Küldés innen cimo »2011. augusztus 31., 16:04
Re: NEM szabad megállnom!
Küldés innen jarmila.lemesova »2011. augusztus 31., 18:08
Re: NEM szabad megállnom!
Küldés innen cimo »2011. augusztus 31., 19:42
Re: NEM szabad megállnom!
Küldés innen cimo »2011. szeptember 1., 21:34
Tehát ma egyáltalán nem edzettem (és meg fog ütni! Tudom, ez az én hibám.) De újra felvehetjük, mint azt a napot az ízületektől. pedig egyáltalán nem gyakoroltam. nem is. Holnap újra futok
de megint bevallom, hogy ma pápai viszonylag egészségesebb vagyok, mint korábban (a délutánt leszámítva) reggelire, majd ebédre készítettem egy tál zöldségsalátát, majd délután sokkal kevésbé egészségesen hámoztam meg. néhány (3-4) körített kifli (szalámi, tofu, ketchup, fehér kifli - finom) egy kis BB puding (imádom, de évente kb. 3-4 alkalommal van) kenyér tojásban.
Nos, az a délután nem volt a legegészségesebb, tudom (nincs zöld)
Re: NEM szabad megállnom!
Küldés innen tini »2011. szeptember 2., 06:33
Re: NEM szabad megállnom!
Küldés innen cimo »2011. szeptember 2., 20:31
@tini: fejedbe csapod a szöget, és az első ütésnél megölted. Egyáltalán nem tetszik, amit írtál, de joggal! Igaz, és nem harcolhatok ellene. ma nem vacakoltam a diétával, mint tegnap, minden étkezést zöldségekkel kezdtem, reggelire zöldség volt, majd BB puding (tegnapról maradt 1 tál) ebéd megint zöldség, majd Mexikó. de megsütöttem, szóval most téglára alkalmas. szóval volt fehér kenyér mexikói mártással (tudom, engem is idegesít, és tehettem volna valamit ellene - az én hibám!), és vacsora zöldségekkel, majd egy kis mexikói szósz.
Remélem, hogy ez nem olyan rossz, mint tegnap, de még mindig jelentősen módosítanom kell az étrendemet, tudom
futottam is, de megállás nélkül kb. 1,3 km-t adtam, majd felváltva sétáltam és futottam kb. 1 km-t, talán.
Holnap nem fogok futni, de inkább veszek súlyzókat és edzek xstrechx-et, és azon gondolkodom, hogy összerakjak egy biciklit (ez egy kicsit szétszedett a maximális sebességes utam után, majd egy esés, amelynek következményei mindenki számára mellettem áll, és az orvosok már a fejüket rázzák) kérlek, ne, vulgaritásom.