Helló, örülünk, hogy elérte a kívánt súlyt. Most azt javasoljuk, hogy a normál ételeket fokozatosan illessze be az étrendbe; vagyis a fehérjetartalmú étrendekkel együtt az Express Diet. A következő két hétben fokozatosan adjon hozzá 1-3 rendszeres ételt az étrendhez. A fehérjetartalmú ételeket elsősorban este javasoljuk fogyasztani. Tartson étrendet kisebb adagokban naponta négyszer, hogy az anyagcsere aktív maradjon.
Ajánlott ételek, amikor normál étrendre váltanak:
- Zöldségek - leveles zöldségek, paradicsom, brokkoli, articsóka, karalábé, póréhagyma, káposzta, gomba, uborka, cukkini, padlizsán, udvar, tök, zeller, retek, répa, spárga, spenót, kínai káposzta, csírázott szója, zsázsa, cikória, édeskömény, édeskömény, édeskömény.
- Fehérjeforrások - sovány csirke, marhahús, borjúhús, sovány hal (pisztráng, angolna, lepényhal, foghal, cápa, tőkehal, tenger gyümölcsei), nyúl, diétás sonka.
Tofu, tojás, tejtermékek (friss sajt, savanyú tej, joghurt, túró hozzáadott szénhidrát nélkül).
Javasoljuk, hogy válasszon könnyebb ételkészítési módokat, például főzés, vízzel való párolás, párolás vagy kevés olajon történő sütés. Az adagokat is fokozatosan növelje.
Jó nap,
Igen, javasoljuk, hogy minden reggel éhgyomorra igyon citromvizet, ez nagyon jó egészségre és kezdettől fogva alkalmas egy 5 napos diéta során. A menübe felveheti a leveles zöldségeket is, bármilyen leveles zöldség alkalmas.
Az elkövetkező hetekben fokozatosan elkezdheti a gyümölcs befogadását, ideális esetben olyan gyümölcsöt, amely nem tartalmaz nagy mennyiségű szénhidrátot, mint eper, citrusfélék, kivi, dinnye, szilva…
Helló, kivéve a zabkását, az összes többi étel alkalmas a celiakókra. Itt e-boltunkban egyedi ételeket rendelhet. A jobb áttekintés érdekében mellékelünk egy táblázatot az allergénekről. Balašová. 
Helló, igen, adhat kis mennyiségű alacsony zsírtartalmú tejet a kávéjához. Tisztelettel. Balašová
Jó nap,
kínálatunkban helyettesítheti őket koktélokkal vagy levesekkel.
Alternatív megoldásként választhat napi egy ételt az ajánlott ételek közül, amelyeket az alábbiakban felsorolok (természetesen korlátozott mennyiségben, körülbelül 300 g-ban)
Tisztelettel
Balasova
Zöldségek:
brokkoli, articsóka, karalábé, póréhagyma, káposzta, gomba, uborka, cukkini, börtön, tök, zeller, retek, spárga, spenót, kínai káposzta, datolyaszilva, cikória, édeskömény.
Hús:
sovány csirke, marhahús, borjúhús, sovány hal (pisztráng, angolna, lepényhal, foghal, cápa, tőkehal, tenger gyümölcsei), nyúl, diétás sonka.
Tofu, tojás, tejtermékek (friss sajt, savanyú tej, joghurt, túró hozzáadott szénhidrát nélkül).
Fontos betartani az engedélyezett zöldségféléket. Az uralkodó általános vélekedés szerint a zöldségek kevés szénhidrátot tartalmaznak vagy egyáltalán nem tartalmaznak hibákat. Szükséges a mennyiségük ellenőrzése.
Javasoljuk, hogy könnyebb elkészítési módszereket válasszon, például főzés, vízzel való párolás, párolás vagy kevés olajon történő sütés.
Jó nap,
elkezdheti az Express diéta szedését, de kövesse az ivási rendet és az evés és az asztma tabletták szedése közötti időintervallumot, ill. hogy a vért legalább 30 percig hígítsák.
Üdvözlet és szép napot kívánok.
MUDr.Vajová
Jó estét, Ha a máj nincs kórosan károsodva/ciszták, hemangiomák, kezdődő májcirrózis stb./csak enyhe steatosis van jelen, kezdheti az Express diétával. Üdvözlet és jókívánságok az est további részében.
