A terhes nők több mint fele hamarosan égést tapasztal. A hormonok és a megnagyobbodó méh a hibás
"Hamarosan a harmadik trimeszter körül kezdtem égni. Soha nem szenvedtem, ezért azt hittem, hogy elkerülöm. De néhány nap beteg voltam és szinte elviselhetetlen. Amikor először utolért, megpróbáltam sajnos a tej csak 5 percet vett igénybe, és akkor ugyanaz volt, amikor a gyógyszertárban antacid tablettákat kaptam, még nem volt nálam tabletta, és az égés leállt. Egyáltalán nem tudnám megtenni, mert éjjel felébresztett, és csak valami. "
A gyomorégés, vagy akár a gyomorégés a nők 60-75% -át zavarja terhesség alatt. Leggyakrabban a harmadik trimeszter elején jelenik meg, és valóban kínozni tudja a kismamát. Sok nő a terhesség alatt találkozik először ezzel a problémával. Aki valaha tapasztalta ezt, tudja, hogy az égés hamarosan nagyon kellemetlen. A terhesség alatt egész napos állapot is lehet, így nem csoda, hogy a kismamák megpróbálják a lehetséges és lehetetlen kikapcsolódást legalább egy kicsit.
Kutatások szerint a nők ötöde hamarosan égést tapasztal az első trimeszterben, a fennmaradó nők 40% -a pedig a második trimeszterben. A nők 70 százaléka, akiknek volt szerencséjük hosszú ideig elkerülni az égést, az elmúlt trimeszterben tapasztalják ezt a kellemetlen problémát. Szüléssel az égés hamarosan megszűnik.
A megnagyobbodó méh és megint azok a hormonok
Az égő progeszteron hormon és a megnagyobbodó méh elsősorban a terhesség alatti gyomorégésért felelős. A progeszteron hormon fontos a terhességben, mert egyebek mellett előkészíti az anya testét a szüléshez. Feladata a szövetek fellazítása és ezáltal a szülőcsatorna előkészítése a baba könnyebb születése érdekében. Sajnos ez a hormon a test összes szövetére hat.
Így nemcsak a szülőcsatorna lazul, hanem az állat funkciója is csökken a nyelőcső és a gyomor között, ami ezért nem akadályozza meg a gyomornedv visszatérését a nyelőcsőbe. A gyomorból származó savas gyümölcslevek tehát irritálják és felfalják a nyelőcső nyálkahártyáját, és gyulladást okoznak, amely gyomorégésként nyilvánul meg. Az egész folyamatot a megnagyobbodó méh "segíti", amely a test szerveire nyomja, és így a gyomrot magasabbra mozgatja.
Honnan tudod, hogy égsz?
Nem sokkal az étkezés után égő érzés jelenik meg a szegycsont mögött, és fokozatosan eléri a nyak területét. Ez az állapot együtt járhat a has megrándulásával, a gyomorban buborékolódással vagy a teli vagy túlzsúfolt gyomor érzésével. Gyomorgörcsök, puffadás, gargarizáció is előfordulhat, és az embernek keserűsége és rossz szája lehet. Van idegenkedés az ételtől, zavart nyelés, hányás érzése vagy a gyomorból a nyelőcsőbe való visszatérés jelentkezhet a teli gyomor érzése miatt.
"Hamarosan a második trimeszter végén kezdtem égni, a szülés előtti utolsó 3 hónapban ez elviselhetetlen volt. Éjjel minden mozdulatommal úgy éreztem, hogy folyadék ömlik a nyelőcsőmbe és a gyomromba, fájdalmas volt, és rosszul éreztem magam Nem kerestem olyan gyógyszereket, amelyek segíthetnének, csak hideg tejet ittam, és ez egy ideig enyhítette, de most már tudom, hogy a kezelési lehetőségek nagyszerűek a terhesség alatt, és ha ez zavar a következő terhességben, nem fogok félj kipróbálni valamit. Már tényleg nem akarok leülni. "
Hogyan lehet enyhíteni a gyomorégést terhesség alatt
Kerülje a fűszeres és zsíros ételeket, a csokoládét, a citrusféléket, az édes savanyú ételeket, mivel ezek mind kiválthatják vagy súlyosbíthatják a gyomorégést. Az égést hamarosan fokozza a kávé, a szénsavas italok és a gyümölcslevek. A fokhagyma, a friss kenyér, a hüvelyesek vagy a kemény tojás szintén problémákat okozhat. A gyomorégés idegesítő, és meg kell deríteni, hogy mely ételek tolerálhatók és melyek okozzák a problémát. És akkor kerülje el.
