ezek

Kapcsolódó témák

A tükörbe nézel és arra gondolsz, mikor sikerült így megváltoznod. Bár az idő gyorsan telik, mégis megkérdezi, hogy a friss megjelenés hol csak megosztás?

Ha úgy gondolta, hogy a napfény, az alkohol és a cigaretta a leginkább káros az Ön számára, akkor azonnal megtévesztjük. Ha ez nem volt igaz, de az Health.com hosszú listával állt elő az öregedési folyamatokat kutató szakértőkről. Íme nyolc leggyakoribb vétség:

1. Mérgező stressz

Ha egyszerre több dolgot sikerül egyszerre megterveznie, akkor nyert. A stresszt azonban nem kerülheti el. "Az emberek úgy gondolják, hogy az úgynevezett multiasking elsajátítása jó tulajdonság. Az egyetlen dolog, amit el fog érni, az a stressz nagyobb mértékű fellendülése, ha egy csomó feladatot lát el és teljesít "- mondta Dr. Raymond Casciari, a kaliforniai Szent József Kórház. hormonok.

2. Hiányzik az alvás?

Mindenki tisztában van azzal, hogy ha nem alszik elég sokáig és jól, akkor fennáll a veszélye, hogy reggel elborzadva nézhet a tükörbe. "Legalább hét óra alvás az optimális, különben csúnya sötét karikák jelenhetnek meg a szem alatt" - mondja Dr. Casciari. Lehet, hogy nem csak a szépség hibái rezonálnak napközben. Gyakori éjszakák ébrednek fel, a tested életkor. súlygyarapodás és mentális labilitás.

3. Az édes nyelvek gyorsabban öregszenek

Szereted az édességeket, és nem tudsz ellenállni nekik? A kilók mellett Susan Stuart bőrgyógyász szerint további ráncokat is tulajdonítok neked. A szem alatti sötét karikák és a duzzanat szintén öregíti az arcodat. Ha eleget alszol, édes bűnök következményei lehetnek.

4. Ráncok a párnából

Ismered a borzalmat, amikor reggel felébredsz, mint egy shar? James C. Marott plasztikai sebész szerint fiatalnak és frissnek tűnhet, nem szabad túl sokáig aludnia a párnába temetett arccal. Ez csökkenti a kollagén képződésének és megújulásának folyamatát, és bőrét természetesen hajlamosabbá teszi a ráncok kialakulására. Állítólag a legegészségesebb helyzet a hátulján van.

5. Váltott nap, rövidebb az élet

Van ülő munkád? Senki nem hibáztathatja ezért, de ha munka után közvetlenül a ház előtt vezetsz, majd este leülsz kedvenc tévéműsoroddal, nem csoda, hogy a ráncok és ráncok nem ragadnak rád, mint ez a napi szertartás. Végül figyelmeztethet egy ausztrál tanulmány, amely szerint minden egyes órában, amikor a tévé elé ül, 22 perccel lerövidíti az életét! "Ha 30 percnél hosszabb ideig megállás nélkül ül, teste elkezdi tárolni a cukrot a sejtjeiben, ami ideális alap a túlsúlyhoz" - erősítette meg Dr. Casciari.

6. A smink megöregíti?

Ha túl erős sminket és olaj alapú termékeket használ, különféle bőr alatti gyulladásokat és kiütéseket okozhat. Susan Stuart bőrgyógyász szerint az illatosított bőrkozmetikumok és különösen az alkoholos termékek is károsak. Megzavarják a bőr természetes hajlékonyságát, és csökkentésével korai ráncok jelennek meg az arcán. A száraz bőr a legérzékenyebb rájuk.

7. Főleg hot dog

Különösen a téli hónapokban követjük el ezt a hibát, amikor túlmelegítjük háztartásainkat és száraz levegőt veszünk. A szárazság bőrünket is érinti, állapota romlik, és az öregedés markánsabb jeleit mutatja. Szellőztessen rendszeresen egész évben, és szerezzen be párásítót. A túl forró víz zuhanyozáskor szintén káros hatással van.