függ

A szerző gyógypedagógus. A tanulási és figyelemzavar figyelmeztető jeleivel küzdő gyermekekkel és az iskolára való felkészüléssel foglalkozik. Ő a CentrumDys koncepció szerzője.

Két dolgot tanultam meg a gyermekek félelmeiről és szorongásairól. Tanultam a gyermekeimtől. Azoktól, akik a központomba kerülnek, és a saját gyermekeimtől. És a szüleiktől is tanultam. Jó tanárok. Az elmélet csodával határos módon kapcsolódik a gyakorlathoz. És amit tanítottak nekem?

A gyermekeket egész gyermekkorban félelem és szorongás kíséri. Ha a fejlődés normálisan halad, akkor folyamatosan tapasztalnak olyan dolgokat, amelyek viszonylag új számukra és szennyezik őket. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kognitív képességek még mindig fejlődnek, a gyermekek nem tudnak segíteni magukon azokon a stratégiákon, amelyeket mi felnőttek alkalmazunk (és amelyeket gyakran megkövetelünk a gyerekektől:)). Ez egy fontos tudatosságot jelent. Szülőként továbbra is foglalkozunk bizonyos mértékig a félelmekkel és szorongásokkal. Mivel sajátos fejlődési szakaszokkal, de életeseményekkel is társulnak. Jogos, hogy a gyermekek megtapasztalják ezeket az érzéseket, és megjelenésük (és esetleges eltűnésük) a normális fejlődés jele. Természetesen lesznek szituációs félelmek is, amelyek azonban intenzitásukkal és lefolyásukkal szintén fejlődési és relációs feltételekhez kötött mintákat követnek. Ez a cikk szépen meg van írva: Szorongás és félelem kísér bennünket születésünktől fogva. Mitől félnek a gyerekek, amikor születnek?

Azok a helyzetek, amikor a gyermekek hosszú távú félelmet és szorongást élnek meg (bár fejlődésünk és helyzetük szempontjából érthetőek a mi szempontunkból), szintén kihívást jelentenek a jól felszerelt és képzett szülők számára. Néha különösen nekik. És túl sok erőbe is kerülhetnek. Táňa Klempová, a gyermekek és felnőttek pszichológusa és pszichoterapeutája hozzáteszi: "A gyermekek hosszú távú félelmei gyakran kezelik saját félelmeinket és csalódásainkat. Ennek eredménye egyrészt a bizonytalanság és a félelem, másrészt a harag érzése."

Ha úgy érzi, hogy ezek az érzések régóta jelen vannak benned, tanácsos nem sokáig egyedül maradni ezekkel az érzésekkel. Hacsak nem talál egyedül egyensúlyt, nem valószínű, hogy képes lesz segíteni gyermekének stabilizálódásában. A szülők nagy hatással vannak az általános helyzetre. Már néhány konzultáció szakértőkkel is segíthet a helyzet enyhítésében. Jobb hamarabb jönni.

Táňa Klempová a következő példában írja le működését.

"A nyolcéves Zuzanka nagyon félve és sírva maradt apja halála után, félt, hogy egyedül marad felnőtt nélkül. Mivel együtt kerestük azokat az okokat, amelyek miatt a helyzet nem javult, az anyja egy pillanatban könnybe fakadt, és leírta, milyen frusztráló volt Zuzanka viselkedése iránta, és eljutott odáig, hogy csak amikor meghallotta Zuzaznka hangját, amely "Anya, Anya" -ra szólított fel. Amikor az anya megértette és elfogadta ezeket az érzéseket, önállóan kezdett dolgozni veszteségének elítélése érdekében. férje számára, és forrásokat találjon Zuzanka számára, kezdetben tanult stratégiákat alkalmazva a félelem kezelésére, ami jelentősen csökkenti őket. ha Zuzanka szorongása csak az anya problémáinak stabilizálása után szűnik meg. "

Ami befolyásolja a gyermekek szorongását és félelmét?

Vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolják a félelem és a szorongás tapasztalatait egy adott gyermeknél. Ezek a tényezők adják a választ arra a kérdésre, hogy miért fél az egyik gyermek jobban, mint a másik. Vagy miért nem fél egy gyerek sem ettől. Ideális esetben az ikrek vagy hármasok szülei láthatják ezt. Erről is tudom a dolgaimat. Saját ikerkísérletem van otthon. Két azonos korú gyermek, ugyanazokkal a szülőkkel, ugyanazokkal az eseményekkel, mégis mindenki fél valami mástól és másképp éli meg félelmét:)

A Better Health Channel, az egészségügyi és orvosi információkat tartalmazó portál szerint 4 fő tényező befolyásolja a gyermekek félelmét és szorongását:

1. Genetikai és biológiai hajlam

Egyszerűen fogalmazva, néhány gyermek eleve érzékenyebb és érzelmileg instabilabb. Jobban reagálnak a külső ingerekre, idegrendszerük izgalmasabb, figyelmesebbek bizonyos típusú ingerekre.

