| egyenletesek
Fogynom kellene, és a testmozgás mellett szeretnék kipróbálni mást is. Jelenleg focizni járok, edzőterembe és így tovább. . Sok ismerős lefogyott a KÜLÖNBÖZŐ DIÉTA segítségével, és nekem is ajánlották. Tudom, hogy ez valahogy NÉP-részre és ÁLLATRA oszlik. Szeretném megtudni véleményét erről és esetleg néhány receptről vagy heti menükről.
Jelenleg 171 cm-es és 107 kg-os vagyok (csak valami szörnyű, a PC elrontja az embereket).
Az az ötletem, hogy kb. 70 kg-ot tegyek be. Júniusban orvoshoz kell mennem (súlyú) ellenőrzésre, és szeretném látni, hogy van mákom, és ebből a fontból leesett. de a biciklivel már foglalkoznak. Nem tudom, hogyan kell futni, nagyon nem bírom, de a motorjával nem volt gond, mert élvezem. A legtöbb tiszta vizet iszom. És csak sötét kenyeret eszem, a tekercseket leszámítva .
http://www.chudnutie.biznisweb.sk/post/. trava-105/Megtaláltam ezt a cikket. havi menü van osztott étkezés alapján. Szeretném kipróbálni ezt.
Igen, ez a legjobb az egészben. Megfelelően megfigyelve ez gerinc, ízület stb. nagyon jól jár.
Nem hiszem, hogy a sok gyümölcs elfogyasztása csak dió
Meg kell nézni a gyümölcsasztalokat és a sok cukrot . . .
_________________
HP ProBook 4530s Intel® Core ™ i5-2430M (2,4 GHz, 3 MB, 2 mag) * 4 GB 1333 MHz DDR3 * ATI Mobilitás Radeon HD 6490 1 GB + Intel HD Graphics 3000 * 640 GB SATA 5400RPM * Windows 7 Home Premium 64 bites verzió
Lenovo IdeaPad Z50-70 Intel Core i5 4210 Haswell * NVIDIA GeForce GT 840M 4GB + Intel HD Graphics 4000 * SSHD 1TB 5400 ford/perc + 8GB gyorsítótár * RAM 4GB * Full HD (1920 × 1080) * Windows 10 pro
a kk-knak van ilyen problémája. . . Szinte nem eszem semmit, mozgásom van. . . és mégsem vagyok elégedett magammal. . . 76kg + - Nem tudom a magasságot, de 170 cm felett biztosan
Ha az ülési helyzet megfelelő, akkor nem számít, ha PC-nél ülök, könyvet olvasok, spriccelek, vagy nem tudom, mit csinálok még, akkor ez természetesen nem hasonlítható össze manuálisan igényes munka (ahogy Hornak mondja, kemény munka), ahol az embert egyoldalúan terhelik. Nekem van ilyen munkám, ezért nem fújok a szélbe.
|
