22.9. 2009 A vörös gyümölcsök nem annyira népszerűek, mint például az eper, de összetételük kivételes. Vitaminok és anyagok forrásai, amelyek elősegítik a karcsúságot.
Új idő a nők számára
Népszerű az internetről
Hipokondriás vagy és minden mögött halálos betegséget látsz, vagy könnyedén veszed a tüneteket?
Őszintén bevallva Zlatica Puškárovának: Nem tudom, más anyák hogyan csinálják, de igen. jól!
Értékes tippek a nem fizetéshez: Elavult olaj vagy kemény vágások? Soha többé ezzel a trükkel!
Ennek a híres férfinak a karizmájából a nők térdre ereszkednek: Miért kell küzdenie egész életében? Úgy tűnik, nem az!
Erika Barkolová fényképet tett közzé arcáról, az emberek sokkot kaptak: Mi a fene történt vele?!
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Ételek fogyni utána
Hogyan lehet fogyni
Fogyókúrák
Az áfonya gazdag C- és E-vitamin, ásványi anyagok (K, Ca, Mn, Cu, Zn, Fe) forrása, és a benne található polifenolokkal együtt hatékony antioxidánsként működik. Citrom-, alma-, benzoesavat és oxálsavat is tartalmaznak. És mit jelent valójában ez a gazdag erőforrás a testünk számára?
Bemutatjuk Önnek ennek az "energikus" gyümölcsnek a legfontosabb hasznos anyagait.
C vitamin
Serkenti az anyagok átalakulását, elősegíti a zsírégetést és a norepinefrin hormon termelését, amely megkönnyíti a zsírok lebontását.
E-vitamin
Igazi fiatalságforrás. Nemcsak fiatal, hanem életfontosságú is lesz. Védi a testet a szabad gyököktől, lassítva ezzel az öregedési folyamatokat. A zsír lebontásával megnő a vitalitás, a koncentrálóképesség és a test védekezőképessége.
Kálium
A kálium nyomelem kimossa a felesleges vizet a szövetekből, és biztosítja, hogy a felfújt has a lehető leghamarabb visszatérjen eredeti állapotába. Ezenkívül támogatja a belek aktivitását és aktiválja az anyagcserét és a kalóriaégetést.
Vas
Ha a test nem jut elegendő oxigénhez, nem tudja feloldani a zsírt. Annak érdekében, hogy a test a lehető leghamarabb oxigént kapjon a vérből, az anyagcseréhez vas-nyomelemre van szüksége. Egyébként: a test háromszoros mennyiségű vasat kap az áfonyából, ugyanakkor sok C-vitamint kap. Ezért az áfonya igazi zsírfaló.
Ballasztanyagok
Megállítják az éhséget, és így megakadályozzák a nagy éhség támadásait. Ezenkívül segítenek az emésztés folyamatában.
Egész évben elérhető
Rendszeresen kényeztetheti magát az áfonyával, csak válassza ki a fogadás módját. A piac áfonyakapszulákat, teákat, finom szárított áfonyát, áfonyaleveket, kompótokat és lekvárokat kínál, így rajtad múlik, hogy mit szeretsz.