bélrák

A különböző étkezési szokásokkal rendelkező országok népességei közötti különbségek egyértelműen megerősítik, hogy a táplálkozási tényezők az egyik legfontosabb tényező a vastagbélrák kialakulásában.

Az ételek fontosságát az ún migrációs tanulmányok. Ha az emberek olyan országban élnek, ahol alacsony a vastagbélrák előfordulása, és olyan országba költöznek, ahol a betegség széles körben elterjedt, a helyi étkezési szokásokhoz való alkalmazkodás után a daganatok előfordulása annak az országnak a szintjére emelkedik, amelyben élnek. A táplálkozás és a betegség kialakulása közötti összefüggést egy 4500 klinikai vizsgálat összefoglalása is bizonyítja, amely a rákkal megelőzhető rákok akár 66-75% -át vizsgálja.

A táplálkozás hosszú ideig befolyásolja a rák folyamatát. Ha az étrendben vannak rákkeltő anyagok vagy mutagének (olyan anyagok, amelyek közvetlenül vagy közvetve megzavarják a DNS szerkezetét), idővel a normális sejt daganattá válhat.

A vastagbélrák megelőzésére szolgáló menünek tartalmaznia kell:

  • rostokban gazdag étrend, különösen gabonafélék és teljes kiőrlésű termékek
  • mint fehérjeforrás hal, baromfi, erjesztett és tejtermékek
  • sok nyers zöldség és gyümölcs (ideális esetben legfeljebb öt adag naponta)
  • növényi étrend, mint például a teljes kiőrlésű kenyér, rizs, bab…
  • karotinban gazdag ételek (A-vitamin), C-vitamin, E-vitamin, szelén és folsav
  • elegendő kalcium
  • omega 3 zsírsavakat tartalmazó zsírok és olajsav (halolaj, olívaolaj)

Megfelelő zöldségek a vastagbélrák elleni védelemhez főleg zöld és sötét sárga zöldségfélék a káposzta, a szójatermékek és a hüvelyesek csoportjából, például brokkoli, zeller, káposzta, torma, karfiol, sárgarépa, retek, édesburgonya, szója, spenót, tök, bab, hagyma, fokhagyma, gyümölcsök, például ananász.

Az étel összetétele mellett az ételkészítés módja is fontos. Bebizonyosodott, hogy a szénen elkészített hús és még a hal, valamint a sült burgonya is erős rákkeltő összetevőket tartalmaz, bár más előállítási módszerekkel előnyösek az egészségre.

Szakértők is tanácsot adnak kövesse az ivási rendet és igyon sok folyadékot. Zöld tea ajánlott, amelynek védő hatása van a KRCa ellen. Az alkoholtartalmú italok, köztük a sör ellátását szigorúan korlátozni kell.

A rost fontossága

A teljes kiőrlésű gabonafélék lisztből készülnek, amelyet teljes kiőrlésű gabonákból őrölnek. Így rostban gazdag gabonakorpát is tartalmaznak. A rostoknak köszönhetően a teljes kiőrlésű gabonából készített ételek lassabban szabadítják fel a szénhidrátok energiáját, mint a fehér típusú kenyér, péksütemények és tészták. A gabonarost elősegíti a bélmozgást, és ezzel szabályozza az egészséges emésztést és ürítést. A rendszeres bélmozgás és a székrekedés hiánya fontos tényező a bél egészségében. Megfelelő rostforrás a teljes kiőrlésű gabona, a korpa, a teljes kiőrlésű tészta és a gabonafélék. Kutatások szerint a gabonarostnak nagyobb közvetlen hatása van a vastagbélrák megelőzésére, mint a gyümölcs- és zöldségrostnak. Ezért a gabonafélék formájában lévő nagyobb rostmennyiség fontosabb, mint a napi elfogyasztott rost teljes mennyisége.

