Megpróbálsz kiegyensúlyozottan enni, megteszel-e mindent, amit tudsz, de mégis hízol? A hálószobád is hibás lehet!
Nem csak diéta és testmozgás
Le akarsz ejteni valamit, de valahogy nem működik? Az első dolog, ami eszedbe jut, az a diéta vagy a mozgás hibájának keresése, ami valószínűleg hiány? Meglepődnél, de azért, hogy a fontok nem gurulnak lefelé, néha előfordulhat egy teljesen más szokás is, ezt rossz szokásnak fogjuk nevezni.
Alacsonyabb BMI
Mert még a hálószobában történő világítás is hatalmas változást hozhat! A kanadai Simon Fraser Egyetem tanulmánya szerint, amely tanulmányt végzett annak kiderítésére, miért van ez így, azoknak az embereknek, akik reggel élénk napfénynek örülnek, alacsonyabb a BMI (testtömeg-index), mint azoké, akik kihúzott függönyökkel alszanak.
Sújt veszteni? Nyissa ki a függönyt!
Annak érdekében, hogy ne értelmezzük félre ezt a tanulmányt - ugyanazt kell enned - az életmódban csak annyi a különbség, hogy csukott függönyökkel vagy anélkül alszol az ablak mellett.
- Egy csepp vízbe rejtett csoda - egészséges életmód - nő
- Meg tudja-e mérni az egészséges életet - nő
- Megnövelik a könnyű édes ízű címkével ellátott termékeket. Ez hülyeség - egészséges életmód - nő
- Növeli az emlőrák hajszínezésének kockázatát Egészséges életmód - Nő
- Egészséges és kiadós vacsora Tojással töltse meg testét - Egészséges élet - Nő