A szülés, egy csodálatos folyamat, amelynek során egy új ember lép be a világba, ugyanakkor aggodalomra ad okot a terhes nők számára, és végül a várva várt pillanat, amely megszabadítja őket egy nehéz, esetlen testtől. De mi történik egy nő testével a szülés után? Mely változások visszafordíthatatlanok, és mi lesz a lehető leghamarabb?
Mennyi idő múlva csökken a méh?
Szülés előtt a méh körülbelül 15-szer nagyobb, mint a terhesség előtt, súlya egy kilogrammra nő. A harmadik szülés összehúzódásai hatására a méhlepény elválik a méh falától, és megszületik a méhlepény. Az ezt követő zsugorodás összehúzza a rostokat és összehúzza az izomsejteket. A méh pakolások gyengébb összehúzódásoknak érzik magukat, amikor az oxitocint kiürítik a szoptatás során, intenzitásuk növekszik, és fájdalmasabbak lehetnek. A méh zsugorodásával együtt a méhlepényt tápláló erek összehúzódnak.
A szülés során vérrögök vannak a méhben, amelyek ún tisztít. Az első napok általában élénkpirosak és több vért tartalmaznak, majd a szövetek nagyobb arányban válnak barnává, a második hét végén pedig megsárgulnak, míg végül elnyerik a nyák jellegét. Ez a folyamat általában 4-5 hétig tart, néha egy egész hat hétig.
Még akkor is, ha a méh eredeti méretére zsugorodik, "kissé terhesnek" tűnhet. A hasizmok ugyanis a terhesség alatt megnyúltak, és eltart egy ideig, mire a has visszaáll eredeti formájába. A legjobb módja ennek a rendszeres testmozgás, de várjon vele a hatodik hét végéig.
Hány kilót fogok leadni szülés közben?
Meg kell állapodnia azzal a ténnyel, hogy egy kis időbe telik, míg visszatér az eredeti testsúlyához, de a születése után azonnal megszerzett súlyának nagy részét elveszíti: vonja le a baba súlyát, körülbelül fél fontot a placentára, további néhány font folyadék és vér - átlagosan az anya 5-6 kilót "szül".
És a fogyás folytatódik. A terhesség alatt folyadékot felhalmozó sejteket leeresztjük. A vér is keresi a kiutat a testből, terhesség alatt a vér mennyisége körülbelül 30-40% -kal nőtt, és feleslegessé válik.
Néhány nappal a szülés után elkezd többet vizelni, esetleg napi három liter. Nagyon erősen izzadhat is. Az első hét végén további 2-3 font súlyt fog fogyni víz formájában, attól függően, hogy a test mennyit tartott meg terhesség alatt.
Miért nem érzek kényszert WC-re menni?
A szülés közbeni megterhelés az intim részek átmeneti duzzadását és az érzékenység csökkenését okozza. Ezért a szokásos sürgősség nem fordulhat elő a szülés utáni első napokban, különösen, ha a hüvelyi szülés hosszú volt, csipesszel, de az epidurális érzéstelenítés alkalmazása után is. Problémák fordulhatnak elő olyan nőknél is, akiknek szülés közben tekercset kellett viselniük.
A veséje azonban továbbra is működik, a hólyag gyorsan megtelt, és fontos, hogy rendszeresen ürítse ki, még akkor is, ha nincs vizelési érzés. Ellenkező esetben a vizelete spontán szivároghat. Teljes hólyag esetén a méhnek nagyobb gondjai vannak a göndörödéssel, ami szintén új vérzéshez vezethet.
Javasoljuk, hogy minél gyakrabban vagy rendszeres időközönként menjen WC-re, függetlenül attól, hogy van-e késztetése vagy sem. Nehézségek esetén behelyezheti a tekercset.
A hüvelyem valamikor normalizálódik?
A hüvelyi szülés után a hüvely valamivel nagyobb marad, mint korábban. Közvetlenül a születés után a hüvely kitágul, megduzzad és megsérül. A szülés után néhány napon belül a duzzanat alábbhagy, a hüvely visszanyeri izomtónusát és zsugorodni kezd. A szakértők Kegel-gyakorlatok gyakorlását javasolják, amelyek segítenek a hüvely és a hólyag izmainak helyreállításában.
A gát gyógyulásának sebessége a sérülés méretétől függ. Kisebb repedések esetén, amelyek nem igényeltek varrást, a gát gyorsan meggyógyul. A nagy sérülések sokáig gyógyulnak, és időt kell nekik adni, ezért még a szex mellett is jobb, ha megvárja, amíg az orvos javasolja. Mindenesetre bocsásson meg a nemének, amíg nem érez fájdalmat. És kezdje lassan.
