kell

Részvény

A forró napok a nyár szerves részét képezik. Számos módja van a lehűlésnek és a nyári napok egy kicsit élvezetesebbé tételének. Ennek nagyszerű módja különösen az, hogy tartózkodik valahol a víz mellett. Ki tudna ellenállni az áztatásnak a tengerben, a tóban vagy akár csak a kertben lévő medencében? A megfelelő ruhák kiválasztása szintén segít abban, hogy napsütéses napokat töltsünk. A könnyű és szellős anyagok jó választás. Végül, de nem utolsósorban az is fontos, hogy mit iszunk és eszünk. A hűsítő hatású ételeknek az étrend részét kell képezniük. A citrusfélék, a dinnye, az uborka és a bogyós gyümölcsök remekek. Fontos a nyári megfelelő ivási rendszer is. A folyadékhiány kiszáradáshoz, fejfájáshoz és egyéb problémákhoz vezet.

Fontos azonban nemcsak az, hogy mennyit iszunk, hanem az is, hogy mit iszunk. A legjobb választás a tiszta víz. Ezen felül elérheti az ásványvizeket vagy a házi gyümölcs- és zöldségleveket. És mi van a teákkal? Sokan nem is gondolunk azokra a nyár folyamán. Sokak szerint a forró teák száraz ősz vagy fagyos tél kérdése. Ennek azonban pont az ellenkezője igaz! A mai cikkünkben megvizsgáljuk, miért sokkal jobb a nyáron ésszerűen meleg teát inni, mint egy olyan jéghideg italt, amelyben csak jégkockák úsznak.

Miért jobb a tea, mint egy jégkockás ital?

Sokak számára a nyári hűsítés legjobb módja egy jéghideg ital elfogyasztása. A lehűlés érzése azonban meglehetősen megtévesztő lehet. Mi a baj? Ha jeges vizet öntünk egy dühös és forró testbe, nagy megterhelést okozunk a testnek azzal, hogy kompenzáljuk a folyadék és a test közötti nagy hőmérséklet-különbségeket. A testnek alapvetően fel kell melegítenie a folyadékot, ami felesleges munka és erőfeszítés érte. Az ital elfogyasztása közben általában egy ideig fázunk, de végül még melegebb is lehet. A jeges víz gyorsan elpárolog egy forró testben, és az ember folyamatosan szomjas.

Tehát milyen hőmérsékletű italok a legjobbak? Csak enyhén hideg és ésszerűen hideg italok jó választás, de még jobb, langyos, nyugodt és mérsékelten meleg italok. Azonban ideális, ha hőmérsékletük közel van a szobahőmérséklethez, de megközelítheti a test hőmérsékletét. Ez azt jelenti, hogy a nyár folyamán az enyhén hűtött vagy kissé meleg tea is örvendetes része az ivási rendszernek. Az ilyen italok jótékony hatással vannak a verejték és a felesleges hő eltávolítására a testből. Ezt a folyamatot nagyban segíti a megfelelő ruházat is, amelynek könnyűnek és szellősnek kell lennie. Megemlíthetjük azt is, hogy a sivatagok vagy a szubtrópusi területek lakói sem engedhetik meg, hogy forró italokat fogyasszanak forró napokon.

Érdekelni fogja

Házi gyógynövény só: Hogyan készítsük el és mely gyógynövényekből?

    79 0
  • 2020.07.28

Az egészséges nyári limonádék legnépszerűbb receptjei: Frissítsd fel magad megbánás nélkül!

    75 1
  • 2020.07.23

Milyen teákat kényeztessen a nyáron?

Zöld tea - remek választás a nyári napokban. Könnyű és sokféleképpen beadható. Élvezheti a kissé hűtött tiszta zöld teát, de a saját fantáziája szerint is megkóstolhatja. A zöld tea és a gyümölcs kombinációja szintén jó választás. A zöld tea és citrusfélék vagy egzotikus gyümölcsök kombinációja nagyon friss. Ezenkívül a zöld tea pozitív hatással van egészségünkre. Antioxidáns és méregtelenítő hatású, összetételének köszönhetően jótékonyan hat az erekre, a koncentrációra, az emésztésre és a száj egészségére. Annak érdekében, hogy a zöld tea valóban egészséges legyen, figyeljen a minőségére. A laza teák általában jobb minőségűek, mint az adagolt teák.

menta tea - A nyár folyamán érdemes gyógyteákkal támogatni az ivási rendszert. Ezek különféle hatással vannak egészségünkre. Sokan segítenek a különféle betegségek és egészségügyi problémák megoldásában. Azonban az egyik legjobb gyógytea, amellyel testünket kezelhetjük, a menta tea. Az ételek hőhatását tekintve tanácsot adunk a mentának azokhoz az alapanyagokhoz, amelyek hűsítő hatást gyakorolnak a testünkre. A borsmenta egyik fő anyaga a hűsítő mentol is. A menta tea frissít, és hozzájárul az emésztéshez és az emésztőszervek aktivitásához is. Pozitív hatással van a légzőrendszerre vagy a vérnyomásszintre is.