vagy

Nagy Tesztek

SZUPER TESZT! Amit őrangyalaid próbálnak neked elmondani manapság?

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Penelope Cruz

Képzeljék csak el, hölgyeim. Ehet annyit, amennyit elfér, és még takarót sem vehet. Sőt, fogyni fog! Minden más harapás után energiát veszít, ahelyett, hogy energiát szerezne. Szinte mesésnek hangzik?

Éppen röviden ismertettük nektek azt az elméletet, amely évekkel ezelőtt forradalmasította a fogyókúra területét. A negatív kalóriák elmélete.

Ez tényleg ilyen egyszerű?
Ami a fogyást illeti, mindannyian a legegyszerűbb és leggyorsabb módszereket keressük. Nem csoda, hogy a negatív kalóriák elmélete olyan népszerűvé vált a világon. Hiszen gyakorlatilag a fogyásról beszél evéssel! Szóval hogy is van valójában?

A testnek bizonyos mennyiségű energiára van szüksége az emésztési folyamat zavartalan lebonyolításához. Ez azonban annyira elhanyagolható, hogy ha egy átlagos ebéd fűtőértékéből kivonjuk, akkor az így kapott számról nem is érdemes beszélni.

Konkrét számokat is találhat egy olyan weboldalon, amely a negatív kalóriatartalmú étrendet hirdeti a fogyás legjobb módszerének: 25 kalória brokkoli elköltése 80 kalóriát éget el. Tehát 55 kalóriát veszít.

Mi van a táplálkozási szakemberekkel?
A neves Mayo Klinika táplálkozási szakértői szerint bár elméletileg lehetséges az ételeket kalória-negatív ételként megjelölni, rámutatnak arra is, hogy a kifejezéssel visszaélnek a közönség félrevezetésére.

A negatív kalória biztosan nem a sovány vonal kulcsa. Biztosan nem fog hízni, ha reggeltől estig csak zellerrudat és főtt káposztát fogyaszt. De nem egy szuper figura, hanem súlyos egészségügyi problémákkal foglalkozna az akut táplálkozási hiány miatt.

Vegye ki a legjobbat
Valami pozitív dolog megtalálható a negatív kalóriákban is. Ez nem mentesíti a várakozásoktól a "gyengeségektől", de biztosan nem fog ártani, ha a teljes és változatos étrend kiegészítéseként felveszi őket az étlapra.

Tudtad, hogy: Három évvel ezelőtt egy ismert üdítőital-társaságnak csaknem félmillió eurós büntetést kellett fizetnie, csak azért, mert a jeges teák csomagolásán a negatív kalóriákra vonatkozó képlettel játszott. A gyártó azt ígérte, hogy minden egyes teásüveg után 33 kalóriát éget el.