Amint a görcs megszűnik, több órán át érezzük. Szerencsére mindenkinek van mód gyógyítani mindenki számára, aki gyakran szenved fájdalomtól.
Ezek az éjszakai görcsök olyan embereknél is előfordulnak, akik hosszú órákat ülnek a munkahelyen. Azok is, akik sporttal vagy hosszú állással terhelik a lábukat. A görcsöket még a nem megfelelően megválasztott cipők is okozhatják.
Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat?
Amint a görcs bekövetkezik, üljön le és nyújtsa ki a lábát. Ezután fogja meg a lábujjait, és húzza maga felé a lábait. Ezután sétáljon egy pillanatra a szobában. A körkörös mozdulatokkal ellátott borjúmasszázs is segíthet. Egyél egy teáskanál mustárt. Ecetsavat tartalmaz, amely jótékony hatással van a görcsökre.
kapcsolódó cikkek
Találtunk egy receptet egy fantasztikus buborékra: 5 perc alatt elkészül és isteni íze van!
Egy új tanulmány feltárta, hogy a nők milyen korban teherbe eshetnek
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- Jóga - kiváló gyakorlat álmatlanság ellen - női lovaglás
- Csípő tolóerő - a legjobb gyakorlat a tökéletes háttér GymBeam Blog számára
- Fitnesz edző Ha elkezd túlevni, álljon meg és végezzen harminc guggolást - női kkv
- Magnézium vagy magnézium (Mg); Valóban van egy ilyen hiányosság Melyik forma a legjobb És milyen görcsök; Mgr
- Egyéb képzés zsírégetésre és testerősítésre; Súlycsökkentő gyakorlatok