2.5. 2018 20:30 Mostanában a legnagyobb luxus, ha időt szán magára!
Bőrünk a test legnagyobb szerve, és naponta ellenáll a baktériumok vagy vegyi anyagok támadásának. Mit tehet az Ön számára egy ilyen tartózkodás? A bőr túlmelegedése meleg vízben lemossa a mérgező anyagokat, megkezdheti a természetes öntisztulást, ellazíthatja a merev izmokat és enyhítheti a fájdalmat, fáradtságtól, stressztől vagy depressziótól elcsavarodhat. Meggyengült vagy sérült a bőre? A fürdő különféle vegyes összetevői ezt is képesek kezelni.
Azonban a sók lesznek a fő szövetségesek. Előnyösen azokat, amelyeket kémiailag nem módosítottak és tápanyagok, például a himalája só vagy a tengeri só kimerítették. A természetes só gazdag magnéziumban, cinkben, kalciumban és más ásványi anyagokban, amelyek hasznosak a bőr egészségére és anyagcseréjére. Csökkentik a stresszt, a feszültséget, az izomlázat, energiát szolgáltatnak, erősítik az ízületeket és a körmöket. A cink egyensúlyt hoz a bőrön, a nátrium fontos a nyirok- és immunrendszer támogatásában.
Hogyan lehet megtapasztalni 40 perc tiszta terápiát?
Az első dolog, amit biztosítani kell, az az idő, sietség nélkül. Legalább 40 percre lesz szüksége a fürdő befejezéséhez. Az illatos gyertyák pihentető légkört teremthetnek, de fűtött puha törölközőket és kellemes zenét is. Tartsa kéznél az összes szükséges hozzávalót és segédeszközt, hogy ne kelljen elhagynia a fürdőt. Készítsen egy liter vizet is inni. Miután áztatta meleg vízben (38 fokig), adjon hozzá 1 csésze szódabikarbónát és egy evőkanál almaecetet a kádba. Nagyon jó fertőtlenítő hatásuk van, a bőr puha marad. Ezután oldjon fel ¼ csésze fürdősót vízben. Az illóolaj formájában lágyító adalékanyag nem hiányozhat. Adjon hozzá 1 evőkanál illatos összetevőt.
Amikor izzadni vagy szomjasnak érzi magát, ez jó jel. A szervezet már reagál a káros anyagok felszabadulására. Pa fürdőről, lassan szálljon ki a fürdőből, és tekerje be magát egy törülközőbe. A méregtelenítés részeként célszerű még egy liter vizet inniés pihenjen a nap további részében. Ne váltson sporttevékenység vagy munka között. Egy szabadnapot mindenképpen megérdemel. És ne felejtsen el "inni" egy jó gyömbér-citrom teát vagy egy frissen elkészített turmixot.