MUDr.Vajová
Helló, akár 3 hétig is maradhat az expressz adagolásban, ha akarja ... De ha ez nehéz lenne Önnek, akkor bármikor menjen a kényelmes adagoláshoz. Természetesen a leggyorsabb eredmény az expressz adagolás. Kényelmes adagolás esetén napi 2-3 zacskót és 1-2 "normál ételt" eszel, de főleg fehérje és zöldség kell, hogy legyen itt.
Javasoljuk, hogy a kalóriát 6000 kjoule alatt tartsa, ami azt jelenti, hogy megpróbálja korlátozni az adagokat a normál étkezéskor ... Sózhat, amennyit csak akar, fűszerekkel, fűszernövényekkel ízesítheti ... de olyanokkal is, amelyek nem tartalmaznak keményítőt vagy más adalékot, mert ezek keverékei Ha bármilyen további kérdése van, kérjük tegye fel.
Üdvözlettel Balasov
Jó estét,
szoptatáskor nem javasolnám a diéta betartását. Lehet, hogy segíthet a fogyásban, de árthat a babának, mivel az anyatej elveszítené tápértékét.
Üdvözlet és jókívánságok az est további részében.
MUDr.Vajová
Jó nap,
Amíg antibiotikumot szed, beteg, ne kezdjen semmilyen diétát, beleértve az Express diétát is. Csak a kezelés befejezése után. Az antibiotikumok bevétele után tartson 3 napos szünetet a diéta megkezdése előtt.
Üdvözlöm és szép napot és korai gyógyulást kívánok.
MUDr.Vajová
Jó nap,
könnyedén megtarthat egy 5 napos étrendet, még akkor is, ha csökkent a pajzsmirigye.
Tisztelettel
Jó nap,
Vérszegénység esetén csak akkor javasolnám az Express diétát, ha vannak olyan laboratóriumi határértékek, amelyek vérszegénységet jeleznek. Nem ajánlom az Express diétát mérsékelt és súlyos vérszegénység esetén.
Üdvözlet és szép napot kívánok.
Mudr. Vajová
Jó nap,
könnyen elkezdheti az Express diétát magas vérnyomás elleni gyógyszerekkel. Ami az Anopyrin tablettákat illeti - étkezés után vegye be. Semmiképpen sem éhgyomorra.
Üdvözlet és szép napot kívánok.
MUDr.Vajová
Jó nap,
A diéta a pajzsmirigy betegségében is hatékony.
Tisztelettel
Jó nap !
Sem az epehólyag-műtét, sem az embólia nem ellenjavallt az Express diéta alkalmazásában.
T.č. vannak légzési problémái? légszomj, irritáló köhögés, cianózis?/
Még veseproblémái sincsenek ?
Ha nem, akkor elkezdheti az Express Diet Products szedését.
Üdvözlet és szép napot kívánok.
MUDr.Vajová
Helló, ezért hízott a múltban, ill. miért nem tud fogyni. A diéta miatt lassú az anyagcseréd, és ha csak este eszel, az a lassú anyagcsere nem képes megemészteni mindent, amit eszel. Segítene abban, hogy rendszeresen, naponta legalább háromszor kezdjen el enni, majd csökkentse az esti adagot. Természetesen az 5 napos Express Diet segítségével gyorsabban fogyhat. Ha további kérdése van, tegye fel nyugodtan.
Üdvözlettel Balašová
Jó nap,
minden leves és koktél gluténmentes, csak a pénztárak tartalmaznak glutént.
Tehát, ha celiakia van, könnyedén megrendelhet bármilyen ételt az oldalunkról itt.
20 egyedi étkezés ára megegyezik az egész bőrönd árával.
Ha 5 napos csomagot vásárol egy gyógyszertárban, akkor nem is tudnak eladni egyedi táskákat vagy kombinálni más ételeket, 5 pénztárgép van egy csomagban.
Tisztelettel
Balasova
Jó nap,
ha 5 napos étrendet vesz be étrendjének teljes helyettesítésére, akkor a vörösbor nem megfelelő és fogyasztása nem ajánlott. 2 dcl bor körülbelül 150 kcal-t tartalmaz. Ha 2 dcl bort szeretne fogyasztani, akkor hagyjon ki egy Express Diet ételt.
