Az ismételt étrend, az éhezés és a súlygyarapodás eredménye kövér alak.
Anyagcsere - az anyagcsere a testedben a tudatod bevonása nélkül zajlik. Az élelmiszer a testben energiává, építőanyagokká és hulladékká válik. A legtöbb ember csak akkor kezd érdeklődni az anyagcsere iránt, ha valami nincs rendben. A túlsúly és a lekerekítettség pedig a fő oka annak, hogy elkezdünk érdeklődni az anyagcsere iránt, mint kövér alakunk bűntársa.
Az éhezési szegény étrend általában kevés tápanyagot, kevés olyan anyagot tartalmaz, amelyre a testének szüksége van a nap folyamán. A test ezért az egyetlen rendelkezésre álló fehérjéhez - a saját izmaihoz - nyúl. Úgy tűnik, hogy a súlycsökkenés súly szerint sikeres, de egy ilyen ember gyakran elsősorban a vizet és az izmokat veszíti el. Egy idő után nem tart tovább a diétával. "Normálisabban" kezd enni, és gyorsan újra hízik. A fogyás eldöntése előtt rendszerint néhány kilogrammal magasabb súlyra tér vissza, mint a súly. Az ilyen ember kövérebbnek tűnik, mint korábban, mert amit megszerez, az már nem izom, hanem kövér.
Megtörténhet, hogy sok diéta után az az ember, aki formailag megfelelő súlyú a táblázatok szerint, valóban elhízik. Az izmok sokkal nehezebbek, mint a zsírok. A szigorú diéták (ráadásul testmozgás nélkül) megbízhatóan rombolják az izmokat. Az alacsony izomzat pedig nemcsak gyengeséget jelent, hanem gyengébb anyagcserét is. Az izmok részt vesznek az elfogyasztott energia elégetésében. Ha sok van belőlük, akkor is égetik az energiát, ha nem csinálsz semmit, akkor is, amikor alszol.
- A túlsúly kiküszöbölése A fogyáshoz válassza ki a megfelelő mozgásmódot
- TÚLSÚLY ELTÁVOLÍTÁSA Hogyan lehet fogyni Ha fogyni akar, tanulja meg, hogyan nem szabad fogyni diéta után
- Szüntesse meg a túlsúlyos GYÜMÖLCSÖKET és FOGYASZTÁSOKAT, melyek a GYÜMÖLCSÖK a legjobbak diétával,
- A túlsúly kiküszöbölése A METABOLIZMAM gyorsulása a fogyás feltétele
- Távolítsa el a felesleges ruhákat Ne próbáljon ki 13 napos étrendet - hízzon