A 19. század közepén végzetes esetet írtak le, amelyet később "káros vérszegénységnek" vagy "rosszindulatú vérszegénységnek" neveztek. Ennek a betegségnek az oka a B-vitamin súlyos hiánya volt, amelyet gyakran "vörös vitaminnak" neveznek.
Kobaltot (B 12 -vitamint) tartalmazó anyagok eredete és felfedezése - amire a testnek szüksége van
A B12-vitaminnal végzett orvosbiológiai kutatásokat amerikai tudósok 1926 óta végzik. Ezt követően, 1934-ben, Nobel-díjat nyert a kártékony vérszegénység kezelésében végzett egyedülálló felfedezésekért.
A "vörös vitamin" felnőttek és gyermekek testére gyakorolt hatását nagyon nehéz túlbecsülni. A B12-vitamin olyan kobalt-tartalmú anyagok (cianokobalamin, hidroxokobalamin, metilkobalamin és kobalamid) csoportja, amelyek részt vesznek az emberi test vérképző funkcióiban. A hiány (vérszegénység) sok problémát okozhat, és megzavarhatja az egész szervezet működését. Súlyos egészségügyi következményekhez vezetnek. És néha halálra.
A V 12 elősegíti a DNS-termelést, a sejtrostképződést, a normális anyagcserét az emberi testben. A máj, a bőr és a gyomor-bél traktus gyorsan regenerálódó sejtjeiben pótolhatatlan. Támogatja a normális vérnyomást és immunitást, idegrendszert. Csökkenti a koleszterint. Általános regeneráló hatása van minden szövetre.
A B 12-vitamin kémiai szerkezetét laboratóriumokban nagyon nehéz szintetizálni. Egysejtű mikroorganizmusokból (baktériumok és archeák) állítják elő. Sem a növények, sem az állatok nem képesek „előállítani” a kobalamint (B12). A személy B12-et kap az állat eledelével (hús, hal stb.) És tejjel (sajt, túró, tejföl stb.) Vagy orvosilag, bármilyen betegség kezelésében.
Miért van szüksége a szervezetnek a B 12 -vitaminra - hiány és túlzott tünetek
Vigyázzon a vérszegénységre (vérszegénység), amely sok betegséghez vezethet, nagyon súlyos, de a test egyes tüneteinek figyelmeztetniük kell és el kell küldenie szakembernek.
A B12-vitamin hiányában szenvedő személy:
▪ rossz étvágya van;
▪ észlelheti az idegesség növekedését;
▪ lassú válasz elérése.
Ebben az esetben a depresszió gyakori. Végtag érzékenység és bizsergés. Mozgászavar (egy bizonyos izomcsoport mozgásának koordinálása). Légszomj járás közben, súlyos gerinc, megnövekedett pulzusszám, sápadt bőr - súlyos okok az aggodalomra.
Az alkoholfüggők is veszélyben vannak.
A paraziták (szalagok) jelenléte a szervezetben a vitaminhiány újabb problémájává válhat.
Az avitaminózis hatással lehet a fogamzásgátló tablettákat szedő nőkre és a hipnotikus gyógyszereket szedőkre. Megzavarják a mikroflórát, ami megakadályozza a cianokobalamin felszívódását és asszimilációját.
Van-e "vörös vitamin" véráramlás? Elméletileg minden lehetséges, és az erre képes tünetek elsősorban a bőrproblémákkal (csalánkiütés), a szívdobogásérzéssel (tachycardia), a purin anyagcseréjének megzavarásával (szintézis és purin lebomlás) függenek össze. A gyakorlatban azonban ez nagyon ritkán fordul elő. A vitaminhiány leggyakrabban gyermekeknél fordul elő.
A cianokobalamin képessége felszívódik és felhalmozódik a májsejtekben, majd lassan elfogyasztja a szervezetben, gyakran - ezzel megtakarítva az értékes vitamin hiányát a szervezetben.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy ha beriberi van, akkor az orvos injekciókat vagy tablettákat használva sokkos dózist ad Önnek, és a következő évekre "ellátják" a szükséges dózissal. A fő probléma a felszívódás zavara a testben 12 évesen.
