Telített zsírok, cukor és só kombinációja. Mi lesz a testtel, ha csökkentjük ezeket a pépeket?
Ehhez karcsú derékra van szükség
Hamburgerek, hot dogok, sült szárnyak vagy burgonya chips. Ha fogyasztásuk mérsékelt, nincs fennáll az egészségügyi problémák vagy a súlygyarapodás veszélye. Ellenkező esetben olyan nehézségek léphetnek fel, mint a magas vércukorszint, a súlygyarapodás vagy a szívbetegségek. Mivel a gyorsétterem az úgynevezett gyors cukrok forrása, a vércukorszint meredeken emelkedik. Több vércukorszint társul az inzulinrezisztencia, a 2-es típusú cukorbetegség, a túlsúly és az elhízás kialakulásával. Az említett finomságok nem éppen a megfelelő táplálkozás bemutatói.
Amikor a zsír elhagyja
A telített zsírok és a koleszterin veszélyeztetik az ereket és a szívizomzatot. Az olajban történő sütés során transz-zsírsavak képződnek, ezeknek a zsíroknak kellemetlen tulajdonsága van. Készletek formájában tárolódnak a már meglévő zsírszövetben, és túlsúlyt okoznak. A gyorsétterem fogyasztásának csökkentésével a rossz koleszterinszint fokozatosan csökken, a lipidek (zsírok) tartalma csökken és a vércukorszint kiegyenlítődik. Ezeknek a változásoknak a következménye a fokozatos súlyvesztés a kritikus helyeken, mint például a fenék, a csípő vagy a comb. Az étrend változásának előnye az úgynevezett farkaséhség visszaszorítása is, amely különösen a zsíros, édes és sós ételek rendszeres fogyasztása után jelentkezik.
- Gesztenye ideje van! Búcsúznak a fáradtságtól, a bőrödnek is segítenek - Egészséges élet - Nő
- Játékos gyakorlatok egy vékony övért - próbáld ki így! Egészséges élet - nő
- További segítők a túlsúly elleni küzdelemben! Egyenesen a kertjéből - Egészséges életmód - Nő
- Amikor egy gólya nyaralni kezd - Egészséges életmód - Nő
- Ha stresszelünk, a hormonok lebomlanak, és hízunk - Egészséges élet - Nő