2. A szülő szorongása

Ha legalább egy szülő szorong, a gyermekek megtanulják a szorongó magatartást a szülő viselkedésének megfigyelésével. Másolják megnyilvánulásait és reakcióit, míg veleszületett tényezőkkel kombinálva a szorongás élményének egyedülálló módja jön létre.

3. Védő (hipervédő) nevelés

A túl sokat védő szülők gyermekei gyakran nem érzik magukat kompetensnek (mivel nincs lehetőségük szembesülni a közös kis csalódásokkal, és így nem kapnak lehetőséget arra, hogy megtanulják kezelni őket). Ha a gyermek tehetetlennek érzi magát a protekcionista nevelési stílus miatt, az gyakran szorongást eredményezhet.

4. Stressz esemény

Még egy egyszeri esemény is, amikor a gyermek nagy stresszt tapasztal, félelemhez és szorongáshoz vezethet. Ilyen események lehetnek: sérülés, kórházi tartózkodás, elválás a szülőktől. Néhány esetben a túlélő trauma a poszttraumás tünetek megjelenését eredményezi.

Eddig főként arról beszéltünk, hogy a gyermekekben hogyan alakul ki a félelem, vagy hogy a gyerekek hogyan befolyásolják szüleiket félelmükkel. Ez a kapcsolat azonban kölcsönös. Ezért többet fogunk beszélni azokról a tényezőkről, amikor a szülői viselkedés befolyásolja a gyermekek félelmét és szorongását. Fontos megérteni ezt az összefüggést, mert a saját viselkedése olyan modalitás, amelyre a legnagyobb hatással vagyunk magunkra (bár gyakran ezen a tényezőn van a legnehezebb változtatni).

A szülők szorongása növeli a gyermekek szorongásélményeit

Ezt a Baltimorei Egyetem 2011-es kutatásai bizonyították. (1) Ha egy gyermek olyan helyzetbe kerül, amikor szülője vagy mindkettő szorongását észleli, akkor nagyobb a hajlam a szorongásra. Ezért vizsgálja meg saját érzéseit, mielőtt elképzelné, hogy gyermeke hétvégén először a nagymamájához megy ön nélkül, amikor az óvodára vár, vagy amikor először a természetben tartózkodik az iskolában. Ha szorongónak és szorongónak érzi magát, mielőtt elkezdené ezt kommunikálni gyermekével, akkor először a saját szorongásának enyhítésére koncentráljon. Érdemes megkérdezni: "Mitől félek pontosan?" Megállapíthatja, hogy bizonytalansága tükrözi korábbi tapasztalatait, amelyeknek nincs sok közös vonása gyermekével (például amikor először voltam egyedül a nagymamámmal, hároméves voltam, és az ágyon tönkretettem, majd nagymamám vétkezett és suttogta nekem). és akkor féltem tőle, és már nem akartam oda menni. De a gyermekem már 6 éves, és tudom, hogy anyám biztosan nem fogja kirúgni vagy zavarba hozni.)

Szülői tartós félelmek esetén pl. sérülések és betegségek, kutyák és más állatok, ez szintén érvényes. Ha tisztában van félelmének irracionalitásával, de még mindig nem tud segíteni, hasznos lehet a gyermekkel való kommunikáció, hogy tanulással korlátozza utánzását. Például, ha fél a pókoktól, és egy gyermek elkapja az egyiket a kezében, és meg akarja adni, akkor jobb a reakció: "Sajnálom, nagyon félek a pókoktól, kérem, ne adjon Játssz nyugodtan vele, majd tedd el a fűbe. "Mielőtt" Ahhh, tedd el azt a szörnyet, nem tudod, hogy a pókok csúnyák? "

Röviden, ha tudja, hogy szülőként szorongást tapasztal, ne hagyja észrevétlenül. Ne tegye érzelmeit a másik pályára, hogy minden erőfeszítését a gyermekének segítsen. A gyerek nem hülye, és idővel észreveszi ezt a disszonanciát, legalábbis érzelmi szinten. Figyeljen magára és kezelje szorongását, ezért segítse saját gyermekét a szorongás kezelésében.

Az apák aggódó viselkedése nagyobb hatással van a gyermekekre

A Baltimore-kutatás (1) újabb érdekes megállapítással szolgált a világ számára. Az apák szorongásos viselkedése erőteljesebben befolyásolja a gyermekek szorongásának kialakulását, mint az anyák szorongása. Ezt a megállapítást még meg kell vizsgálni, mivel sok megválaszolatlan kérdést vet fel. Az anyukák most elővehetnek belőle egyet. Ha szorongást lát apáiban, ne habozzon, próbáljon támogatni őket, vagy segítsen nekik támogatást találni. Ez jelentős hatással lesz a gyermekek szorongására. Ha a gyermekeknek nehezen tapasztalható a gyermekek szorongása, vegyék komolyan az érzéseiket.

