A jó éjszakai alvás nem csak az ágyról vagy a matracról szól, amelyen fekszünk. Kevesen veszik észre, hogy még egy megfelelően megválasztott léc is elősegítheti a jobb alvást, és fordítva: a rosszul megválasztott vagy egyáltalán nem rendelkező léc elmozdíthatja a drága matracot néhány osztályral lejjebb. Amit tudnia kell?

rostély

Nem csak a lécekről van szó

"Hogyan befolyásolhatja az alvásomat a matrac alatti létra? Végül is van egy minőségi matracom, és ez az alap. ”Általában hajlandóak vagyunk egy kis időt fordítani a matrac kiválasztására. Közvetlenül rajta fekszünk, ezért fontos számunkra, hogy kényelmes legyen. A rácsot csak szükségszerűségnek vesszük, és nem tulajdonítunk neki nagy jelentőséget. Sokaknak még mindig vannak otthon ágyak tárolóval, és még nem fedezték fel a léc varázsát. Mire valók egyáltalán?

A rostély befolyásolja a matrac keménységét

A rostély valóban nem csak szórakozásból szolgál a matrac alatt. A minőségi matracok még számítanak is rá. Az eladó által ígért matracfunkciók eléréséhez egyszerűen rácsra van szükség.

Ha lefektet egy lécre helyezett matracra, majd a padlóra helyezi, jelentős különbséget érez. A rostélyon ​​a matrac sokkal alkalmazkodóbbá vált, és szépen reagált a mozgására. A földön hirtelen keményebbnek és szilárdabbnak tűnik. A test súlya által okozott nyomás sokkal rosszabban osztható el a talajon.

Még akkor is, ha a keményebb matrac nem zavarja Önt, akkor már észreveszi a mobilitás változását. Az éjszaka folyamán gyakran és sokat fordulunk. Még akkor is, amikor alszunk. A kemény felületre fektetett matracsal az ilyen mozgás sokkal nehezebb. Több energiát pazarolsz rá. Ha nem szeretett volna áztatni az ágyban, mint az edzőteremben, de a kikapcsolódást tervezte, akkor a grill mindenképpen jobb választás lesz.

Rács és szellőzés

Mindannyian izzadunk. Amikor elalszunk, hidegnek érezhetjük magunkat, ezért többet takarunk. Az éjszaka folyamán hirtelen túlmelegedünk és izzadunk. És nem kell, hogy forró nyár legyen. Minőségi izzadságszámú matracok, amelyek lélegző anyagokból készülnek, amelyekben nem tartják meg a nedvességet. A matracban lévő sok nedvesség azt is jelenti, hogy penész, atkák és baktériumok érkeznek otthonába. Ha azonban egy drága matracot sík felületre helyezünk, léc nélkül, akkor a nedvesség nem távozik el sehonnan. Az éjszaka folyamán váltani fog, és felébred, és a saját levében főz. Ugyanakkor a csapat lerövidíti a matrac élettartamát.

Rács, kényelem és hát

Megfelelően kiválasztott rostély sokkal többet tudsz befolyásolni. Annak érdekében, hogy kényelmesen aludjon, és reggel semmi sem fáj, a gerincének megfelelő helyzetben kell lennie. Ha van egy rács, amelyen a lécek rugalmassága a futók mozgatásával állítható be, az egyes részeket 5-6 cm-rel alacsonyabban vagy feljebb is mozgathatja. Lehet, hogy nagyobb a csípőd vagy a vállad, és kissé lejjebb kell hoznod őket, hogy a gerinced szinten maradjon. Fontos betartani azt a szabályt, hogy a háton fekve az állának párhuzamosnak kell lennie a szegycsontjával. A lágyabb és rugalmasabb környezet érdekében csúsztassa a futókat maga felé, a rács közepéig. Ha viszont szilárdabb és keményebb környezetre vágyik, mozgassa szét a futókat úgy, hogy a rács mindkét oldalán legyenek.

Melyik rostély igen és melyik nem?

Már tudja, hogy a rostély fontos, de még mindig nem tudja, hogy nézzen ki. Ez nem olyan rostély, mint egy rostély. Övé a léceknek rugalmasaknak és állíthatóaknak kell lenniük, középen csúszó futókkal. Ideálnak tartják 26-28 lamella 2 méteren . Ekkor a szellőzés és a rugalmasság feltételei teljesülnek. Léc nélküli ágyak, az alacsony szellőzőtáblában néhány lyukú ágyak és kis számú vastag léc nélküli, nem rugós ágyak teljesen alkalmatlanok.

Egy kis tanács a végén. Ha vásárolt egy állítható lécet, és azt tervezi, hogy leül az ágyra, vagy megemeli a lábát, gondoljon előre egy matrac kiválasztására. A legtöbb rugós matracot nem szabad állítható lamellával használni, ahogy a rugók mozogni tudtak.