Nézz meg egy rövid videót, amely lépésről lépésre megtanít. Van kérdésed? A leggyakoribbakra már válaszoltunk - olvassa el őket
Csak pontos és megbízható nyomásmérőt használjon
Megfelelő eszköz nélkül nem fog működni. Öt egyszerű tippet írtunk Önnek, amelyek segítenek kiválasztani a megfelelő tonométert.
Mindig ugyanabban az időben mérjen
Ülj le, és ne gondolj a gondokra, teljesen békében kell lenned. Készítsen egy kis rituálét a nyomásmérésről, amelyet minden reggel és este elvégez - mindig a nap azonos időpontjában.
Helyezze fel a nyomásmérő hüvelyét
Helyezze a mandzsettát közvetlenül a bőrre, szélességét mindig a váll kerületének megfelelően válassza ki - egy keskeny vagy túl széles mandzsetta jelentősen befolyásolja a mérési eredményeket. Mérje meg a kar kerületét 3 cm-rel a könyökdugó felett.
Engedje el a kezét és ellenőrizze az ujjakat
Lazítsa meg a kart, amelyen a mandzsetta található, és ne mozgassa. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a feltekert hüvely ne fojtsa feleslegesen az egész karját.
A váll vérnyomásmérőjénél
Helyezze az alkarját az asztalra
A csukló vérnyomásmérőjénél
Tegye a csuklóját a szív szintjére
Nyomja meg a gombot a mérés megkezdéséhez
A kimért végtagot most már tényleg nem tudja megmozgatni, de ne felejtse el lélegezni sem. A lélegzetvisszatartás torzítja a mérési eredményeket.
Várjon 3 percet, és végezze el újra a mérést
Hagyja a mandzsettát leereszteni, és várjon kb. 3 percet. Ezután mérje meg újra a nyomást.
Írja le mindkét mérés átlagértékét
Írja fel az egyes mérések szisztolé (magasabb érték) és diasztolé (alacsonyabb érték) értékeit. Ezután rögzítse az átlagukat a táblázatban.
Leggyakrabban tőlünk kérdezel
Melyik vállon mérjem meg a vérnyomást?
A bal és a jobb kar mérésének különbségei akár 20 Hgmm-rel is változhatnak (szisztolés vagy diasztolés nyomás). Ezek a különbségek nagyon gyakoriak és ártalmatlanok. Tudja meg, melyik karon van magasabb vérnyomásérték, majd ezt mindig mérje meg.
Miért kell a vérnyomást mindig ugyanabban a napszakban mérni?
A vérnyomás a napi ritmus szerves része: éjszaka a legalacsonyabb, reggel emelkedik, délután esik és kora este ismét emelkedik. A vérnyomásértékek összehasonlításához mindig mindig egyszerre kell mérni.
A gyógyszer adagolását a vérnyomás mért értékeihez igazíthatom?
Soha ne állítsa be a gyógyszer adagját az orvos által előírt módon. Gondosan jegyezze fel az összes mérési értéket, és minden kezelési beállítást vigyen magával.
Orvoshoz kell fordulnom, ha rendszeresen mérem a vérnyomást?
Az otthoni vérnyomásmérések nem helyettesítik az orvoslátogatásokat. A rendszeres mérések részletes áttekintést nyújtanak orvosának a vérnyomásértékekről, ezáltal lehetővé téve az optimális kezelési beállításokat.
Miért írjam fel a vérnyomásméréseket egy táblázatba?
Az egyedi mérések csak az aktuális értékeket mutatják, és nem adnak pontos képet a vérnyomás értékéről néhány nap alatt. Mérje meg a nyomását naponta 2 vagy 3 alkalommal, mindig egyszerre - gondosan rögzítse az összes adatot. A megadott értékek segítenek orvosa számára a kezelés optimalizálásában.
Aritmiám van, alkalmas arra, hogy digitális nyomásmérővel mérjek?
Ebben az esetben javasoljuk a Veroval duo vezérlő nyomásmérőt. Ez a vérnyomásmérő egyedülálló vérnyomásmérési technológiát alkalmaz, amelynek köszönhetően oszcillometriásan (más digitális vérnyomásmérőkhöz hasonlóan) és ugyanakkor hallhatóan (higany vérnyomásmérőként) is képes mérni a nyomást.