A védő (hipervédő) oktatás növelheti a gyermekek szorongásának túlélését

A szülők meg akarják védeni gyermekeiket a fájdalomtól, a nyomortól vagy a csalódástól. Ez minden szülő természetes hajlama. Másrészt a gyermek kisebb frusztrációi kényelmetlenséget okoznak neki, aminek köszönhetően megpróbálja megoldani a helyzetet, új stratégiákat tanul meg, és így növekszik és halad a fejlődés során, így nehezebb megtanulni, hogyan kell bánni a társaikkal, és ez azt is nehezebb megérteniük, hogy a düh, a szomorúság és a félelem érzése az interperszonális interakciók része. Nehéz megkülönböztetni a szülők természetes erőfeszítéseit a gyermek védelme és a védő oktatási stílus között.

A Globális Gyermekalap szerint a védő oktatási stílusra példa lehet:

  • túlzott védelem, amelynek célja a szülők aggályainak kezelése, nem pedig a gyermeket fenyegető tényleges fenyegetés,
  • ragaszkodás a biztonsági szabályok betartásához, amelyek inkább "ami történhet" gondot jelent, mintsem valós fenyegetést,
  • erőfeszítés, amely megvédi a gyermeket minden kellemetlen élménytől,
  • egy olyan hozzáállás, amely azt mondja, hogy "negatív tapasztalat árthat a gyermekemnek" (ennek a szemléletnek az ellentéte "a negatív tapasztalat erősíti a gyermekemet"),
  • az az érzés, hogy a gyermekek nagyon törékenyek a negatív élmények kezelésére.

A mindennapi életben úgy tűnhet, hogy túlvédő szülők:

  • valahányszor valami rossz történik, azt meg kell javítania, hogy gyermeke boldog legyen,
  • panaszkodni a gyermekekkel foglalkozó szakemberekre (pl. tanárok, csoportvezetők, edzők), mint mások),
  • gyakran minden részletével foglalkoznak, hogy minden rendben legyen,
  • megpróbálják a gyermek megakadályozni kudarcát,
  • olyan dolgokat tesznek a gyerekekért, amiket már ismernek,
  • gyakran figyelmeztetik a gyermeket a veszélyre az "Óvatosság!" figyelmeztetéssel. vagy "Ne menj oda/ne mássz!" bár a valós kockázat minimális

És miért növelheti egy ilyen oktatási stílus a gyermekek szorongását?

Feltéve, hogy a szülők kezdenek reagálni gyermekük szorongására és félelmére, a szorongás és a félelem tünetei súlyosbodhatnak. Ennek az az oka, hogy a szülők védő magatartása látszólag megerősíti a gyermek számára, hogy aggályai megalapozottak. (2) Így annak az állításnak van alapja a kutatásban, hogy az oktatás megőrzési stílusa súlyosbíthatja a szorongást.

Ez vitathatóbb, ha azt állítják, hogy a védő oktatási stílus szorongást okoz a gyermekekben. A kutatás itt már nem ilyen egyértelmű. Ez az állítás elméleti alapokon nyugszik. A kutatás azonban nem igazolta valódiságát. Ha ezen az elméleti alapon nem volt semmi. Az általam olvasott kutatás soha nem mutatott egyértelmű összefüggést, mert nem tudták megmondani, mi volt azelőtt. Függetlenül attól, hogy a gyermekek aggódó magatartása, amelyre a szülők protekcionista szülői stílussal reagáltak, vagy a protektív szülői stílus, amelyre a gyerekek szorongásos viselkedéssel reagáltak.

Ami elméletileg szorongást okozhat védő természetvédelmi stílusban, a következő:

  • a gyermekek nagyobb stresszt tapasztalnak, ha szüleik nélkül vannak,
  • a gyerekek a túlzott védelmet úgy értelmezhetik, mint "a szülők bizalmatlansága, hogy egyedül képesek kezelni a nehézségeket". Ez aggodalomra adhat okot a gyermekek napi problémáinak kezelésével kapcsolatban,
  • a természetvédelmi szülők átadhatják gyermekeiknek a "veszélyes a világ" vagy a "veszélyes a világ" üzenetet

A kutatás még egy megállapítást kínál. A szülők viselkedése nagyon jelentősen befolyásolhatja a gyermekek szorongás- és félelemélményeit. Ebben a cikkben ezekre a negatív hatásokra összpontosítottunk. Ez azonban fordítva is működik. Ha többet szeretne megtudni a gyermekek félelmét és szorongását enyhítő munkastratégiákról, meghívom Önt a Félelem érzése tapasztalati tanfolyamra.