lefogyott

Sokan, összehasonlítva egy pár évvel ezelőtti csillag fényképét, most azon kezdtek tűnődni, hogy Ani Lorak hogyan fogyott. A jelenet csillagai gyakran az utánzás példájává válnak. Szépségük, viselkedésük és stílusuk csodálatra méltó. Ilyen népszerű művészek között - Carolina Kuek ukrán énekesnő. Szülés után a nő felesleges fontokat kapott, de hamarosan karcsú alakkal örvendeztette meg a rajongókat.

Ani Lorak - képparaméterek

A népszerű ukrán énekes mindig követte megjelenését, és általános csodálat érte. Paraméterei közel állnak a 90-60-90 ideálhoz, mert joga van büszke lenni. A popdíva tehetségének gyakran tisztelői csodálkoznak azon, hogy most Ani Lorak milyen növekedésű és súlyú. A mindössze 162 centiméteres növekedéssel a híres ukrán színésznő súlya 47 kilogramm.

Hogyan fogyott Howa Lorak szülés után?

A babavárás a legjobb idő az élet során, de ebben az időszakban szinte az összes jövő anya felépül. A népszerű művész nem lett kivétel, és egyre több lett. Egy idő után azonban kiváló és elegáns alakkal örvendeztette meg rajongóit. Szépség Még Lorak is gyorsan és testének károsodása nélkül fogyott.

Egyesek szerint szigorú és hosszú távú étrend miatt visszatérhet az előbbi formákhoz. A színésznő maga tagadja ezt, és azt mondja, hogy a kiegyensúlyozott étrend és az egyszerű szabályok segítettek abban, hogy ismét vonzóvá váljon, amit közvetlenül lánya születése után kezdett megfigyelni. Az ukrán popdíva biztosítja, hogy fontos az egészséges és egészséges ételekre összpontosítani, és csak az adagok számára kell korlátozódnia.

Még a felesleges kilogrammok elleni küzdelemben is segítik a fizikai gyakorlatokat. Popsztár az edzőterem és a fitneszközpont látogatásához. Azt mondja, szívesen tornázna otthon. A sajtónak és más testrészeknek szánt egyszerű gyakorlatsor nemcsak karcsúbbá válik, hanem az egész test hangulatához is vezet. Az énekesnőnek ez a szovjet díjazás már fiatal korától megismerkedett.

Mennyire kövéren veszített Lor Lor?

Gyermek születése után a híres énekes formái markánsan kerekek. Egy terhességi adat szerint egy nő 15 kg-ot hízott, és más információk szerint ez 16 kg. Nagyon szerette volna helyreállítani korábbi harmóniáját és szépségét, ezért születése után néhány hónappal aktívan elkezdett küzdeni az eleganciaért. Gyakran a fogyni vágyók kérdezik, mennyi időt vesztett Ani Lorak. Két hónappal később a színésznő 5 kg-ot fogyott. Azóta munkájának sok rajongója érdekli, hogyan fogyott Ani Lorak.

Diéta Ani Loraktól

Sokan, akik szeretnék megtalálni az ideális formákat, hallották a popsztár fogyásának módját. Még a Lorak étrend is kiegyensúlyozott és nem merev, ezért az összes szabály betartása valóban lefogy és egészségesebbnek érzi magát. Még a dietetikusok és az orvosok is azt mondják, hogy az Ani Lorak diéta szülés után elfogadható és egyáltalán nem veszélyezteti az emberi testet.

Diéta fogyáshoz a pop díva részéről:

  1. reggel: omlett 2 tojásból, zöldségből vagy zabpehelyből, fekete kenyérrel.
  2. ebéd: leves vagy borscs, grillezett hal.
  3. vacsora: választhat káposzta salátát vagy egy darab csirkét vagy Caesar salátát (tankolás nélkül). Minden nap legalább 2 liter állóvíz ivóvíz-rendszert kell betartani.

A táplálkozás alapelvei Ani Lorak

A popdíva beismeri, hogy nem fogadja el a kimerítő fizikai erőfeszítéseket és a szilárd étrendet, ezért megpróbál egészséges ételeket fogyasztani. Diéta Még Lorak is választ egy töredékét és kis mennyiségben. Magának az énekes úgy döntött, hogy a résznek el kell férnie a tenyerén. Egy jól ismert művész azt ajánlja, hogy aki fogyni szeretett volna, adja fel:

  • péksütemények;
  • zsíros és sült ételek;
  • cukrászda.

Az olyan termékek, mint a zöldségek és gyümölcsök, mindenkinek felajánlhatók, akik túlsúlyával küzdenek. A nő azt javasolja, hogy az étkezésekből ne vegyék ki a snackeket. A lefekvés előtti étkezés az egyik rossz szokás azok számára, akik vonzó, karcsú alakra vágynak. Szabály - 18 óra elteltével nem szabad ennivalót fogyasztani bárkinek, aki a fogyásról álmodik.

Hogyan figyeli Ani Lorak a karakterét?

Változni és karcsúbbá válni még nem győzelem. Fontos, hogy vigyázzon magára, és ne engedje, hogy a létrehozott vonzó kép romoljon. Erre különösen a popsztároknál van szükség, mert a legkisebb szépségbeli változásokat a bálványok és az irigyek azonnal észreveszik. Azonban még Lorak vékonyabb fényképe is meglep és kivétel nélkül mindenkit meglep. Az énekes nem nyugszik, és most figyel. Ha mindig formában akar maradni, Ani Lorak a megfelelő ételt veszi alapul, és mindig talál időt a testmozgásra.