Sok nő fullad a fogyás és a súlygyarapodás körhintájában. Míg másoknak jól megy, másoknak van sírni való szeme, és bálványuknak akarnak kinézni. De most más lehet, mert edzhet, mint a kedvenc híressége.

sóvárogsz

Ehhez még messzire sem kell menni. Csak annyit kell tennie, hogy bekapcsolja a YouTube-ot, ahol számos gyakorlatot talál, közvetlenül a bálványával vagy az edzőjével, aki képzési rutinját alkotja. Tehát kezdje. Gyakorolj és hasonlíts az ikonodra.

Nina Dobrev

A Vámpírnaplók sorozat főhősnője ennek a sorozatnak több szereplőjét ábrázolta, és ezért kellett nagyon beáznia a testén. Csak most mutatta meg a világnak, hogyan dolgozott magán. Elsősorban a HIIT gyakorlatokra összpontosít, amelyek során a test minden izomát bekapcsolja, és ezáltal felgyorsítja a testformálási folyamatot. Kipróbáltuk ezt az edzést, és el kell mondanunk, hogy valóban megér egy próbát.

Romee Str

Top modell nagy T-vel! Így nevezhetjük az egyik leghíresebb modellt is, amely szintén a Victoria titkos angyala. Csak egy olyan szakma elvégzése, amely gondoskodik a testéről, világossá teszi számunkra, hogy valóban törődik önmagával. Nemcsak a táplálkozás, hanem a testmozgás terén is.

Elsősorban a saját súlyával történő gyakorlásra összpontosít, de nem gondolja, hogy egyszer-egyszer megemelne egy súlyzót. Ezen a képzésen a fenekének formálására összpontosít, ezért ne habozzon, és próbáljon hasonlítani erre az angyalra is.

Khloe Kardashian

A csúnya kiskacsából gyönyörű hattyú lett. Pontosan így jellemezhetnénk Khloe-t, aki az USA talán leghíresebb családjának tagja. A Kardashian nővérek hajlamosak a tengelypántokra és a széles csípőre, amelyek hihetetlenül néznek ki. Hogyan lehet elérni egy ilyen karaktert? Ezt Khloe fogja megmutatni neked, aki maga is megfelelő átalakuláson ment keresztül.

Ez azonban nem egy séta volt a rózsakerten, és keményen kellett dolgoznia magán, de munka nélkül nincsenek sütemények. Tehát öltözz sportruhába, és lógj Khloe-val.