Jó szem előtt tartani, hogy a BMI csak becslés. Ne végezzen feleslegesen gyorsított általánosításokat a gyengeségről vagy az elhízásról.
A BMI a testtömeg mértéke az ember súlya és magassága alapján. A testtömeg osztva a testmagasság négyzetével.
A BMI kiszámítása után azt is tudni fogja, hogy mennyit kell csavarnia vagy lefogynia ahhoz, hogy elérje a normális súlyhatárokat. Ez a becslés csak a 20 és 60 év közötti emberekre vonatkozik. A BMI az egészséges test testének becslésére szolgál, feltételezve az átlagos testösszetételt.
A saját öv kerületét is megmérheti. A zsír felhalmozódása a derék területén növeli az egészségügyi kockázatokat. Találhat egy deréktól csípőig tartó számológépet is.
Kiszámíthatja egy új BMI-t is, amelyet Nick Trefethen fejlesztett ki. Ez a képlet kissé eltérő eredményeket ad. Az értékek magasabbak magasabbaknál, alacsonyabbaknál nagyobbak.
Keresse meg az étel nevét:
Írja be az étel nevét, és válasszon a listából. Ennek eredménye az élelmiszer-energia, a fehérje, a zsírok, a szénhidrátok, a cukor, a só stb. Az adatforrás a Fineli, a finn Nemzeti Egészségügyi és Jóléti Tanács által vezetett nemzeti élelmiszer-összetételi adatbázis.