rombolják

Mindannyian szeretnénk egészséges fogakat, és például sokan gondoskodnak róla. Csökkentjük az édességeket, naponta kétszer fogat mosunk, foghigiéniára törekszünk ... és mégis fogszuvasodást, gyulladást kapunk vagy egyszerűen csak fájunk. Vannak olyan ételek, amelyek elpusztítják a fogainkat, bár erre nem számítanánk. Nem csak édes italok, karamellák és egyéb ragadós cukorkák, hanem például uborka. Te ezt elhinnéd? A magyarázat egyszerű - az uborka főzéséhez használt ecetsav károsítja a fogzománcot.
És ez egy divathóbortnak is árt, de alatta.

Amíg el nem kezdjük az étel kiszámítását, egy érdekes pont. A szakértők 20 000 embert követtek és megerősítették, hogy napi egy édesített ital alkalmi fogyasztása hihetetlen 44% -kal növeli az 1–5 fog elvesztésének kockázatát! Ellentétben azokkal, akik egyáltalán nem isznak cukros italokat.

Egészség fogak Természetesen számos tényező befolyásolja, mint például a genetikai hajlam, az általános egészségi állapot, a szájhigiénia és természetesen az étrend. A cukrok és savak sok bajt okozhatnak a szánkban. A cukrok sok baktériumot táplálnak a szájban, és hozzájárulnak a fogak plakkjának kialakulásához is.
Nézzük tehát a fogorvosok figyelmeztetéseit, amelyek szerint az étel a legjobban rombolja a fogainkat.

Édesség

Erre biztosan vártál, és nincs mit megoldani. Puha édes cukorkák, nyalókák, karamellák, nyúlós medvék - mindez a fogakhoz tapad és az interdentális terekbe tolódik. Tehát jobb, ha csokoládé van, mint karamell, mert a csokoládé megolvad.
A cukor íze olyan, mint a fogakhoz tapadó baktériumok, amelyek fogbevonatot képeznek. És vidáman táplálja őket, háziállatként eteti őket. Ezután a baktériumok savvá alakítják a cukrot, amely meszesíti a fogzománcot. Végül a fogszuvasodás következik be.
Tehát minden édességgel energiával látja el a szájban lévő káros baktériumokat.

Édes és szénsavas italok

Édesített italok szó szerint a fogak detonátorai. Ezt fentebb egy szakértői tanulmányban említettük. Tegyük hozzá, hogy ha naponta 2-3 alkalommal édesített italral kedveskedik, későbbi életkorban több mint 6 fogat veszíthet el, háromszor annyit, mint azok, akik nem isznak ilyen italokat.

Mindenekelőtt különféle módon ártanak a gyermekeknek gyümölcsitalok, ami hiány az üzletekben. Gyönyörűen csomagolva, kis palackokban, tubusokban, stílusos tartályokban. Nem kell különféle dolgokat említeni a tizenévesek számára energiaitalok. A legrosszabb dolog ilyen édes, gyümölcsös és energiaitalokból inni egész nap. A nyálnak nincs ideje a szájban lévő savak semlegesítésére, ezért a zománc természetesen meggyengül.
A zománc sem jár jól szénsavas italok, cukor nélkül is.

Gyümölcs

Bár sok vitamint és hasznos anyagot tartalmaz, a gyümölcs cukrokat és nemkívánatos savakat is tartalmaz. Különösen arról szól citrusfélék, amelyek savak következtében vízkőmentesítik a zománc felületét. Szakértők szerint a legagresszívebb a grapefruit és a citrom, a legkevesebb narancslé. Néhány nagymama tanácsa még azt mondta: tegyen egy szelet citromot a fogára, hogy a fogkő megolvadjon. Hülyeség. A fogak azonban nem elektromos vízforralók 🙂

Problémákat okozhatnak a banán vagy az alma is, amelyekről korábban szó esett - egy alma este a fogkefe helyett. Hiba.
Javaslatunk - gyümölcsevés után ne mosson azonnal fogat, mert fennáll az érzékeny fogak és a kitett nyak veszélye.

Az is problémás Szárított gyümölcs, amely sok cukrot tartalmaz. Ezenkívül ragadós, tapad a zománchoz és ott sokáig károsodik.

Alkoholos italok

Alkoholra is szárad? Szinte mindenki, és negatív hatással van a fogakra. A száj kiszárad és nem képződik nyál, ami nagyon értékes a fogszuvasodás elleni küzdelemben. Nagyobb tisztaságot is fenntartanak a szájüregben. Ezenkívül ez növeli a parodontitis, azaz az ínygyulladás kockázatát.
Bor viszont kromogénnek nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek megfoltozzák a fogakat. A tanninok is hajlamosak kiszárítani a szájat. A rosszabb a fehér, mint a vörösbor, és a legrosszabb a pezsgő, mert a pohár mellett a buborékok is hatnak a savra.
Tippünk: A bor mellett kényeztesse magát kalciumban, foszforban és fehérjében gazdag sajttal. Mindez viszont megvédi a fogakat a savaktól, így az összhatás kiegyensúlyozott.

Olvassa el
Természetes gyógymódok a szebb és egészségesebb fogakért.

Különböző finomságok

Sós hasábburgonya, földimogyoró-chips, pálcika, kekszFinomított szénhidrátokat tartalmaz. Elfogyasztásakor a szájban pépes tömeg képződik, amely aztán a székletre és a fogközi területekre telepedik. Ezt akkor fogja tudni, ha a fogai között apró szemcsés ropogás vagy ragasztott forgácsdarab marad.
Ő sem jó pattogatott kukorica, mivel az éles hámlás általában elakad a fogak alatt, elakad az ínyben. Ott megzavarták őket, és a baktériumoknak nyaralásuk van.

Arra is ügyelni kell kávé és tea. Közvetlenül nem károsítják a fogakat, de ugyanúgy elszennyezik őket, mint a cigaretta és a dohány. A fekete tea egyes típusai még a kávénál is jobban megfoltozzák a fogakat.

Szűkíts másra szószok és mártogatók, különösen a megvásároltakat. Túl sok cukrot tartalmaznak. Ezenkívül a sűrű szósz a fogzománchoz tapad és lassan lebontja.

Káros divat divat

És milyen divat az, ami tönkreteszi a fogainkat? Valószínűleg azt hitte, hogy ez egy piercing - akár közvetlenül a nyelvén, akár a tollon. Labdák átszúrása nagyon gyorsan elpusztítják a fogzománcot, megkopják és így nemcsak fogszuvasodást, hanem veszélyes gyulladásos folyamatokat is okoznak a szájban. Ez az egész fog valóban fájdalmas és drága pótlását eredményezheti.