Lenka Brngalová
- Magasság: 169 cm
- Kor: 43 év
- Eredeti súly: 82 kg
- Jelenlegi súly: 70 kg
- Időtartam: 3 hónap
- Ruhaméret előtte: 44-46
- Ruhaméret után: 40
Lenka Brngalová véletlenül került a TERMÉSZETTÁP táplálkozási tanácsadó központjába, annál hatásosabb az átalakulása. 3 hónap alatt 12,7 kg-ot fogyott, a derekán 14 cm-rel elcsúszott, és kész 40-es méretben viselhet ifjúsági ruhákat. Emellett létfontosságúnak és energikusnak érzi magát.
Lenka, elmondhatja nekünk, mi vitte el a NATURHOUSE táplálkozási tanácsadó központjába?
Véletlenül találtam egy ajánlatot az interneten egészséges diéta. Rákattintottam, felsoroltam a súlyt és mennyit akartam lefogyni, és elküldtem. Körülbelül másnap, egy asszisztens innen: táplálkozási tanácsadás A Zsolnai TERMÉSZETTÁR és megegyeztünk az első konzultációban.
Emlékszel, hogy sikerült az első konzultációd? Mi történt rajta?
Alig vártam az első konzultációt, de nem. Velem is volt egy férjem, így esélyem sem volt elrejteni semmit. Be kellett vallanom mindent, és az igazság szemébe kellett néznem. Táplálkozási szakember Mgr. Veronika Povalačová szépen elhelyezett a mérlegen, lemért, megmérettetett, megismertetett az eredményekkel, amelyek nem voltak dicséretesek. Beszéltünk az egészségi állapotomról, a jelenlegi étkezési módomról és arról, hogy mi van és mit nem szeretek az étrendemben.
Elkezdte követni a TERMÉSZETTAN módszerét. Amit leginkább megbecsültél benne?
Már másnap őszintén kezdtem a táplálékkiegészítők evésével és használatával kapcsolatos tervezett tanácsokkal. A legjobban az tetszett, hogy egyáltalán nem voltam éhes, inkább eszembe jutott, hogy még mindig tele vagyok, és az első ellenőrzés után mégis -2,7 kg a kéz súlya. Mivel minden héten elmentem az ellenőrzésekre, igyekeztem őszintén betartani a kialakított étkezési szabályokat, hogy a tanácsadó megdicsérhessen.
Annak érdekében, hogy az ember beállítsa a súlyát, meg kell változtatni étrendjét és étkezési szokásait. Milyen konkrét változások hatottak rád?
Zöldségeket például nem nagyon kerestem korábban. A víz is kevesebb volt. A szép étrendbe mindent szép lassan belefoglaltam, és minden rendben van.
A termékek használata a NATURHOUSE módszer szerves része. Hogyan segítettek neked és melyik tetszett neked?
Táplálék-kiegészítők szép dolog. Tetszett mindegyik. Mindenkiben van valami, és remek eredményeket ér el. Nekem azonban a legkönnyebb nap tetszett a legjobban pudingok SLIMBEL SYSTEM. Kiválóak is FIBROKI sütik a FIBROKI szál.
Amikor visszatekint, nehéznek találta a fogyást?
Amikor megtudtam a tényt, hogy mennyi zsír és víz van a testemben, ez lehetetlennek tűnt, de az első ellenőrzés és az első termékek felhasználása után kedvet kaptam a bizonyításhoz, és eddig jól vagyok.
Hogy érzed magad most könnyebbnek majdnem 13 kg-mal?
Fantasztikusan mindenki dicsér, büszke vagyok magamra, és remélem, hogy így fogok folytatni.
A fogyást kombinálta a testmozgással?
Sajnos nem, bár elterveztem, de időhiány miatt nem jutottam hozzá.
Tervezi, hogy folytatja a NATURHOUSE látogatását?
Igen, mivel szeretnék még néhány kilót leadni és főleg megtartani a célsúlyomat. Nagyon szépen köszönjük táplálkozási szakember Veronika Povalačová, sokat segítettél nekem.