Citrom diéta> kiváló eszköz a test tisztítására és a testsúly csökkentésére. A diéta titka, hogy a citromot fogyáshoz használják.
A citrom tulajdonságait, amelyek eltávolítják a méreganyagokat és méreganyagokat a testből, egy sor elvégzett tanulmány után bizonyították a szakértők. A citromsav tartalmaz citromsavat, amely elősegíti a gyomornedv szekrécióját, jótékony hatással van az emésztésre és zsírégetést eredményez, ami fogyáshoz vezet. A citrom diéta nem ajánlott magas savtartalmú emberek számára a test károsodásának elkerülése érdekében.
A diéta nem kínál különleges menüt, de unalmas állapot: naponta éhgyomorra meg kell inni egy pohár citrom italt. Recept egy ital elköltésére: egy citromlevet nyomjon egy pohárba, és hígítsa fel forralt vízzel. A megmaradt citromhéj felhasználható különféle ételek főzéséhez. A reszelőre dörzsölés után adjon egy kis mennyiséget salátákhoz és levesekhez, és öntsön ki citromlevet, például sült halat vagy csirkét. A diéta hatásának maximalizálása érdekében egyszerűen sokkal több citromot kell megennie bármilyen formában.
A citrom diéta után ajánlott nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt használni, frissen és saláták formájában. Ne próbáljon vörös húst, sertéshúst vagy marhahúst enni, jobb csirkével helyettesíteni. Egyszerű szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek fogyasztása, például:
- fehér rizs (cserélje ki nem polírozóval),
- fehér kenyér (ehet rizskenyeret és teljes kiőrlésű kenyeret)
- krumpli,
- csemegekukorica,
- cukortermékeket tartalmaz.
Ha enni akar, négy óránként, lassan, óvatosan meg kell rágnia az ételt.
A citrom diéta nagyon gazdag vitaminokban, és a szervezet könnyen elviseli.
Limonádé diéta
A limonádé-diéta alatt nem lehet betartani a különleges menüt, a termékek ugyanúgy megengedettek, mint a citrom-diéta esetében, itt azonban bizonyos adagban citromlevet kell inni.
A limonádé időtartama két hét, amelyhez napi mennyiségű citromlevet kell inni annak mennyiségének növelése érdekében. Emlékeztetünk arra, hogy a citromlevet egy préselt citrom levéből készítik egy pohár forró forró vízzel.
Az első napon meg kell inni egy pohár a második napon, és így a hatodik napon, a nap folyamán hat pohár citromlevet iszik. A hetedik napon meg kell hígítani három préselt citrom levét három liter vízzel, és hozzá kell adni egy evőkanál mézet. A következő esés, a nyolcadik nap - hat pohár citromlé, a tizenharmadikán pedig megiszik egy pohárral. A limonádé-diéta tizennegyedik napján három citrom és három liter víz oldatát mézzel isszuk.
Limonádé két hétig
fájdalommentesen tisztítja a testet a méreganyagoktól, normalizálja az anyagcserét és elősegíti a fogyást.
Méz diéta citrommal
A citrom-méz diéta lehetővé teszi, hogy két kilót fogyjon két napos túlsúly miatt.
Ez a fajta citrom diéta két nap alatt teljesen megtagadja az ételt, és csak egy citromos italt használ. A citrom-méz diéta citromitaljának receptje a következő: 15 citrom levét keverjünk össze 3 liter folyó vízzel, és adjunk hozzá 50 g mézet. A citromital energiaértéke gyakorlatilag nulla, ami elősegíti a test számára a szükséges energia felhasználását saját tartalékainak felhasználásával. Ennek eredményeként gyorsan lefogy.