A B 12 -vitamint befolyásoló tényezők (a test alkalmazási és asszimilációs szabályai)
A cianokobalamin ellenáll az emelkedő hőmérsékleteknek, vízben nagyon jól oldódik, vörös színű, amelyet "vörös vitaminnak" neveznek.
A vitamin legösszetettebb szerkezete összetett, és a szervezet emészti meg. Felszívódik az ileumban (a vékonybél alsó részében), de sűrű állapotban termelődik, ezért egyetlen szervezet nem képes szintetizálni és felszívni. Egy személy B 12 vitamint kap, különösen étellel. De még akkor is, ha szenvedélyes húsétel voltál, és úgy tűnik, hogy a vitaminok hiányát csak neked lehet kiküszöbölni, és nem a vegetáriánus konyha rajongóinak, mégis vannak olyan tényezők, amelyek megakadályozzák a cianokobalamin felszívódását.
▪ Az U 12 erősen inkompatibilis a C-vitaminnal (aszkorbinsav).
▪ A nehézfémsók a B12-gyel kombinálva elpusztítják.
▪ a többi B-vitamin teljesen inkompatibilis a "vörös vitaminnal".
▪ Kalciumionok hiánya a testben - a felszívódás problémája.
▪ A hasnyálmirigy betegségei nem járulnak hozzá a kobalamin teljes felszívódásához.
▪ Az antibiotikum-kezelés alatt el kell hagyni a B 12 kezelést.
És mégis vannak az emberi test legfontosabb "ellenségei", amelyek szinte nullára csökkentik a vitamin felszívódásának esélyét.
először - ez a mikroflóra megsértése és változása a vékonybélben. A bél gombás és fermentáló táptalaja az emberi avitaminózis többszörösének oka.
másodszor a fonálférgek főleg B 12 -vitammal táplálkoznak.
Hogyan lehet elősegíteni a B 12 vitamint? Végül is a megfelelő alkalmazás garantálja a szükséges eredményt. A válaszok Egyszerűek. Ha injekcióban kapta az előírt kezelést (intramuszkulárisan, intravénásan, intralumumban stb.), És a B12 mellett más gyógyszereket is felírt, ajánlatos ezeket összekeverni. Jobb váltogatni a gyógyszerek bevitelét különböző időpontokban, különböző napokon.
Ne vegye be olyan gyógyszerekkel, amelyek fokozzák a véralvadást.
Orvosságot kapott orális alkalmazásra, - zárja ki a citrusokat az étrendből. Ne ragadjon el C-vitamin termékekkel.
Egyes orvosok azt állítják, hogy a tabletták nem adják ugyanazt az eredményt, mint a B12 szubkután és intramuszkuláris injekciója.
A B-vitamin 12 fogyasztási normái és megfelelő felhasználása az élelmiszerekben
A kobalt tartalmú anyagok napi fogyasztási arányai:
▪ gyermekek számára - 0,4-1,8 mikrogramm;
▪ férfiak és nők - 2,4 mikrogramm;
▪ terhes és szoptató nők - 2,6–2,8 mikrogramm.
Az átlagos emberi fogyasztás napi 5-7 mikrogramm.
B12-et tartalmazó élelmiszerek:
▪ Magas mutatók: marhahús máj, marhahús, csirkehús sertés; tintahal hús;
▪ átlag: hering és más tenger gyümölcsei (ponty, kagyló, garnélarák), pulyka, marhahús;
▪ Alacsony mutatók: tojás, túró, joghurt, tej, tejföl.
Ezek a termékek még a főzés és a fagyasztás után is tökéletesen tárolják a vitamint, így minden szükséges mennyiségű kobalt-tartalmú anyag változás nélkül bejut a szervezetébe.
A vegetáriánus ételeket kedvelő B12-vitamin fogyasztása továbbra is vitatott kérdés. Azt állítják, hogy ez az egyedülálló vitamin megtalálható a hínárban (Spirulina), és helytelen az állati termékek fogyasztását. Ezért az ilyen táplálkozási formával rendelkező embereknek különleges módon "hallgatniuk" kell a testüket, vagy konzultálniuk kell orvosukkal ebben a kérdésben.