- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Van nagymamám és rosszul alszom 2 hónaptól és még mindig. Több mint 7 m. Még mindig van egy édesszájú uralmam körülötte, mert napközben nem tudok aludni. Tudna valaki tanácsot adni nekem, hogyan kezdjem elég lassan, mert semmi energiám nincs, mert az ember csak az éjszaka után gondolkodik. Van olyan, mint én? És nem anyára gondolok, aki éjjel 5-6 alkalommal, de legalább 15 alkalommal ébred fel a nagymamára.
Igen, nos, nem irigyellek. Nem tudom, hogy lehet-e lefogyni, pont az ellenkezőjével végeztem. A fiammal, aki többé-kevésbé mellen volt az első hónapokban napközben és éjszaka, nem is sikerült rendesen táplálkoznom, ezért gyorsan feltöltöttem, milyen energiát szolgáltattam az édességből, ami szörnyű volt íz és a test megkérdezte. 🙂 Tehát gyönyörűen tápláltam. Nem is említeném a számokat. De a szülés után megvolt a súlyom, mint a terhesség előtt. Néhány hónap múlva, mint a terhesség végén.:( Vicces, így van. ()
Véleményem szerint jelenleg nem tehetek ellene. Éjszaka születésemtől a második születésnapomig körülbelül 10-szer felértem az átlagomig.
15 kg-ot híztam ez idő alatt, pedig 2,5 évig szoptattam. A szülés után még mindig csak 2-3 plusz kilóm van a szülés után, különben szélesítenünk kellene az ajtót. Nem csak az a 15 volt kicsi, de mindig kevesebb, mint 30😀
Pontosan tudom, mit érzek, az édes íz a kimerültségtől származik.
A hosszú távú alváshiány a test számára stressz, mint mindenki más számára, a stresszhormonok kiválasztódásának mértéke, és ezek többek között befolyásolják az anyagcserét - az ember hízik (a test "rossz időkre" készül).
Próbáljon eleget inni, korlátozza az édességet (például magam is tudom, hogy édes voltam rabja, ezért inkább nem adok egy darabot, mert akkor már nem állhatok le), vagy nem ejtik ki "szemétnek" salakként, édességként, rágcsálnivalóként stb., amikor minőségi kokóra van szükség.
Csak egy kis 4. születésnap után sikerült tennem valamit ellene, amikor a testem úgyis újra éjjel aludni szokott.
Drukkolás!