27.7. A vércsoport szerint az embereket négy csoportba lehet sorolni, amelyekhez ajánlott és tiltott ételek vannak.
Népszerű az internetről
Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!
A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!
Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!
8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!
Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!
kapcsolódó cikkek
8 diétás csapda: Ne akadjon el!
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fogyókúrák
Könnyedén összeállíthatja a legmegfelelőbb menüt, amely nemcsak az egészségét biztosítja, hanem segít a fogyásban is. A fegyelmezett kezelés egy hónapja után nemcsak a fogyást kell észrevennie, hanem az emésztés javulását vagy a kényelmetlenség, például a fejfájás vagy a székrekedés remisszióját is.
VÉRCSOPORT 0
A nulla hordozók jól meg tudják emészteni a húst, de kis adagokban kell megenniük.
A karcsúság útja
A "Nulkárky" búzából, kukoricából, babból, lencséből, káposztából, karfiolból és kelbimbóból származik. A fogyást alga, hal, máj, vörös hús, brokkoli és spenót támogatja. A kilók leadásakor főleg energiaigényes sportokat kell gyakorolniuk, például futást, aerobikot vagy harcművészetet.
Élvezd
Kényeztetheti magát marhahússal, májjal, báránysal, borjúhússal, vadakkal, lazacgal, makrélával, pisztránggal, szardínia, articsóka, brokkoli, vörös és sárga hagymával, fokhagymával, tormával, petrezselyemmel, póréhagymával, vörös répával, spenóttal, pirospaprikával, fügével - friss és friss aszalt szilva.
Felad
Kerülni kell a szalonnát, sonkát, sertéshúst, túrót, cheddart, eidamot, joghurtot, kefirt, kukoricapehelyeket, epret, kókuszt, mandarint, dinnyét, szedret, burgonyát, mustárt, gombát, olajbogyót, káposztát.
A. VÉRCSOPORT
Vegetáriánus. Ennek a vércsoportnak a hordozói nagyon nehezen emészthetik meg a húst, a szervezetben felesleges zsír formájában tárolódik, ami emésztése során növeli a méreganyagok mennyiségét. A tejtermékeket is nehezebben emészthetik meg az "ászok". Ha azonban nagyon vágynak a húsra, akkor csirkehúst vagy pulykahúst fogyaszthatnak kis mennyiségben.
A karcsúság útja
Az A vércsoport hordozói elsősorban teljes tejtermékekkel, búzával és termékeivel nyernek. Éppen ellenkezőleg, a fogyást növényi olajok, zöldségek, szójaételek és ananász támogatják, amely bromelént tartalmaz az emésztés elősegítésére. Felgyorsítják elszegényedett tevékenységüket, ha belevetik magukat a jóga békés gyakorlatába.
Élvezd
Kényeztetheti magát ponty, lazac, makréla, pisztráng, szardínia, hajdina, szójalisztes kenyér, lencse, zöldbab, brokkoli, vörös és sárga hagyma, fokhagyma, káposzta, torma, sárgarépa, petrezselyem, répa, spenót, tofu sajt, ananász, áfonya, citrom, füge, grapefruit, sárgabarack, szilva, cseresznye, szeder.
Felad
Kerülni kell a füstölt lazacot, müzlit, búzát, teljes kiőrlésű kenyeret, száraz babot, burgonyát, paprikát, paradicsomot, káposztát, banánt, kókuszdiót, mandarint, mangót, narancsot.
B VÉRCSOPORT
Ennek a vércsoportnak a tagjai mindenféle ételt mérsékelten fogyaszthatnak. Kerülniük kell azonban a csirkehús fokozott fogyasztását. A "Béčkarkam" az egyetlen szervezet, amely jól emészti a tejet és a tejtermékeket.
A karcsúság útja
Az ilyen vércsoport hordozói fogynak a leveles zöldségekből, a tojásból, az alacsony zsírtartalmú tejtermékekből és a húsból. Mozgatniuk kell testüket a medencében, ami kedvezően támogatja a fogyásukat.
Élvezd
Kényeztesse magát bárány, nyúl, vad, túró, lazac, zabpehely, szója, borsó, bab, burgonya, paprika, brokkoli, zöld leveles zöldségek, cukkini, fokhagyma, édeskömény, spárga, kapor, torma, uborka, ananász, banán, szőlő.
Felad
Kerülni kell a kacsát és a csirkét, a szalonnát, a sonkát, a kéksajtot, a fagylaltot, az árpát, a kukoricakását és a chipset, a lencsét, a földimogyorót, a szezámot, a fekete olajbogyót, a kókuszt, az avokádót, a sütőtöket, a búzából készült termékeket (bagettet) a tofut és a paradicsomot. A szeszes italok, a málna és a kóla limonádék abszolút alkalmatlanok számukra.
BLOOD GROUP AB
A legtöbb, az A és B csoportra alkalmatlan étel nem alkalmas az AB vércsoport hordozóira sem. Csak a paradicsom fogyasztható jóllakásig.
A karcsúság útja
Ha fogyni akarnak, jelentősen csökkenteniük kell a hús-, kukorica-, bab-, hajdina- és búzafogyasztást. Éppen ellenkezőleg, szegény a tofu, a tengeri halak, a leveles zöldségek, az ananász és a moszat. A relaxációs gyakorlatok és a jóga előnyös számukra.
Élvezd
Kényeztesse magát tofuban, ananászban, tengeri moszatban, zabpehelyben, bárányban, nyúlban, pisztrángban, tőkehal, szardínia, makréla, tejföl, kefir, joghurt, szójakenyér, burgonya, karfiol, brokkoli, cékla, bab, kivi, cseresznye, citrom, füge - frissen és szárítva.
Kerülni kell a vörös húst, baromfit, búzát, kukoricát, babot, parmezánt, vajat, tejet, fehér penész sajtot, fagylaltot, articsóka, avokádót, retket, banánt, mangót, paprikát, kókuszdiót, narancsot, narancsot.