- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérem, tudjon tanácsot adni olyan gyakorlatokról, vagy azoknak az oldalaknak, amelyeknek köszönhetően fogynék a combomon és a térdemen, de nem sok izomzatot hoznék, vagy hogy ne vastagodjanak meg? Zsírsejtekbe csomagolják őket, és meg kell szabadulnom tőle .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
kérlek, segíts nekem azoknál a comboknál, nem is lennék kövér, ha nem azok a combok egyedül, nem szeretek tornázni nap 1-2 óra kint otthon kellene csinálnom néhány gyakorlatot kérem segítsen fel akarom venni a szoknyámat köszönöm. = D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bronz
Önnek általában női elhízása van
amit természetesen tudsz. kardiót kell csinálni, néhány napot, biciklit, úszást, futást, korcsolyát, 220-szoros pulzusszámot 0,6-0,7-ig 40 percig. kezdd el zsírégetni. semmi más nem működik, hidd el. amikor egy idő után nem fogod megtudni, hogy igazad van-e. amikor erősödni kezdesz, pl. guggolás stb., így az izmaid növekedni fognak, a zsír megmarad és még nagyobb. végső megoldásként, de ez természetesen csak a látszat. edzés után adj magadnak fehérjét, egy pohár savat, joghurtot stb. Várj egy órát, és fogyassz néhány szénhidrátot (kenyér, tészta, rizs, burgonya)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia a térdem, a vádlim, a fenekem a legkínosabb. 34 éves vagyok, és szegény alkat vagyok. de a térdemet zsír borítja, és a vádlim duzzadni látszik. A seggem nagyon + cellulitisz. nem szilárd. úgy gondolja, hogy az alsó rész nem illik a felső részhez.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Problémám van a térdeimmel, zsírral vannak borítva, nem tudok rövid kaput vagy szoknyát tenni, ez szörnyű. kérjük, tanácsoljon néhány gyakorlatot.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
gral.ci úgy gondoltam, hogy ha napi 25 percen keresztül futsz.egy vagy olyan szegény . vagy ha ilyen átgondolt volt, akkor hé schutnes, de egy idő után is.és nem egy hét után, talán kettő után . vagy még később
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Grál. Megőrültél? ez a 3 kg? még egy egész hétig sem 3kg.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
25 perc futás elég lesz nekem. naponta legalább 3 kg fogyni?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Kérem, tanácsolja, hogyan lehet fogyni a csípőben és a combban
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék legalább egy kicsit fogyni a combomban, nincsenek olyan kövérek, de szeretném, ha elég stílusosak lennének, kérem, segítsen sokat, írjon nekem egy e-mailt, mit tegyek előtted KÖSZÖNÖM
- Fogyás és gyakorlatok a császármetszés után; Orvosi információ
- 2. terhesség alatti testmozgás Intenzitás, gyakorlatok, (nem) biztonságos mozgások, amikor nem szabad tornázni, és még sok más;
- Gyakorlat szülés után 10 tipp otthoni gyakorlatokhoz a test megerősítéséhez - Nutriklub
- Comb súlycsökkentő gyakorlatok; Gyógyszer és kezelés
- A testmozgás és a diéta nem jelenti automatikusan a fogyást; Súlycsökkentő gyakorlatok