Nem tudom, hogy vannak-e fogaim. Gyerekkoromban "éjszakai békát" hordtam 😀 A fogaim nagy részét kihúztam, de évek óta nem voltam fogorvosnál. Rendszeresen igyekszem betartani a foghigiéniát és a fogkő eltávolítást.

Fogszuvasodás többnyire a károsodott szájüregi kombináció okozza mikroflóra és csökkent a fogak szerkezeti sűrűsége. Ennek oka mindkét esetben a feldolgozott élelmiszerek vannak túlsúlyban cukor és keményítő és 4 kulcsfontosságú anyag hiánya kalcium anyagcsere, amelyek biztosítják a csontok és a fogak sűrűségét: kalcium, magnézium, vit. D a vit. K2. Ezen kritikus anyagok leggazdagabb forrásai a legtáplálóbb és legkiválóbb minőségű élelmiszerek: tojás, szervek, füves állatok pasztörizálatlan tejtermékei, tenger gyümölcsei, gombák, erjesztett szója, hüvelyesek.

A baktériumok imádják a keményítőt (burgonya, rizs, sütemények, sőt finomított cukor a), ezért egy ilyen étrend után azt javaslom, hogy a diétát megtisztítsuk a fogyasztás után. Amikor édes gyümölcs, méz, édesítőszerek, eritrit vagy xilit, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak vagy nem táplálják a baktériumokat.

A legjobb megelőzés az mechanikus tisztítás, megszüntetése

minimalista
feldolgozott élelmiszerek és természetes élelmiszerek. Jelenleg, karácsony (2019) óta használom a Phillips Sonic Brush-t (itt olvashatja el, ha hatékony, és itt van a tudományos alapja. Állítólag igen. És néhány tíz jobbal eltávolítja a lepedéket). Kizárólag félkemény kefét, interdentális kefét, fluort vagy kókuszolaj nélküli fogselymet és fogkrémet használok a bakteriális lepedék mechanikus eltávolítására. Általában naponta 1-2 alkalommal, vagy amikor körbejárok és szükségét érzem. A szájvíz és a szokásos paszta csak arra szolgál, hogy lélegezzünk. De nem tudom, hogy tudod-e ezt

koncentráció fluor a közönséges pasztákban olyan magas, hogy szerencsétlen fogyasztása során megmérgezheti a gyermeket. A felnőtt nincs ilyen veszélyben, de miért terheli meg a testet.

Aj a légzés frissessége a mikroflóra egészségének és egyensúlyának tükröződése. A nagyszerű természetes gyógymódok közönségesek menta levelek, ami elég a nyeléshez és a köpéshez. Ha egyik növény nem tetszik, próbálkozzon másikkal. (Egy kertésznél voltam, aki háromféle kaparást adott nekem, és az egyik olyan volt, mint a fogkrém, a másik pedig olyan, mint a mosott zokni). Egy másik lehetőség a rágás ánizsmag, amelyek semlegesítik a szagokat és segítenek a légzési problémákban.

Fahéj, ellentétben a mentával, amelynek valójában csak a szaga van, elpusztítja a szagot okozó baktériumokat. A Fogászati ​​Kutatások Nemzetközi Szövetsége megállapította, hogy a fahéjgumit rágó embereknél 50% -kal csökkent a vastagbélrák valószínűsége, mint a mentát rágó embereknél. Fogadni mernék, hogy az volt, de valódi ceiloni fahéj, nem pedig olcsó hétköznapi kínai fahéjas kasszia.

Med nemcsak hogy mindenkinek jobb ízt ad, hanem van is antibakteriális tulajdonságok. Az új-zélandi Manuka-méz 127-szer több metil-glioxált tartalmaz, amely elpusztítja a baktériumokat, mint az achátméz. Mindenesetre jobb, ha biomézet és szlovák mézünket használjuk.

Ők is segíthetnek fogászati ​​rágógumi vagy szájvíz. Próbáljon rágógumit keresni, amely mesterséges édesítőszerek, például aszpartám, aceszulfám K, szukralóz helyett xilitet tartalmaz, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van, és szájöblítő alkohol és fluor nélkül. Személy szerint problémám volt valamit találni a szokásos drogériákban és üzletekben, ezért még nem ajánlok semmit.

# 2 Hajápolás

használom: rendes nyír- hajsampon, csészében vízben feloldott tengeri só hajgélként, amely nem tapad, megőrzi természetes alakját és erejét (csak finomabb és zsírosabb hajra alkalmas, vagy próbáld ki). Csak fésülje. Valaki más működhet valakinek.

# 3 Szem- és fülápolás

Részben feláldoztam a látásomat a számítógépes tanulmányok és az online üzlet területén. Körülbelül 1 pólusú szemüveget kellene hordanom távolról, de évek óta nem viselem őket. Összpontosítás (szállás), mert felelősek a kis csillókért izmok a lencsét mozgató szemben. Ezért inkább kiképzem őket, és megpróbálom gyakran megváltoztatni a tekintetemet a monitorról. Ahogy a hosszú távú statikus üléshelyzet nem optimális, ugyanúgy a kijelző hosszú nézete, ahol az elektromágneses sugárzás negatív hatásai nem ismertek. Egyszer kísérleteztem az általam készített poharakkal is, és a diákat perforált szalaggal borítottam, ami folyamatosan ösztönözte az összpontosításomat. Más vizuális kérdésekkel nem foglalkoztam.

