Áfonya - sötétlila bogyók, ki ne ismerné őket? A legújabb kutatások kimutatták, hogy az áfonya erősen támogatja az immunrendszert, és a test, amely megvédi a testet a ráktól, megőrzi a fiatalos megjelenést, pozitív hatással van a látásra, az idegrendszerre és az agyra. Azok számára, akiknek fogyniuk kell, az áfonya is megfelelő, felgyorsítja a bőr alatti zsír fogyását…
Az áfonya félig áfonya, amely legfeljebb 1 méter magasra nő. Az áfonya igényes a talajminőségre, magas tápanyagtartalmú homokos vályogtalajra van szüksége. Az áfonya az öntözés terén is nagyon igényes. Nem tűri a nedves talajt, de elegendő rendszeres nedvességre van szüksége. Az áfonya gyümölcsét az áfonya említi. Az áfonya kicsi sötétlila bogyó, amely körülbelül 0,5 centiméterre nő. Ezek a bogyók az ünnepek végén érnek.
Mit tartalmaz az áfonya?
Víz, fehérje, szénhidrátok, zsír, rost, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán, króm, pantoténsav, folsav, A-, B-, C-vitamin, béta-karotin és myrtilin - ez az anyag festék, és az áfonya legerősebb antioxidánsa, amely megvédi a testet a ráktól és elősegíti az emésztést.
Egészségügyi hatások - áfonya
- Védi az immunrendszert,
- Védi a testsejteket a szabad gyököktől,
- Tisztítja a vért,
- Megfiatalodnak,
- Életenergiát szolgáltatnak,
- Segítenek a hasmenésben,
- Segítenek más bélproblémákban is,
- Megelőzik az influenzát, megfázást, megfázást,
- Csökkentik a koleszterinszintet,
- Segítik a vízelvezetést,
- Csökkentik a vér zsírtartalmát,
- Védenek a prosztatarák ellen,
- Megelőző hatása van a fertőzésekkel szemben,
- Jót tesznek a tüdőtermelésnek,
- Segítenek a bőrbetegségekben,
- Emésztési problémák esetén segítenek,
- Megszabadítják a testet a mérgező anyagoktól,
- Aktiválják az anyagcserét,
- Enyhítse a sok fájdalmat,
- Regenerálják a szem pigmentjét,
- Megnyugtatják az idegeket,
- Megkönnyebbülést hoz a visszér ellen,
- Segítenek az aranyér kezelésében, különösen a terhesség alatt,
- Javítják a nyirokrendszer működését,
- Megakadályozzák a rák sok típusát,
- Segítenek elnyomni a gyulladást és a belek sejtosztódásának sebességét, amelyeket a rák kockázati tényezőinek tekintenek,
- A kék pigmentnek fekélyellenes hatása van, és védő hatása van a gyomorra,
- Segítenek javítani a látást gyenge fényviszonyok mellett
Az áfonya a következő ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazza
- Vas
- Cink
- Kalcium
- Réz
- Magnézium
- Mangán
- Foszfor
- Króm
- Kálium
- Pantoténsav
- Nátrium
- Folsav
- A-vitamin
- B1-vitamin
- B2-vitamin
- B3-vitamin
- C vitamin
- Béta karotin
A fogyás hatásai - áfonya
Az áfonya megfelelő fogyókúra vagy egészséges életmód részeként. Alacsony energiaértékük van, és hatóanyagaik felgyorsítják a fogyást és elősegítik az általános egészségi állapotot. De ne feledkezzünk meg a rendszeres és minőségi étkezésről. Az áfonya felhasználható joghurt, túró, zabkása, gyümölcssaláta, gyümölcs koktél, szószok, turmixok, puding, sütemény, lekvár összetevőjeként, vagy éppen maga a gyümölcs TV-vel díszítve.