A szülés utáni első szexuális élmény során kevesebb hüvelyi kenést talál, mint amit a terhesség alatt megszokott. Ennek oka az alacsonyabb ösztrogénszint. Ha szoptat, a hüvelyi nyálkahártya szárazabb lesz a szoptatás egész ideje alatt, mivel az ösztrogénszint általában alacsonyabb. Győzd le a zavart és használj kenőanyagokat. Ha teljesen meggyógyultál, az biztonságos. (Inkább vízalapú kenőanyagot használjon, különösen, ha gátló fogamzásgátlást alkalmaz. Az olajalapú kenőanyagok gyengíthetik a latexet, és az óvszer felrepedhet.)
Olvassa el még:
Mi várható a szoptatáskor?
A szülés utáni hormonális változások hatására a mell tejet termel. A csecsemő születése utáni első napokban kolosztrum jelenik meg a mellekben, ez egy vastag sárgás anyag, amelyet a melle a terhesség alatt termelt. Amikor a baba megszívja, egyidejűleg megindul a prolaktin felszabadulása, amely serkenti a tej és az oxitocin termelését, ami elősegíti az újonnan képződött tej eljuttatását az emlőmirigyekből a csatornákba, és elengedhetetlen a kilökődési reflexhez - a tej kidobásához. szopás közben.
Az első szoptatás hasi görcsöket okozhat, ezért a méhösszehúzódásokban részt vevő oxitocin felelős. A tej születése után két-három nappal megjelenik. A melle duzzadt, kemény, lüktető és kellemetlenül tele van. Ennek a jelenségnek egy vagy két napon belül javulnia kell. A helyes szoptatást és a mellápolás technikáját egy kórházi laktációs tanácsadó elmagyarázza Önnek. Olvassa el a szoptatás fő elveit.
Mire számítsak, ha nem szoptatok?
A tej a szülés után kezd termelődni, még akkor is, ha elhatározta, hogy nem szoptat, vagy nem kezdi meg a szoptatást.
Ha nem akar szoptatni, tűrje el a fájdalmat, amely több napig is eltarthat. A születés után három-öt nappal tetőzik. A szoptatás segít megállítani a hideg mellpakolásokat (használatukkor ügyeljen arra, hogy a jégcsomagolás és a bőr között mindig legyen ruha vagy ruha). Néhány hétbe telhet, mire a tej "kiszárad".
A fájdalom enyhítésére paracetamolt vagy ibuprofent szedhet. Próbálj meg nem spriccelni, és ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor spriccelj csak annyit, hogy megkönnyítsd magad a legrosszabbtól. A mellbimbók stimulálása jelzi a tejtermelést, szükségtelenül meghosszabbítaná a "kiszáradást". Ne használjon meleg borogatást, mivel ezek serkentik a tejtermelést.
Miért azok a hangulatok?
A hangulat hirtelen változását számos tényező okozza. Nagy változások történtek az anya testében: a hormonális szint ingadozik, a test fáj a születés után, gyengíti a csecsemő gondozását és az alváshiányt, új ismeretlen érzelmek beáramlását, a babától való félelmet - nem csoda, ha a friss anya nem énekel. Bármi legyen is az oka, a szülés utáni blues normális állapot, amely néhány nap vagy hét után megszűnik.
A szülés utáni depresszió azonban nem oldódik meg. Ezért, ha a "hangulat" túl sokáig tart, ha úgy érzi, hogy rosszabbodik, memóriavesztésben szenved, agressziós rohanást érez önmagával vagy gyermekével szemben, azonnal kérjen szakember segítségét. A szülés utáni depresszió és a laktációs pszichózis öntudatlanul alábecsült állapotok, mivel árthat magának vagy a babának. Megfelelő segítséggel valószínűleg élvezni fogja az anyaság érzését, bár néha a gyógyszeres kezelés abbahagyása mellett.
Miért esik a haj?
Míg a hajad terhesség alatt megvastagodott, most kézzel elveszítheti. Néha hónapokba telhet a szülés után. Nos, ne aggódj, nem kopaszodsz. Mi az oka? Terhesség alatt az ösztrogén magasabb szintje serkentette a haj növekedését, szülés és szoptatás után kevés az ösztrogén a testben, a haj leáll és leesik. Az állapot általában egy éven belül beáll.
Mi folyik a bőrömön?
A hormonális változások, a stressz és a fáradtság az új szülői szerepben szintén megterhelik a bőrt. A terhesség alatt valószínűleg gyönyörű, tökéletesen tiszta bőröd volt, ennek következtében mitesszerek, pattanások és fekélyek kezdtek kialakulni a születés után. Ha azonban terhesség alatt pattanásoktól szenvedett, látni fogja, hogy ez most javulni fog.
Ha sötét foltok vannak a bőrén, az ajkán vagy máshol az arcán, azok javulni kezdenek, csak el kell kerülni a napot. Még a striák is fokozatosan halványulni kezdenek, bár valószínűleg nem tűnnek el teljesen.
A szülés nagy változás, nemcsak az élet, hanem a tested számára is. Nem minden kellemes, a gyógyulás néha hosszadalmas, de semmi sem tart örökké, és minden idővel normalizálódik. Minőségi és kiegyensúlyozott étrenddel, testmozgással és pozitív világképpel segítheti testét. Most jó oka van rá.