Az ananász mindenképpen ideális étel az egészséges fogyáshoz. Nemcsak pozitív tulajdonságai és az egész szervezetre gyakorolt hatása miatt alkalmas, hanem azért is, mert minimális kalóriát és 86% vizet tartalmaz. Ha már nyersen vették fel, próbálja ki ezt a verziót.
Nyersanyagok
- 200 ml szőlőlé,
- 1 teáskanál méz,
- 1/2 ananász vastagabb kerekekre vágva,
- lé 1/2 narancsból.
Megközelítés
Öntsük a szőlőlevet a mézzel együtt egy edénybe, és hagyjuk forralni. Adjunk hozzá ananászt és főzzük 5 percig. Ezután tegyen mindent egy tepsibe, öntsön rá narancslevet, tegye 200 ° -ra melegített sütőbe. 10 percig sütjük.
Vegyük ki a sütőből, és öntsük vissza a levét az edénybe, és főzzük, amíg szirupvá sűrűsödik. Öntsön szirupot a sült ananászra, és tálaljon palacsintával, fehérje vaníliafagylalttal. Nagyszerű a fehér joghurttal is, amibe keverünk egy teáskanál mézet.