Mózes a cukorbetegségért is fizet ...
A cukorbetegség társadalmi minimumáról ...
A cukorbeteg gyermekek már nem j…
Cukorbetegeknek főzünk
Sült csirke
Sült csirkecomb (0 SJ)
1 adagra van szükségünk: 1 csirkecomb (0 SJ), só, víz, fokhagyma, 20 g hagyma, 3 g olaj (0 SJ), bors baromfi grillezéséhez
Eljárás: Mossuk meg a csirkecombot, adjunk hozzá sót, tegyük egy tepsire és fedjük le kevés vízzel. Tegyen egy gerezd fokhagymát és apróra vágott hagymát egy tepsibe. Sütés közben alkalmanként öntözve sütjük. Szükség szerint öntsön vizet. Sütés előtt fedje fel a serpenyőt, dörzsölje meg a combot az olajjal, amelybe a grillezéshez szükséges fűszereket kevertük, és pirosra sütjük.
1 adag 146 kcal, 20,6 g fehérje és 6,4 g zsírnak felel meg.
Tálaljuk rizzsel vagy burgonyával és salátával.
Megjegyzés: Az energiaértéket bőr nélkül adják meg. Ha fogyni akar, a csirkebőrt nem szabad enni!
További jó tanácsokat és recepteket találhat Mária Štefáková WE DOKETTIKÁRA FOGUNK című könyvében
ár: 10 euró, utánvéttel nem fizet postaköltséget
Rendelések a tel: 0908 069 388 telefonszámon és a címen. Ezt az e-mail címet a spamrobotok ellen védjük. A megtekintéshez a JavaScript telepítése szükséges.