12 évvel ezelőtt eljutottam odáig, hogy komolyan gondolkodtam magamban súly és életkor tekintetében. Sportember voltam, és soha nem gyakoroltam SEMMIT rendszeresen. Nem éreztem magam kicsit jól a bőrömben. Kíváncsi voltam, milyen mozgás lenne előnyös számomra, és ugyanakkor tökéletesen kezelném. A barátom egyszer beszélt a jógával. - Gyere velem, már voltam, és jó volt, és a végén megpihentünk. És tudod, hogy tetszett? Rendszeresen elkezdtem tornázni, lefogytam 20 kilót, és néhány évvel később erőjóga oktató lettem.
Miért írom mindezt? Mert ha nem akkor kezdtem volna el edzeni, nem tudom, mi történt velem ma. Gyakran felteszem magamnak ezt a kérdést, amikor orvoshoz megyek és hallgatom a betegek beszélgetéseit a váróban. Aztán mindig rájövök, milyen utat jártam be az évek során, és mit tanított meg a jóga. Mindenekelőtt vegye észre, mit érzek, mit mondok, és ahelyett, hogy panaszkodna, ha valamit tesz magának. Megtanított rendszeresen mozogni és abbahagyni a kifogások keresését. Észlelje meg a különbségeket azokban az emberekben, akiknek szükségük van a mozgásra, mint szükségességre és az öröm okára, nem pedig hátfájás vagy túlsúly szükségességére. A jóga az életem részévé vált.
Gondoljon most a testére, hogy rugalmas és rugalmas legyen egész életében, hogy később ne essen saját tehetetlenségének csapdájába. Mert a jógával megtanul másképp gondolkodni. Ez nem egynapos folyamat. A mozgás szeretetével, testének tiszteletével és önreflexióval jár.
Ismerje meg a jógát. Fedezze fel őt, és legyen közelebb hozzád.