványos módszereknek, amelyekkel megszabadulhat a felesleges kilóktól.

Amikor az orr becsapja a gyomrot

Ahol a kemény diéta, a böjt és a testmozgás nem működik, néhány okos trükk segít. Emiatt néha érdemes az egészséges életmód mellett speciális módszereket kipróbálni a testsúly csökkentésére. Ezek közül az egyik leghíresebb az invokáció. Ez azonban nem csak a szag klasszikus használata az ételek minőségének azonosításában. Az egyik alapvető érzék használatán alapuló diéta ígér még valamit, kisebb adagokat a tányéron. A fogyás ezen módjának alapja az élelmiszer szaga, anélkül, hogy azt valóban elfogyasztanánk. Egyes szakértők szerint az étel szaga becsapja az agyat. Tehát, ha például banánt, almát vagy cseresznyét "szimatolunk", de nem fogyasztjuk el, az agynak rövid távú jóllakottság érzését kelti. Természetesen a gyomor megtévesztésének ez a módszere nincs hosszú távú hatással, és ellenkező hatást is okozhat, növeli az étvágyat.

Az okostelefon is segít a fogyásban

A mobiltelefon nagyszerű lehet nemcsak az internetezéshez, hanem az ételek minden adagjának fényképezéséhez, amelyet napközben tányérra teszünk. A "képek" létrehozása, majd a galériában történő megnézése nagyobb mennyiségű étel benyomását kelti. Ennek a furcsa fogyásmódnak köszönhetően áttekintést nyerünk a táplálékfelvétel összetételéről és minőségéről is. Tehát ha megnézzük az említett fotókat később délután, az elfogyasztott ételeket, beállíthatjuk a nap utolsó étkezésének mennyiségét és összetételét. Ha az okostelefonon lévő fényképek megtekintése nem segít, próbáljuk ki a tükör trükköt. Állítólag hatékony módja annak, hogy elősegítse az étkezés irányítását. A kutatások fojtogatják, hogy az ember evés közben a tükörbe nézve elnyeri az önuralom képességét, és végül akár egyharmadával csökkenti az élelmiszer-bevitelt. Ahol a vizuális segédeszközök nem segítenek, állítólag erősebb az öv meghúzása. Túlevéskor hasára nyomja, és észrevétlenül figyelmeztet minket, hogy tegyünk egy pillanatra stoptáblát a ketyegéstől.