Eltévedhetünk itt-ott fültisztító pálcika fülig, de nem túl mélyen, csak tisztítsa meg a széleit.

# 4 Zuhanyozás és bőr

Az evolúciós biológia szempontjából ez nem természetes az emberek számára gyakori zuhanyozás klórozott vízben minden nap. Megszabadulunk a faggyútól, a vit rétegektől. D és természetes mikroflóra.

Ennek ellenére általában naponta kétszer zuhanyozom. Mindig reggel hideg - meleg - hideg vízzel. Nem használok szappant. Hetedik év télen kint Megkeményedek hideg vízben.

Néha paraffinolajat használok száraz helyekre. A megfelelő olaj kiválasztása a bőrünk típusától függ. Akár zsíros, akár száraz. A kókuszolaj nagyon jól tolerálható, és a laurinsav erős gyulladáscsökkentő hatású. Segíthet pl. akár pattanásokkal is. Bár fontos felmérni az okot, amely lehet hormonális probléma, genetika, stressz, helytelen étrend vagy fertőzés. Nagyon zsíros bőrre azonban nem ajánlott.

Óvakodjon olyan bőrproblémáktól, mint az ekcéma, gombák és élesztő. Saját tapasztalatom alapján tudom, hogy a legjobb ellátás néha sem akadályozza meg bőrprobléma. Ha pokolian viszket, akkor elterjed, érdemes bőrgyógyászhoz vagy bőrgyógyászhoz menni, amíg meg nem vakarjuk az idegeinket. Utolsó élményem a városi uszoda rendszeres látogatása volt. Talán azért, mert talán nem is, de kiszárította a bőrömet, és egyetlen közönséges olaj sem segített. Éppen ellenkezőleg, az eltömődött faggyúmirigyek említett gyulladásos lerakódásai jöttek létre számomra, amelyet a baktériumok ülepedése és az ún. faggyú. Ekkor az előírt krémek valóban segítenek, amelyek védőréteget hoznak létre a bőrön és elindítják a gyógyulási folyamatot. Fontos, hogy ne karcolja meg és hidratálja újra.

Néha repedten integettem ajkak és sarkok, nem az utóbbi években. Feltételezem, hogy ez gyengült immunitás, vírusok és vékonyréteg-zavar lehet (3-5 sejtréteg, szemben az arcot borító 15 sejtréteggel). Ezután a balzsamok és viaszok formájában nyújtott védelem segít. Óvakodjon a "Deer Tallow" nevű balzsamoktól, amelyek valójában ásványi sók (MOSH) és ásványi olajok aromás szénhidrogénjeinek (MOAH) - potenciálisan rákkeltő - szénsóin alapulnak. Személy szerint rossz tapasztalatom van a márkával kapcsolatban Labelo és az a tény, hogy így értékesítik, megemlítem azt is. 2019-ben két hétig festettem a terméküket, és repedezett ajkaim állapota csak romlott. Míg a balzsam néhány felhasználása, amely marhahúszsírt és kaprinsavat (a telített zsírok alkotóeleme) tartalmazott, elegendő volt. Mi lehet a megoldás? Kipróbálhatja pl. kókuszdió, shea, pálmaolaj és azok összetevői, mint pl gyakori termékek és a Dtest teszt nyertesei - Baby Sebamed ajakbalzsam és Isana Kids Kirsch Traum.

Nekem személy szerint segít a legjobban tenger és nap.

# 5 dezodorok

Fontos felismerni, hogy a testszag általában folyamatot okoz. Ezek lehetnek a verejtékmirigyek metabolikus termékei, hormonális változások vagy a baktériumok és mikroorganizmusok szaporodásának melléktermékei. A szag a pusztulás jele a természetben. Normális esetben az embernek nincs oka szagolni. De természetesen mindannyiunknak megvan az "árnyékunk".

Én személy szerint borotválkozással próbálom megszüntetni a hónalj szagát. Nem spray-s (környezetbarát) dezodorokat használok hivatalos rendezvényekre, ahol csapdába esek a ruháimban alumínium mentes.

Jelenleg a Balea for Men a DM-től. Ez nem díj, de nem tartalmaz alumíniumot, izzadás és szag szempontjából is működik. Az elfogadható megoldás megtalálása folyamatban van.

Egy ideig vettem egy dezodorot az Amphora.eshop-ból, amely egy barátom, és nagyon környezetbarát termékeket készített. Nem hiszem, hogy dezodor jelenleg kínálatban van, de sok más van. A hölgyek (de minden bizonnyal néhány férfi is) észhez térhetnek.

Valószínűleg így működik a termék előkészítése számára, ez a válasz az alumínium és cink nélküli dezodorral kapcsolatos kérdésemre.

Szia Tommy tapasztalataim szerint a szóda irritálja, a cink kissé kifehéredik, attól függ, mennyire igényes vagy ... Kísérleteztem cinkkel is, egy jó dezodorral, de szerettem volna ajánlani valamit, ami nem fogja hagyni ezt a finom fehér nyomot. Így nyúltam a timsóhoz - ez egy speciális só, amely erős antibakteriális hatással bír, kombináltam a nyílgyökér elnyelő erejével, és megerősítettem a krémességet shea vajjal és kókuszolajjal. Rozmarinnal kiegészítve, amely egy erős antioxidáns és a teafa és a grapefruit illóolajai a friss illatért és a további gyógyító képességekért

# 6 Mosópor

Az egyetlen szabály a fiúk számára - elkerülni az öblítőket. Csak puha mosóport és szódabikarbónát használjon.