Mit szeretsz a legjobban és leggyakrabban megcsalni? Íze édes, sós, meleg, meleg vagy valami savanyú? A kínai hagyományos orvoslás öt különböző ízlést különböztet meg, amelyek mindegyike a szervek egy körébe tartozik. Tehát, ha szeretünk egy ízt, ez betegségre utalhat.
Gyakran van édesszájú?
Vigyázzon a gyomrára és a lépére! Az ezzel a problémával küzdő embereket krónikus fáradtság jellemzi, amelyet nem segít pihenés vagy erőfeszítések a fitnesz javításával a sport révén. Csak a megfelelő és jól célzott táplálkozás segít. A gyengült gyomor evés utáni gyakori problémákkal, néha étvágytalansággal jelentkezik. A lép problémái megnyilvánulhatnak duzzadt arc, megnagyobbodott has, duzzadt lábak - különösen a vádli és a térd duzzanata. A memóriaproblémák és a koncentráció hiánya szintén jellemző - az agy nincs eléggé ellátva tápanyagokkal és nem kap energiát.
Pszichés megnyilvánulások
Azok az emberek, akik gyakran vágyakoznak az édességek iránt, általában együttérzőek és másokkal törődnek, de gyakran túlságosan aggódnak, és gyakran másokat irányítanak. Nyugtalanok, néha bizonytalanok és sírnak, néha együttérezhetnek.
Hogyan állíthatjuk be táplálkozásunkat?
Az édes íz, amelyre vágyunk, jelzi a test számára, hogy új energiát kap. Végül is nagyon szükségünk van rá, de az édességek (sütik, kekszek, sütemények) az energiahiányunkat még tovább súlyosbítják, és az inzulinszint ingadozni fog. Ennek megelőzése érdekében az édesség helyett az édes természetes forrásokat, azaz a gyümölcsöt, az édes zöldségeket és a szénhidrátokat kell előnyben részesítenünk, lehetőleg teljes kiőrlésű ételek formájában.
A menüben rendelkeznünk kell: A hőkezelt gyökérzöldségek alkalmasak - ha duzzanatban szenvedünk, a főtt vagy párolt zeller is sokat segít. A vérképzést a cékla támogatja - akár pörkölt, akár leves belőle, valamint az energiát adó dara, marhahús, sült, főtt vagy párolt gyümölcs. Ami a fűszereket illeti, szerecsendió, fahéj, gyömbér, fűszerek alkalmasak.
Jó tanács:
Emésztési problémák esetén kerülnünk kell a friss gyümölcsök és zöldségek gyakori fogyasztását, valamint nem szabad iparilag előállított édességeket és különféle süteményeket fogyasztanunk.
Gyakran vágyakozik a sós után?
Jelezheti a vese és a hólyag betegségét. Ha sokat sózunk, a testünkben megkeményedés léphet fel. Tipikus tünet a fokozott hidegérzékenység és a hideg érzés gyakori érzése. Problémák lehetnek a vizeléssel, a hólyag gyulladásával, a vitalitás csökkenésével, az általános gyengeséggel, a haj korai őszülésével, az ágyéki fájdalommal és gyakran visszatérő fejfájással.
Pszichológiai megnyilvánulások:
Azok az emberek, akik gyakran vágyakoznak a sós után, depresszióban és szorongásban szenvedhetnek, és időnként sírást vagy gyanús hajlamot tapasztalhatnak. Valóban mentális támogatást kell érezniük.
Hogyan állíthatjuk be táplálkozásunkat?
Kerülnünk kell nemcsak a sós ételek, hanem az édes ételek fokozott fogyasztását is, mivel ezek bizonyos hatással lehetnek a visszatérő hólyaggyulladásra.
A menüben rendelkeznünk kell: Tengeri és édesvízi halak egyaránt - mert segítenek a vesék vitalitásának helyreállításában. Ami a húst illeti, a sertéshús megfelelő - lehetőleg meleg levesekben vagy szószokban. A zöldségek közül a bab alkalmas (alakja egyébként a vesére emlékeztet). Ebben az esetben a zeller nagyon hasznos zeller, a tengeri moszat vagy a friss gyümölcs is alkalmas, amely értékes ásványi anyagok forrása. A fahéjnak melegítő hatása is van, ami sokat segít a belső hidegérzetben.
Jó tanács:
A fokozott stressz nagyon káros a vesékre és a hólyagra - jó, ha megtanuljuk lebontani és elkerüljük a felesleges stresszt. Az intenzív szexuális tevékenység, amely gyengítheti a vesét és a hólyagot, szintén káros lehet ebben az esetben.
Gyakran melegnek és fűszeresnek érzi magát?
Ez jelezheti a tüdő és a vastagbél betegségét. Az ezzel a problémával küzdő emberek számára az izzadás, a nagyon meleg és nedves bőr érzései lehetnek jellemzőek. Gyakori légúti fertőzések is előfordulnak, és a vastagbél problémáit a megnagyobbodott has és puffadás jelezheti. Esetenként orrkiütések és az orrnyálkahártya duzzanata is előfordul.
Pszichés megnyilvánulások
A tüdő- és vastagbélproblémákban szenvedők hajlamosak irányítani és magatartani a környezetüket, néha hiányzik belőlük az izgalom, pesszimisták és cinikusok lehetnek közöttük.
