Küldés innen mobius »2019. január 4., 20:55
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen mobius »2019. március 23., 11:00
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen Ľubka S »2019. március 24., 07:02
életkor: 57 magasság: 155cm súly (12.5.09): 71,4kg (12.11.09) 63,1kg
2014.2.28. 61,2kg 2014.04.15. 56kg legkisebb súly 50,2kg
2016. január 60,5 kg
2018.08.01-én ismét 63 kg
A boldogság az út, nem a cél.
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen mobius »2019. március 24., 09:06
Ľubka, köszönöm, nem szeretem a hideg zuhanyt.
Én is kipróbáltam, de nekem ez nem felel meg.
Inkább átmerülök a nyakamon, átélem egy darabig, majd letörlöm és felöltözöm.
Nem edzek és nem is futok keményedés után.
Amint felmelegszik a víz, fokozatosan áttérek a normál úszásra.
Ez egy kellemes gyakorlat az egész test számára
Reggel hosszú idő után próbáltam rávenni a szobakerékpárt, valószínűleg rendszeresebben fogom csinálni.
Ma, amíg még napos az idő, sétálok, mint általában a homokbányához, és valószínűleg tovább, holnap a munkanap kezdődik.
A mai napig egész héten nyaralni voltam.
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen küldetés »2019. március 25., 08:56
lubka, én sem adok hideg zuhanyt. nem az az erő, amely arra kényszerítene, hogy a hátamon lévő zuhannyal emeljem fel a kezemet. de a vízbe kerüléshez csak el akar dönteni, nem hagyja abba és nem tesz egy lépést sem aludni. valamint a parázs áthaladásával. vagy azonnal mássz ki, vagy maradj. amúgy nyakig a vízben leszel, még ha csak néhány másodpercig is, de rozmár leszel.
miro, örülök, hogy felhívtál.
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen amanda.k. »2019. március 29., 06:30
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen mobius »2019. március 29., 06:47
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen küldetés »2019. március 29., 11:54
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen Fanatikus »2019. március 31., 09:57
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen mobius »2019. március 31., 11:15
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen mobius »2019. április 26., 16:04
Így a jelentés 15.4. "Legeltettem", de nincs dicsőség, de még mindig van egy olyan tendenciám, hogy a súly növekszik.
Súlyral is megfenyegettem, hogy veszek egy újat és kidobom, még így is bátran állítja, hogy híztam
De tény, hogy ellazultam, kevesebb séta és még nem volt kirándulás.
Valószínűleg régi, de tizenkét óra robotban töltött éjszaka után, körülbelül négy óra alvás után állandóan fáradtnak érzem magam, és egyáltalán nem vágyom sétára.
Enélkül is 8300 lépést mért a karkötő, a XiaoMi MiBand3-at használom.
Már a mobilalkalmazás is megmérte 8500-at.
Ma estig kapok valamit, és 9000-t biztosan.
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen dodoriven »2019. április 27., 12:26
Mobius,
igazad van. Nem leszünk már fiatalabbak. Azok az idők, amikor egymás után 6-szor jártunk a shantanhoz és a hetedik napon regenerálódtunk, már rég elmúltak. Ma, ha egyszerre csinálok ilyesmit, akkor 6 napig kell regenerálódnom egymás után. Nos, fiatalok és csinosak voltunk, és most csak csinosak vagyunk .
Amikor az elmúlt években növelni kellett a kiadásaimat, nem a 12-es éjszaka utáni időre koncentráltam (mert nem tehettem úgy, mint te), hanem az előtte lévő időre, vagy az elején (ha lehetséges munkában).
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen mobius »2019. június 14., 23:21
Mondtam magamban, hogy megint írok valamit, de erre nem nagyon tudok gondolni.
Legalább vettem egy Border Collie kiskutyát, egy kutyát.
Már három hónapos, ebből 56 nap van itt.
Ma éppen veszettség ellen oltották be, ezért azt tervezem, hogy elkezdek vele sétálni az udvaron kívül.
Hihetetlenül gyors és fürge, remélem, hogy legalább részben olyan bölcs lesz, mint a kutyák atlasza leírja
Nincs sok köze a tevékenységekhez, ha nem számolom, hogy a tizenkettő egy műszakához a robotokhoz és a javítás körüli robotokhoz vezető úton haladok: 11000 - 12000 lépés.
Ma éjjel vagyok, és eddig 13176, valami mást adnak hozzá
Szabadidőben nagy része az, hogy kutyáért rohangálok az udvaron, amíg néha fel nem fújom
Miután egy fertőző orvos megvizsgálta, örömmel hallottam, hogy nem Lyme-kórban szenvedek, ahogy azt eredetileg gondoltam, mint háziorvos.
A szakember biztosította, hogy NEM. Jó hírek
Éjszaka után csak kb. 3 órát aludtam, könnyű, kevés alvás, de nem tudok. A szobában 29 ° C, nappal kívül.
Re: mobius - valami az erőfeszítéseimről
Küldés innen Lenka6 »2019. június 16., 06:20
2019.01.01 - 112,4 kg
2020.1.1 - 107,2 kg
2021.1.1 - 97,6 kg
- A túlsúlyos küzdelem - tudom, hogy győzni fogok - 4. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Kedvelem magam, egészséges és karcsú vagyok - elhízás és fogyás
- A túlsúlyos küzdelem - tudom, hogy győzni fogok - 6. oldal - fórum - Elhízás és fogyás
- Az étrendem - mit szólsz hozzá - elhízás és fogyás
- A túlsúlyos küzdelem - tudom, hogy győzni fogok - 5. oldal - fórum - Elhízás és fogyás