Nagy Tesztek
TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Lady Gaga
Kedves hölgyeim, a múlt héten szerettünk volna tőled hallani, milyen trükköket használsz a diétád során, hogy inspirálhassunk más olvasókat, akik kitartóan próbálnak kitartani fogyásuk mellett. Ezért összegyűjtöttük az e-mailjeiből a tanácsok és trükkök meglehetősen változatos választékát arra vonatkozóan, hogyan lehet sikeresen befejezni az étrendet és megszerezni az álom karakterét.
Köszönet minden olvasónak, aki már írt nekünk. Ha Önnek is bevált trükkje van arról, hogyan lehet legyőzni a nem kívánt fontokat, tudassa velünk. A karcsúsító termékekkel ellátott kozmetikai csomag szerkesztőségünkben továbbra is várja nyertesét! Várjuk e-mailjeit a wanda1 (at) atlas-as.sk címen.
Tehát hogyan lehet fogyni, és mi segít a harcban?
A fogyás bevált módja, amelyet mindig a karácsonyi ünnepek után alkalmazok, az, hogy nem eszem hat óra után. A hatodikra mindent megeszek, de rendesen, azaz 3-4 óránként. Fokozatosan leveszem az adagot, és a test alkalmazkodik, és nem kér többet. Este, legalább minden másnap, 30 percig gyakorolok pár hasat, ugrókötelet stb. és fokozatosan, de lassan 2-3 kg-kal vannak lefelé. Bizonyítottam.
Üdvözlettel Monika
3 hónap alatt sikerült 25 kg-ot fogynom, mint? Minden nap a 6. emeletre sétáltam, napi 3-4 alkalommal. Teljesen lemaradtam a vacsoráról. És az eredmény megérte. Most megtartom az alakomat azzal, hogy hetente kétszer tornázom.
Állandó olvasója, Iveta
Megvan a nyilvános titkom is, amelyet mindenhol ajánlanak. Hetente legalább kétszer járok edzeni, és naponta otthon csinálok néhány feleséget. Nemrég vettem egy masszázsecsetet és masszázsgörgőket, amelyekkel minden nap masszírozom magam, és karcsúsító termékekkel dörzsölöm őket. Amíg nem szárítottam meg, nem hittem abban, hogy a bőröm valóban ilyen sima lehet.
Szép napot kívánok, szerkesztőség,
annak ellenére, hogy 55 éves vagyok, mégis gondoskodom az alakomról és a megjelenésemről. Egész életemben először aktívan, majd passzívan sportoltam a mai napig. Nyári és téli sportok. De itt az ideje, hogy a test hízzon, és nem tudok lefogyni 10 kg-ot. Nagyon sok, félrevezetnek és haragszom magamra. Nem találok testre szabott fogyókúrás terméket. Jelenleg kilencven napos diétát tartok. Nagyon tetszik, és jól érzem magam. Haladjon a lehetőségek között, és remélem, hogy meglesz az eredmény.
20 éve ugyanaz a súlyom - 62. kg Heti 3-szor edzek, és annyit eszem, hogy jóllakok, nem eszem túl. És eddig nekem működik. 46 éves leszek, és örülök, hogy az alakom szép és karcsú.
Sokáig nem tudtam lefogyni. A diéták nem működtek, és lusta voltam a testmozgáshoz. De aztán beleszerettem a kerékpározásba, és a kilók (majdnem) önmagukban csökkentek. A robot után minden nap elmentem egy kis kerékpáros túrára 2-3 órára, és a fogyás mellett egészen rendes kondíciót is szereztem.
Nincs garantált tippem, hogy hogyan lehet fogyni, de ez segít abban, hogy néhány felesleges kilót fogyjak ivással, még mindig van egy kulacs az asztalon, és folyamatosan iszom és mozogok. A lift helyett felmegyek a lépcsőn, és szeretek sétálni. Este inkább eszem egy almát, mint chipset a tévében, és ülök, vagy pofon vágom magam egy fitt labdára. Ezek nem trükkök.
Meg akarom osztani veletek a végül sikeres kísérletet a fogyásra. Már régóta aggódom a diéták miatt, de soha nem volt tartós hatása. Tucatnyi diétás tablettát ettem, de mindegyik eredménytelen volt. Csak a CLA tabletták segítettek igazán, természetesen kevesebbet ettem, ittam 3 liter vizet és mozogtam. Ahogy bevettem ezeket a tablettákat, a súly csökkent. 3 nap alatt 0,5 kg-ot fogytam. Amikor hiányzott, a fogyás nehezebben ment. 5 nap alatt lefogytam 0,5 kg-ot. És hozzá kellett még tennem a mozgást. Így sikerült külföldön 7 hónapot lefogynom 2,5 hónap alatt.
Amikor visszatértem Szlovákiába, nem tudtam ellenállni édesanyám konyhájának finomságainak, és elkezdtem hízni. Szerencsére csak 2 kg-ot híztam, míg a nagynéném PU EHR teával tanácsolta. Ennek a teának köszönhetően megtartom a súlyomat. Természetesen 17 órakor vacsorázom, mert továbbra is szeretnék fogyni.