Még a nyár folyamán rejtett egészségügyi fenyegetések várnak rád, különösen, ha szívesen utazol külföldi országokba. Hogyan ne rontsuk el a 2018-as vakációt? Fel kell készülni.

szeretne

Valószínűleg az egyik leggyakoribb nyári probléma az emésztési zavar. Meleg nyári időben a kórokozó mikroorganizmusok sokkal gyorsabban szaporodnak az ételekben. Különösen egzotikus országokba utazva új típusú mikroorganizmusokkal találkozhat, amelyekhez az emésztőrendszerét nem "használják". Hajlamosak agresszívek lenni, gyorsan szaporodnak, és így rövid idő alatt megzavarhatják az egészséged szempontjából nagyon fontos természetes bélflórádat. A kórokozó mikroorganizmusok méreganyagokat is termelnek, amelyek mind bélproblémákhoz, gyakori és laza széklethez, puffadáshoz, hasi fájdalomhoz, étvágytalansághoz és fáradtsághoz vezetnek. Természetesen használhat kémiai bélfertőtlenítőszereket vagy antibiotikumokat ezek ellen a hívatlan "támadók" ellen, de ezeknek vannak mellékhatásai.

hogyan lehet természetes módon kezelni a baktériumokat

Az emésztés javulását és a természetes bél mikroflóra regenerálásához szükséges hasznos baktériumok kiegészítését is bizonyított természetes anyagok segíthetik, mint pl. áfonya fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és nyugtató hatással van a bél nyálkahártyájára. Ilyen hatóanyagokat találhat például az ENTERINA® táplálék-készítményben. Bacillus coagulans probiotikus baktériumokat tartalmaz, amelyek a bél természetes mikroflórájában is előfordulnak. Különösen az áfonya gyümölcs szárított kivonata, amely hagyományos gyógymód a bélproblémák ellen. Ezen kívül vannak olyan vitaminjai, amelyek a megzavart bélflóra miatt hiányoznak: K-vitamin és B-vitamin. Mindkét anyag fontos a nyálkahártya regenerációjában, csökkentve a fáradtság és kimerültség arányát.

praktikus útitárs

Az ENTERINA® praktikus eldobható palackjai alkalmasak utazásra, és nem szükséges őket hűtőszekrényben tárolni. Nem sokkal használat előtt keresnek azzal, hogy a fedélről a palackban lévő folyadékba öntik a hatóanyagokat. Tartalmaz probiotikumok táplálékát, de tartalmaz áfonyalevet is, amely jó ízt kölcsönöz a terméknek, amely népszerű mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. Csak naponta egyszer adják be, annyi napra, amennyire szüksége van. Általában 2-4 nap elég. Ha állapota három napon belül nem javul, orvoshoz kell fordulnia.

mit szabad enni és inni, ha emésztési problémáink vannak

Ha bélproblémák zavarnak minket, ne feledkezzünk meg a folyadékok megfelelő pótlásáról (a legjobbak a rehidrációs megoldások) és az étrendi intézkedésekről. Ebben az időszakban kerülje a tejtermékeket, a hüvelyeseket, a friss kenyeret, a felvágottakat (szalámi, füstölt sajtok), a sült ételeket és a magas cukortartalmú ételeket. Zsírok, például kétszersült, főtt rizs, sárgarépa, olvasztott banán, reszelt alma, zöldség- és húsleves.