Kínai káposzta - alacsony kalóriatartalmú bomba
Kínai káposzta (Brasica Chinensis) - káposzta család
Számos minőségi élelmiszer létezik Kínából, amelyek egészségesek és segítenek az egészségesebb egészség építésében. A kínai káposzta sem kivétel, a legnagyobb plusz alacsony kalóriatartalma. Ha fogyni próbál, akkor a kínai káposzta ideális étel, szinte nulla kalóriaértékkel, de magasabb tápértékkel. Tehát nemcsak üres kalóriákat vesz be, hanem vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb anyagokat is ... A kínai káposzta erősíti az immunitást, az emésztést, a kiválasztódást és…
Mit tartalmaz a kínai káposzta - hatóanyagok
Fehérjék, szénhidrátok, rost, zsír, víz, kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, cink, nátrium, szelén, mangán, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, E, K, lutein, béta- karotin, kolin, folsav és pantoténsav.
A kínai káposzta és annak egészségre gyakorolt hatása
- Támogatja az immunitást, a rák megelőzését, az elhízást, támogatja a sejtek működését és a regenerációt, véd a gyökök ellen
- Támogatja és felgyorsítja az emésztést, a rendszeres bélmozgást, segíthet a fogyásban, az alacsony kalóriatartalomban
- Az enyhe vizelethajtó hatások szabályozzák a vizet a szervezetben, támogatják a vese, a húgyúti és a máj működését
- Az oszteoporózis megelőzése, támogatja a csont, az ízületi szövet és a fogak kialakulását és erősségét, javítja a bőr, a haj és a körmök minőségét
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, csökkenti a magas koleszterinszintet és a vérnyomást
- Normalizálja a vércukorszintet, a cukorbetegség megelőzését
- Pozitív hatás az idegrendszerre
- Eltávolítja és nem okoz meteorizmust, mint más típusú káposzta
Kínai káposzta fogyáskor
A kínai káposzta a tökéletes fogyókúrás segítség! Alacsony fűtőérték: 12 kcal/100 g, nem terhel annyi emésztést, mint más típusú káposzta, ezért könnyű és kiegyensúlyozott étkezéshez alkalmas. A kínai káposztát főételként fogyaszthatja más zöldségekkel (zöldségsaláta) együtt némi fehérjével (tojás, hal, sonka, sajt, túró ...), zöldséges köretként a húshoz, hőkezelheti is, mint Csak szeretnéd. A kínai káposzta minden formájában jó választás.
Szóval kedves étkezőink, ha kíváncsi, miért van ilyen gyakran a szép salátánkban ez a káposzta, úgy gondolom, hogy ez a cikk teljes választ adott Önnek you