A zöldségek nagyon fontosak a fogyás szempontjából. Miért?
Egyszerűen lehetetlen lefogyni nagy adag friss gyümölcs és zöldség nélkül. Tudja, kinek van minimum kalóriája?
A zöldségfélék kiválasztásakor is nyúljon ahhoz, amely sok vizet tartalmaz a csökkentő étrend részeként. Kielégítse magát, és ne bántsa a karakterét, éppen ellenkezőleg. Gyere, hirdesd ki a fontok elleni harcot, mától sokkal jobban szereted a zöldségeket!
Uborka
Nyáron fantasztikusan üdítőek és akár 97% vizet is tartalmaznak. Tehát annyi uborkát ehet, amennyit csak akar.
Saláta
Gyakrabban teszi tányérra? Tapsolunk, mert ez a fajta saláta legfeljebb 95% vizet tartalmaz.
Zeller
Amellett, hogy nagyszerű afrodiziákum, számos fontos vitamint és egy adag savlevelet tartalmaz. Biztosan örülni fog annak a ténynek, hogy akár 94% vizet is tartalmaz.
Paradicsom
Bár több száz módon fogyaszthatja őket, a legelőnyösebbek a testének természetesen nyersek. A diéta során biztosan nem szabad kihagyni a salátát. Ezek a vörös gyümölcsök akár 94% vizet is tartalmaznak.
Karfiol
Ha plusz kilóval küzd, ne süssön meg. A karfiol akár 92% vizet is tartalmaz, ami rendkívül örvendetes a redukciós étrendben.
Spenót
Spenótleveleket nyugodtan adhat a salátákhoz. Ez a zöldség 91% vizet is tartalmaz, és íze igazán kivételes.
- A legjobb pitypangméz a nap alatt - fogyás esetén is megengedett. Ez a 9 csodálatos hatása a tiédre
- Tálalja királyi reggelijét Nincs mentség, ez a tökéletes reggeli étkezés!
- Különösen magadnak utálod a főzést, amikor lefogysz. Ez segít neked - szeretném, ha FIT lennél
- Legfontosabb a fájdalmas CSATLAKOZÁSOK esetében A diéta, amely megvédi őket a betegségektől!
- A legrégebbi zöldségfélék, amelyek csökkentik a nyomást