legjobb

Gainer mindenkinek ismert, aki komolyan veszi a testmozgást.

Gyors és valóban hatékony súlygyarapodáshoz használják. Hatékonyan védheti az izmokat a megerőltető edzés után.

Mi az a nyereség?

A nyereség koncentrált fehérje-, szénhidrát- és zsírforrás, amelyet a súlygyarapodáshoz használnak. A nevéből következik, mivel angolul a "gain" szó súlygyarapodást jelent.

Biztosan kijelenthetjük, hogy kb nélkülözhetetlen táplálékkiegészítő a sportolók számára, akik komolyan veszik a testmozgást. A kezdőknek általában tanácsra van szükségük a megfelelő nyereség kiválasztásához. A mai cikkben mindent megtanul, amire szüksége van.

Gainer egyszerűen zsírok, cukrok és fehérjék keveréke, amelyet táplálék-kiegészítőként vagy porban dolgoznak fel. Feloldhatja például vízben vagy tejben. Tartalom fehérjék és szénhidrátok megakadályozza az úgynevezett katabolizmust, és ezáltal elősegíti az izomtömeg növekedését.

A jó testnevelőnek minden szükséges tápanyaggal, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más tápanyagokkal kell ellátnia az izmokat szükséges az izomregenerációhoz.

Ma készítettünk egy válogatást az Ön számára A legjobb 6 győztes a piacon.

Miért érdemes erősítőt használni?

A Gainer mindenki számára megfelelő, aki keményen dolgozik! Nagy fizikai megterhelés esetén el kell fogadni nagy mennyiségű tápanyag. A Gainer különösen alkalmas olyan emberek számára, akiknek van nagy energiafelhasználás és gondjai vannak az izomtömeg "gyarapításával".

Ezek elsősorban magas emberek vagy olyan emberek, akik valamilyen állóképességi sportkal foglalkoznak. Természetesen célszerű használni is a gyakorlat elején. Nagyon fontos azonban arra is figyelni a kapott tömeg minősége. Ez minőségi képzéssel érhető el.

Ez rendszeres étrend mellett néha lehetetlen! Nézd meg 6 tipp, hogy miért kell erősítőt használni.

A Gainer garantálja az Ön ellátását minőségi tápanyagok, amelyekre az izmoknak szüksége van.

Még mindig kíváncsi vagy arra, miért használd a gainert?

Között fő funkciói a gainer a következőket tartalmazza:

    Az izomtömeg gyors növekedését szolgálják elősegítik a testtömeg növekedését segítik az izmok regenerálódását Alkalmasak edzés előtti utolsó étkezésként

Nézzen meg egy rövid videót, amely elmagyarázza mi a nyereség.

Hogyan válasszuk ki a legjobb nyereséget?

Különböző kritériumok szerint választhatja a győztest. Ha beállítottad napi kalóriabevitel, válasszon egy nyereséget, amely megfelel.

Ha több fehérjét szeretne kapni, válassza a lehetőséget gainer, amely 20-30% fehérjét tartalmaz.

Ezzel szemben, ha nagyon hízik, válasszon korábban alacsonyabb fehérjetartalmú gainer ún hardgainer. A nyereség megválasztása valóban nagyon egyedi. Manapság a piacon megtalálhatók olyan kreatinokat, aminosavakat, ásványi anyagokat és különféle vitaminokat tartalmazó erősítők.

1. MYPROTEIN - Súlynövelő

A MYPROTEIN márka súlygyarapodója két szénhidrátforrást használ, amelyeket jelenleg a legjobb szénhidrátforrásoknak tekintenek.

Kimondottan, Skót zab és árpa. Előnyük, hogy alacsony a glikémiás indexük és lassú a felszívódásuk. Így egész nap biztosítja a pihenést!

Ez a nyereség nagyszerű fehérjeforrásokat is tartalmaz. az első a tejsavófehérje-izolátum, a második pedig a tejfehérje-koncentrátum.

E két anyag kombinációja biztosítja az aminosavak lassú felszívódását a nap folyamán.

A termék fő előnye, hogy csak egészséges összetevőket tartalmaz. Tehát még a kötet alatt is segít egészségesen élni.

Fogalmazás:

    Zúzott zab Tejsavófehérje-izolátum Tejfehérje-koncentrátum Kakaó (a termék csokoládé változata) Árpafesték édesítőszer (ízesített változatok)

ELŐNYÖK

    Csak egészséges összetevőket tartalmaz Minőségi fehérjeforrásokat és szénhidrátokat A nap folyamán fokozatosan felszabadul

HÁTRÁNYOK

2. Gainer 737 Megabol

A Megabol a legkeresettebb kultuszszerző Szlovákiában. Legfeljebb 10 fehérje komponenst tartalmaz, és kezdőknek és szakembereknek egyaránt szól. Több száz emberrel elmondhatjuk, hogy ez a profit a világ leghíresebb profitja. Szó szerint legenda a táplálék-kiegészítők között. Emiatt is gyakran elfogyott.

Minden adagban legfeljebb 30g fehérje és 59g szénhidrát. Minden ilyen adag garantálja az izomidejét az egyes izomszövetek minőségi növekedése, védelme és megújulása.

Ez a táplálékkiegészítő abban is egyedülálló, hogy olyan technológiát alkalmaz megakadályozza a nem kívánt szubkután zsír kialakulását. Tiszta izmokat kap!

WPC-ből (tejsavófehérje-koncentrátum), WPI-ból (tejsavófehérje-izolátum), hidrolizált tejsavófehérjéből és búzafehérje-izolátumból áll. Ezek az összetevők a legmagasabb biológiai értékkel.

Kíváncsi vagy, mi az adagja? A Megabol valóban egyszerű adagolással rendelkezik, akárcsak bármelyik erősítő. Egyszerűen keverjen össze egy adagot (70 g) 220 ml vízzel vagy tejjel. Vegye be ezt az adagot Naponta 1-3 alkalommal.

Élvezze egy nem edzésnapon 1 adag a tizedik helyett, vagy hogyan fog neked megfelelni napközben. Ez ajánlott napi adag, amelyet meg lehet változtatni, de nem lépheti túl!

Biztosítja az izmokat fokozatosan felszabaduló aminosavak, amely biztosítja növekedésüket és védelmüket. És bónuszként, jó ízlés!