A bájos színésznőnek nemcsak gyönyörű arca van, hanem alakja is.
A gyönyörű, érett színésznő 56 éves korában is büszke karcsú alakjára, mint pálca és csábító arc. Azonban keményen dolgozik az alakján. Elmondjuk a trükkjeit.
Gyönyörű alakjával Sharon Stone tövis sok hollywoodi sztár oldalán. Életkorában egyszerre híres és természetes. Köztudott, hogy vizes lehet a kanyarokon, és napi étrendet követhet. Ami segít abban, hogy karcsú maradjon?
Bevált pilates
Testének aránya nem genetikai ajándék, hanem a racionális életmódnak és a rendszeres testedzési tervnek köszönhető, amelyet a híres színésznő követ. Sharon rajong az alacsony glikémiás indexű étrendért, és naponta dolgozik a körvonalazott alakján Pilates gyakorlatokon keresztül. Hiába keresne fehér péksüteményeket és édességeket az étlapján. A koffeint, a magas cukortartalmú gyümölcsöt és egy pohár alkoholt is csak alkalmanként hagy ki. Ezek felesleges extra kalóriák.
Fotó: Profimedia.sk
Óvatosan válasszon
Sharon szigorúan alacsony glikémiás indexű étrendet követ, és rendszeresen hüvelyeseket, teljes kiőrlésű tésztákat, nyers zöldségeket, vaj helyett avokádót és teljes kiőrlésű rizst tartalmaz a tányérján. Napközben rendszeresen tiszta vizet iszik, hígítja a zöldség- és gyümölcsleveket, valamint édesítőszerek nélkül iszik jótékony gyógyteákat. Alacsony glikémiás index fogyasztása esetén azonban nem szabad minden gyümölcsöt és zöldséget enni - kerülnie kell például az édes szőlőt, a dinnyét, sőt a banánt vagy a céklát is. Ha rendszeres Pilates gyakorlatokat végez, akkor büszke lehet a modell alakjára is.