Olcsó, gyors, kielégítő és nagyon ízletes étel gyerekeknek és felnőtteknek. Palesztinában Madadzdar néven ismert. Köretnek is alkalmas, legyen az főétel ebédre vagy vacsorára. Kiváló fehér joghurttal, pl. apróra vágott metélõhagyma.
4 adagra van szüksége:
- 300 g lencse
- 300 g rizs
- 300 g póréhagyma (10 hónapos kortól alkalmas) vagy hagyma (1 éves kortól)
- olaj
- Víz
- só (gyermekek számára nem ajánlott)
Megközelítés:
Mossa le a lencsét és a rizst is. Elsőként főzze meg a lencsét egy edényben. Tegyen hozzá annyi vizet, amennyi a rizs megfőzéséhez és főzéshez szükséges (csak a felnőtteknek megfelelő sót kell megsózni). Amikor a lencse elkezd puhulni, adjon rizst az edénybe. A Spolu otthon lehet. Vágja le a hagymát, és egy serpenyőben olajjal aranybarnára sütje.
PS: Ha nem biztos abban, hogy mikor kell etetni a babát, olvassa el az első ételek bemutatásának táblázatát.
További remek recepteket talál a gyermekek számára ITT.
- A legjobb étel gyerekeknek Házilag főtt
- A gyermekeink megevéséről, a gyermekek elfogyasztásáról, ötletek és receptek az ételekhez, fotók
- Gyermekeink étkeznek - ételt az óvodában, ételt az óvodai létesítményekben - pl
- A romákat, a kerekesszékes gyerekeket és a szegény családokat egy pozsonyi magángimnáziumba akarják vonzani;
- Babahordozó vagy sál Hogyan válasszuk a Sestrice-t