Hogyan állíthatjuk be táplálkozásunkat?
Itt is mindenben meg kell őrizni a békét: A fűszerek ésszerű mértékben segíthetnek, de a feleslegben károsak lehetnek.
A menüben rendelkeznünk kell: Alkalmas köret a rizs, amely segít a bélproblémákban, és a jégeső is megfelelő. A zabpehely és a hámozott gabona nem megfelelő, mivel ezek még jobban irritálhatják az érzékeny beleket.A menüben ésszerű mértékben fokhagymát, hagymát és póréhagymát kell tartalmazni, a sárgarépa, a metélőhagyma és a datolyaszilva nagyon alkalmas. Zöldségfélék fogyasztása során kerülje a nehezebben emészthető bőrű fajokat.
Jó tanács:
Az egészségi problémákat súlyosbíthatja a testet hűsítő tejtermékek (túró, joghurt, hideg tejitalok) túlzott fogyasztása, de a fokozott kávé-, kakaó- és szójafogyasztás is.
Gyakran ízlik a savanyúnak?
Ez jelezheti a máj és az epehólyag betegségét. Tipikus epehólyagproblémák, émelygés, a bordák alatti nyomásérzés jelentkezik - még késő este is. Ezt követően a májműködés romlik, ami rosszabbul tisztítja a vért, nőknél látászavarok és hormonális egyensúlyhiányok, menstruációs rendellenességek, fejfájás, váll- és tarkózavarok jelentkezhetnek.
Pszichés megnyilvánulások
Azok, akik szenvednek ezektől a problémáktól, gyakran dühkitöréseket szenvednek, és képtelenek jól irányítani és kezelni. Gyakran féltékenyek és agresszívak is. Másrészt szeretik irányítani a dolgokat és részletesen megtervezni az életüket. Néha depresszióba kezdenek.
Hogyan állíthatjuk be táplálkozásunkat?
A rendszeres étkezés és a diétásabb étrend ajánlott. Jobb, ha nem nagyon kombinálod az étkezéseket, és nem adsz magadnak nagy adagokat. Jobb, ha egyszerre csak egy fogást kínál, mint egymás után több fogást és típusú ételt.
A menüben rendelkeznünk kell: Párolt zöldség, mag nélküli gyümölcs alkalmas (mert a magok irritálhatják az epehólyagot). Az őszibarack és az alma például ideális - ha szükséges, gyorsan hőkezelhető is. A májnak előnyös a cikóriasaláta, a baromfi - különösen a csirke és a pulyka, valamint a szegényebb halak is. A fűszerek közül megfelelő a kurkuma és a kardamom, de a rasca és ésszerű mértékben a gyömbér is. Az étkezésnek fűszeresnek kell lennie.
Jó tanács:
Ha problémáink vannak az epehólyaggal és a májjal, akkor az alkohol, a különféle iparilag előállított aromák vagy finomságok, amelyek esetleg nem megfelelő összetevőket tartalmazhatnak, nem segítenek. Az epehólyagra és a májra ható gyógyteák segítenek, tavasszal célszerű egy gyógynövényes tavaszi kezeléssel megkísérelni magukat.
Gyakran melegnek érzi magát?
Jelezheti a szív és a vékonybél betegségét. Talán ez a túlzott kávéfogyasztással nyilvánul meg ... Ezeknek az embereknek problémái vannak a vérkeringéssel, és nem tolerálják a meleget. Gyakran problémáik vannak a vérnyomással, bőrük sápadt, gyakran hamuszínű, néha mintha észrevehetően piros lenne. Emésztési problémák, hasi fájdalom és aphthae, néha korlátozott a váll és a nyak mobilitása.
Pszichés megnyilvánulások
A kínai hagyományos orvoslás szerint ezeknek az embereknek hiányozhat az önmaguk és mások szeretetének képessége, és kijelenti, hogy úgy tűnik, hogy nem értékelik önmagukat. A paradoxon az, hogy gyakran nevethetnek anélkül, hogy igazán boldogok lennének, kritikusak mások ellen.
Hogyan állíthatjuk be táplálkozásunkat?
Először is szükség lenne a vérképzés javítására, az emésztés megnyugtatására és a táplálék biztosítására, amely hűti a testet a hő idején. A zabpehely megfelelő gabonafélék, a kukorica vagy a polenta pedig köretként tanúsított. A meleg ízű zöld leveles saláták a szívnek megfelelőek - főleg nyáron, mert hűsítik a testet. A zöld kancsók is jók. Ami a húst illeti, a sötét fajok alkalmasak, mert szabályozzák a vérképzést. Ha gyümölcsöt szeretne élvezni, nyúljon az emésztésre jó szilva vagy a szárított kajszibarack után, amely elősegíti a vért.
Jó tanács:
Még akkor is, ha nem kedveli a meleget, nyáron ne próbáljon kihűlni túl sok hideg ital vagy túl sok fagylalt fogyasztásával - a szívével vagy a vékonybélével kapcsolatos egészségügyi problémái súlyosbodhatnak. Sokkal alkalmasabb langyos gyógyteákat inni.