Ha az Express Diet-et részleges étkezési helyettesítőként használja, korlátozott mennyiségű alkoholt fogyaszthat, de még kényelmes használat mellett is emlékezzen a kalóriatartalomra.
De összességében, alkohol nélkül nagyobb fogyást fog elérni.
Üdvözlettel
Helló, vesebetegségek és cukorbetegség esetén az 5 napos étrend sajnos nem megfelelő.
üdvözlettel Balašová
Jó nap,
cukor nélkül iszhat problémamentesen kávét, ez nem befolyásolja a ketózist, csak lefolyik, így minden kávé után legalább 2 cl tiszta vizet vagy ásványvizet iszol, még a napi minimum 2 liter vízmennyiség felett is.
Tisztelettel
Balasova
Jó nap,
Az 5 napos diéta csomagja 8féle ételt tartalmaz a következő mennyiségekben: paradicsomleves 2db, sajtleves 3db, gombaleves 3db, spárgaleves 2db, alma-fahéjas zabkása 3db, vanília-málna zabkása 2db, csokoládé-málna turmix 3db, eper turmix 2db. Gyönyörűen közbeiktatható.
Üdvözlettel
Jó nap,
attól függően, hogy túlsúlyos vagy, ennek megfelelően 3-5 kg-ot fogyhatsz. Ha fokozatosan áttér a normál étrendre, akkor nem kell aggódnia a jo-jo hatás miatt.
Jó nap,
a normál étrendre való fokozatos áttérés fontos a jo-jo hatás megelőzése érdekében.
Ideális esetben: adjon hozzá egy meleg ételt naponta, egy fél adagot és 3 Express Diet terméket az első hétre. A második héten a 2. és a harmadik héten napi rendszeres étkezés. Növelje az adagokat fokozatosan.
Ajánlott ételek a normál étrendre való áttéréshez:
Zöldségek: paradicsom, brokkoli, articsóka, karfiol, póréhagyma, káposztasaláta, gomba, káposzta, uborka, cukkini, padlizsán, patison, tök, zeller, retek, répa, spárga, spenót, kínai káposzta, csíráztatott szója, vízitorma, cikória, édeskömény, bab hüvelyek.
Hús: sovány csirke, marhahús, borjú, nem zsíros hal (pisztráng, angolna, lepényhal, zander, cápa, tőkehal, tenger gyümölcsei), nyúl, sovány sonka.
tojás, tejtermékek (friss sajt, savanyú tej, joghurt, túró hozzáadott szénhidrát nélkül)
Jó nap,
A 60 éves fiatal könnyedén betarthatja az 5 napos étrendet, ha nincs ellenjavallata:
Ellenjavallatok: Az 5 napos fehérjetartalmú étrend-program nem alkalmas a betegség (műtét) felépülése, az étkezési rendellenességek, a köszvény, a cukorbetegség vagy más anyagcsere-betegségek, illetve a vese- és májbetegségek esetén a rákos, véres betegek számára betegségek, szívbetegek és emberek, akik túlsúlyosak vagy allergiásak a termék bármely összetevőjére.
Jó nap,
nem kell otthon elkészítenie őket, az ételek azonnaliak, ezért csak annyit kell tennie, hogy forró vizet önt, jól elkeverjük és 5 percig állni hagyjuk, így csak elektromos vízforralóra vagy mikrohullámú sütőre van szükség.
Vagy keverheti a táska tartalmát hideg vízzel, melegítse mikróban és hagyja állni.
Az elkészítés nagyon egyszerű 🙂
minden jót kívánunk
Helló, egy 5 napos diéta természetesen több mint 5 napig tartható. Attól függ, hány fontra van szükséged a fogyáshoz. 5 napi kezelést követhet egymás után. Fontos, hogy ne szakítsuk meg az étrendet, hogy a ketózis ne szakadjon meg és feleslegesen induljon újra. Az 5dennídieta.cz csapat sok sikert kíván Önnek.
Kérdezzen bármit a fogyásról a [email protected] címen.
Készen állnak a kérdések megválaszolására Mudr. Gabriela Vajová Konzultáló orvos, és Ing. Miriam Balašová Chromcová - fogyókúrás szakember.