Kiwi, banán, dió, méz, fahéj

akciókforhealth

Ezt a reggelit véletlenül hozták létre (bár nincsenek véletlenek), de távol voltunk otthonról, és a svédasztalos reggeliben semmit sem választhattam. Szóval elkezdtem körbejárni az asztalokat és elképzeltem az egyes ízeket. Kitettem egy tányért kivi, banánt, mandulapehelyet, és mézzel felöntöttem. Ennek eredményeként kiváló, hosszan teli reggeli lett, amit otthon őrölt fahéjjal bővítettem. Szeretem az ízét és tudom, hogy erősíti a belső szervek energiáját, ezért nagyon gyakran megtalálható a receptjeimben. Vágjon körökbe két vagy három kivi, adjon hozzá egy szeletelt banánt, szórjon őrölt mandulával vagy mandulapehellyel, adjon őrölt fahéjat (lehet, hogy nincs) és két vagy három evőkanál mézet. Ez a reggeli édes. De nem kell aggódnod a méz miatt. És ami a legfontosabb, hölgyek, akiknek minden nap kellett valami édeset fogyasztaniuk, a reggeli után eltűnik az édesség íze.

Banán Szeretem, ha megérettek. Azok, akiknek apró barna foltok vannak, a legjobbak az emésztéshez. Magas az A-, a C-, a D- és az E-vitamin tartalma. Ásványi anyagok vas, foszfor, kalcium, réz, kén, magnézium és kálium.
Kiwi kiváló C-vitamin forrás. Erős antioxidáns, jó hangulatot ad a testnek, megakadályozza a gyulladást, nagyon jó hatással van bőrünk és bőrünk állapotára. Ami a legfontosabb: jelentős szerepet játszik az ételből származó vas felszívódásában, elősegítve a nehézfémek méregtelenítését és lebontását a szervezetből. Fokozott zsírégetést biztosít az energia megszerzése érdekében karnitin szintézis útján. Ezért azok az emberek, akik diétáztak, megszüntették a zsírt, miközben megtartották az izomtömeget. És mivel a zsírkiló majdnem ötszöröse az izomtömeg kilójának, a nők gyakran csak három kilogrammot vesztettek súlyukból, de a viselhető méretük is két számmal csökkent.