Segítenek a fájó ízületekben, biztosítják az egészséget és a szépséget. A modern táplálék-kiegészítők sokoldalúak. De ilyen? Gondoljuk át, vajon és mikor nyúlunk hozzájuk.

vállalkozás

"A próbaidőszak alatt mindent megveszek, amit csak lehet, legyen az ginko biloba, koffein taurinnal vagy lecitin és ginzeng" - húzza ki a fiókból és megmutatja a dobozokat étrend-kiegészítőkkel huszonöt éves Lenka. Multinacionális cégben dolgozik, és munkája mellett egyetemen tanul. A munka és a tanulmányi erőfeszítések ellenére nem tűnik fáradtnak.
Állítólag frissessége miatt említik őket készítmények.

Rövid távú eredmény

"Az étrend-kiegészítők ösztönzése segít egy bizonyos rövid időszak, például próbaidő alatt vagy rendkívül igényes munka során, de legtöbbször nem alkalmas állandó használatra. Ésszerűen kell őket venni "- tanácsolja a gyógyszerészmester egy bizonyos prágai gyógyszertárból.

Szerinte ez különösen igaz a koffein, taurin vagy garantált. Noha energiát szolgáltatnak, a kimerült szervezet ezt teszi nem lehet becsapni. Néhány stimulánsra eltöltött nap után pihenni akar és jól pihen az erőfeszítéseiért. A kiegészítőket szedő személy kényelmetlen lehet meglepetés abszolút energiahiány és tartós fáradtság.

"Csoda" fogyókúrás tabletták

"Például azonnal tudom a próbaidőszak kezdetét. Főleg a diákok jönnek hozzánk és akarnak valamit a fáradtság ellen vagy az agytevékenység támogatására,Mondja a gyógyszerész. Télen keresettek multivitaminok és tartozékai a védelem erősítése. Karácsony előtt növekszik az igény a drágábbak iránt közös készítmények, amelyet hajlamosak vásárolni ajándékba nagymamának vagy nagypapának.

Épp ellenkezőleg, tapasztalatai szerint a kiegészítőket úgy tervezték, hogy egész évben a nők és a lányok számára biztosítsák. szépség. A vitaminokat, aminosavakat vagy cinket tartalmazó speciális készítmények a bőr, a haj vagy a körmök hibátlan megjelenését ígérik. A fürdőruhaszezon előtt a "kiegészítők" repülnek króm aj fogyókúrás teák.

Biztonság kontra hatások

"Az eladott étrend-kiegészítők mindegyikén feltüntetik a pontos adatokat a csomagoláson hatóanyagok a mennyiségük,"Biztosítja a gyógyszerész. Arra a kérdésre, hogy az információ igaz-e és hatása bizonyított-e, csak vállat von. Állítólag hisz a hatásukban, rendszeresen maga is vásárol vitaminkészítményeket.

Más, mint hinni a tabletták jótékony hatása gyakran nekünk és nem is marad. Például a Kábítószer-ellenőrzési Intézet nem foglalkozik velük, és semmilyen módon nem ellenőrzi azok összetételét vagy hatását. Az Élelmiszer-ellenőrzési Hatóság viszont úgy véli, hogy tantárgy, amely étrend-kiegészítőket gyárt, importál vagy forgalomba hoz, élelmiszeripari vállalkozóknak kell tekinteni minden következménye.

A forgalomba hozatalt megelőzően minden termék átmegy az Állami Népegészségügyi Intézet laboratóriumainak kezén, de csak azt vizsgálják Biztonság, nincs hatása. Az Európai Parlament rendelete szerint a vállalatok nem használhatnak félrevezető állításokat a csomagoláson vagy a reklámban használt anyagok hatásairól, de ez nem változtat azon a tényen, hogy senki nem látja a tabletták tartalmát.

Közös táplálkozás: üdvösség vagy üzlet?

"A testünk számára szükséges alapozás elérése nem jelent problémát természetes friss étrend. Ha egészségesen táplálkozik, nincs szüksége kiegészítőkre. Hacsak nem egészségtelenül eszel, kiegészítők neked nem segítenek,"Azt mondja Jan Hnízdil orvos. Szerinte sokkal jobb, ha az ember vitaminokat és ásványi anyagokat szed természetes erőforrások, mint tabletta formájában. A gyümölcsökben és zöldségekben kiegyensúlyozott formában vannak, más vitaminokkal, enzimekkel és hatóanyagokkal együtt. Továbbá nincs túladagolás veszélye.
Néhány orvos erkölcstelennek tartja, hogy különösen masszív hirdető elsősorban egészségeseknek szóló, egészséges ízületeket ígérő kiegészítők számára.

"Az osteoarthritis nem betegség, hanem természetes a szervezet öregedésének megnyilvánulása. Az ízületek állapota megfelel annak, hogy hány évünk van és hogyan kezeljük magunkat "- mondja az orvos. Azt mondják azonban, hogy a kopás jelentősen lelassulhat rezsimintézkedések alkalmazásával, például rendszeres, szélsőséges edzés nélkül túlterhelés. A túlsúlyos vagy elhízott betegek számára létfontosságú csökkenteni a súlyt. Az orvos szerint az ízületi táplálkozási termékek általában egyszerű megoldás illúzióját kínálják, és eltérnek az aktív megközelítéstől.