A zsíroknak általában ajánlott a napi energiafogyasztás körülbelül 30% -ának korlátozása. Fontos azonban nemcsak a zsír mennyisége, hanem annak összetétele is. Míg egyes zsírok (különösen az állati zsírok) károsak és rákot okozhatnak, mások ennek ellenkező - védő - hatást fejthetnek ki. Az "egészséges" zsírok közé tartozik az ún omega-3 zsírsavak (zsíros halakban lévő halolaj - makréla, szardínia, lazac, tonhal, növényi olajok - len, napraforgó) és olajsav (a forrás olívaolaj). Alkohol. A végbélrák és az alkohol közötti kapcsolat közismert és bizonyított. Ez vonatkozik a könnyebb alkoholos italokra, például a sörre is. A túlzott sörivással fedezték fel először a vastagbélrák és az alkohol kapcsolatát 1957-ben. Az alkohol megakadályozza a DNS-helyreállítási folyamatot és folsavvesztést okoz a szervezetben, amely megvéd a vastagbélrák ellen.

Elhízottság. A vastagbélrák magasabb előfordulása túlzott energiafogyasztással és elhízással jár. Elhízott férfiaknál ennek kétszerese az előfordulása, az elhízott nőknél a betegség kialakulásának kockázata akár 40% -kal nagyobb, mint a normális BMI-vel rendelkező nőknél. Ezenkívül megállapították, hogy az elhízás növeli a vastagbélrák okozta halálozás kockázatát azoknál az embereknél, akiknél már diagnosztizálták a betegséget, különösen a posztmenopauzás nőknél. Az elhízott nőknek akár 45% -kal nagyobb a haláluk kockázata a betegségben. A megelőzés alapvető módszerei közé tartozik a megfelelő súly beállítása és fenntartása. Az elhízás leküzdhető az étrend beállításával, de megfelelő fizikai aktivitással és a stressz elkerülésével is.

Diagnózis és kezelés

A vastagbélrák korai felismerése jelentősen javítja a kezelési lehetőségeket és a hatékonyságot. Számos teszt képes diagnosztizálni a betegséget, amíg a beteg tünetmentes. Még a daganat előtti állapot is kimutatható - egy adenoma polip formájában, amely eltávolítható és így megakadályozza annak rákká történő átalakulását.

Teszt az okkult (rejtett) vérzésre a székletben

Ez az egyszerű, teljesen fájdalommentes teszt szó szerint életet menthet, mivel lehetővé teszi a rák kimutatását még a tényleges kitörése előtt. Fontos azok számára, akiknek nincsenek a betegség tünetei. Kimutathatja az ún okkult - rejtett, szabad szemmel láthatatlan - a székletbe vérzik. Három egymást követő székletből vizsgálják. Az 50 évnél idősebbeknek ezt kétévente legalább egyszer meg kell tenniük, még akkor is, ha más problémájuk nincs. Háziorvosának tájékoztatnia kell a tesztről, és pozitív eredmény esetén szakmai vizsgálatot javasol. A teszt jelentősége különösen az, hogy képes felismerni a rák kialakulását, amikor nincsenek olyan problémái, amelyek egyébként orvoshoz fordulnának. A tesztet általában háziorvostól kaphatja meg, és otthon is használható.

A végbél vizsgálata ujjal

A végbélvizsgálat az egyik alapvető vizsgálati eljárás. Ennek köszönhetően az orvos képes felismerni a vastagbél és a végbél végrészének különféle betegségeit. Ujjal végzett vizsgálat során megvizsgálja a vonatkozó területet. Ezek a helyek általában el vannak rejtve az orvos szemszögéből, ezért a végbél vizsgálata pótolhatatlan segítő. Érzéstelenítő kenőcsöt használ, és még ha nem is kellemes, nem árt. Ez egyszerű és csak egy pillanatig tart. Orvosa észlelhet aranyereket, tumorokat, gyulladásokat vagy vérzéseket.

Kolonoszkópia

A vastagbél nyálkahártyájának és belső részeinek vizsgálatát orvos végzi endoszkópos eszköz - kolonoszkóp segítségével. A vékony cső rugalmas, a végén pedig beépített fény található. A belek belenézése mellett szövetmintavételt is lehetővé tesz szövettani vizsgálat céljából. Ez végérvényesen felfedheti, hogy a lelet rosszindulatú-e, pontosan meghatározhatja a daganat típusát és kiterjedését. A bélszövet mintavétele fájdalommentes. A kolonoszkópia előnye, hogy a vizsgálat során lehetőség van néhány, ill. az összes polip, és szövettanilag is megvizsgálja őket.