Éppen ellenkezőleg, a tej (de a joghurt vagy a tejföl) fogyasztása is segíthet, amelynek semlegesítenie kell a gyomornedveket. Sok anyának nem szabad tejet inni, mert valóban megszabadították őket a nehézségektől. Egyeseknek azonban csak átmenetileg segített. Szakértők szerint azonban a tej nem a legjobb megoldás, mert a kalciumtartalom miatt a gyomornak több savat kell termelnie. Átmenetileg segít, de később a nehézségek súlyosbodnak.
Megkönnyebbülés történhet langyos (álló) víz vagy gyógyteák elfogyasztása után is (itt körültekintően terhes nőknek megfelelő gyógynövényeket kell választani). Néhány nőnek alma, gyömbér vagy szódabikarbóna is segített. A rizs köretéből kipróbálhatja a banánt és a dinnyét, mert ezek lúgosak. A zabpehely a gyomorégés enyhítésében is segít.
Ha még mindig semmi sem működik, orvosával vagy gyógyszerészével folytatott konzultációt követően lehet gyógyszertárban vásárolni vény nélkül kapható savcsökkentő tablettákat, amelyek a megbeszélések szerint csaknem száz százalékot foglalnak el.
"Terhesség alatt a gyomorégésem szinte azonnal elkezdődött, miután két sort találtam. Eleinte a tej vagy a joghurt segített, de az idő múlásával ez már nem volt elég. Nem is tudtam nyomon követni, hogy valójában mire lőttek. Egy nap szinte minden, bármi után. étel vagy ital. Amikor én sem ettem semmit, akkor is. Máskor egyáltalán nem hívott vissza. "
Hogyan lehetne másképp segíteni
- Feltételezzük, hogy a terhes nők nem isznak alkoholt, de néhány nő itt-ott iszik egy pohár bort. De vigyázz, ez a gyomorégést is rontja. Hasonlóképpen a dohányzás, amelyet a terhes nőnek is kerülnie kell.
- A "csak megfelelő" ételek fogyasztása szintén enyhítheti a gyomorégést. A túl forró, vagy éppen ellenkezőleg, a hideg ételek hamarosan rontják az égést.
- Fogyasszon nyugodtan, lassan és ne nyelje le.
- Ne egyél túl és egyél rendszeresen kisebb adagokban.
- Ne hajoljon előre, ha hajlítás nélkül megteheti, mert ez gyomorégést is okozhat.
- Ne feküdjön le azonnal étkezés után (vagy éppen ellenkezőleg, ne egyél lefekvés előtt vagy napközben, amikor fekszel).
- Alvás közben takarja le a test felső felét párnával - ez csökkenti a gyomornedv visszatérését a nyelőcsőbe és ezáltal a gyomorégést.
- Aludjon a bal oldalán (ebben a helyzetben nagyobb eséllyel korlátozza a gyomornedv visszatérését a nyelőcsőbe).
"Jelenleg a 32. helyen járok. A gyomorégés hetente 3-5 alkalommal fog meg. Sajnos nem iszom tejet, és a szódás nem segít. De anyám egyszer azt mondta nekem, hogy ha beleakadok a szívverésbe, találok egy pontot a melleim között, ott nyomkodom és számolok 10-ig. Ez megdöbbenéssel segít. "
Nagyi tanácsai a gyomorégés csökkentésére
- Sok nő dicséri a szódabikarbónát - csak keverje össze a szódabikarbónát vízzel és igya meg az italt, de néhány nő bánja ennek az italnak az ízét és állagát. Óvatosan szódával, ne használja a gyomorégés egyetlen megoldásaként.
- Egy pohár langyos víz elfogyasztása szintén megkönnyebbülhet.
- A gyömbér tea is segíthet (egyes nők dicsérik a gyömbéres nyalókákat is, amelyek szintén segítenek a terhességi hányinger esetén). A gyömbér gyulladáscsökkentő (a gyomorégés valójában a nyelőcső gyulladása).
- Segíthet egy kis reszelt sárgarépa vagy nyers burgonya elfogyasztása is.
- Jobb, ha olyan "folyékony" ételeket fogyasztunk, amelyek rövidebb ideig maradnak a gyomorban - levesek, joghurt, koktélok, turmixok és egyebek.
Ha még mindig nincs semmije, és az égés miatt nem tud hamarosan enni, keresse fel orvosát, aki dönt a következő lépésről. A legrosszabb esetekben olyan vényköteles gyógyszerek szedése lehetséges, amelyek korlátozzák a gyomornedv termelését.
Gyomorégéssel járó babonák
Sok babona kering a terhesség és a terhesség körül, de ezeket soha nem tudományosan bizonyították. A népi bölcsesség szerint mit jelent, ha a terhesség alatt megégnek? A nőnek állítólag szőrös babája lesz. Azt is mondják, hogy "amikor fájnak a fogaid terhesség alatt, akkor lány lesz, amikor szívdobbanást égetsz, fiú lesz". Milyen volt neked? Ezek a babonák megtérültek, vagy sem?