Csak néhány napja, Rebel Wilson színésznő új felvételekkel keltett felkelést. A híres kövér férfi kilókat dobott le a filmvásznról, és megformálta az alakját. Az Instagram szerint úgy tűnik, hogy nem sikerült neki a gyakorlat.

kemény

Minden nap közelebb.

Írta: Rebel Wilson (@rebelwilson), 2020. július 20., PDT 3:08

A Tuning filmsorozat negyvenéves sztárja összeállt egy profi edzővel, és a menüket is beállították. A British Daily Mail szerint a színésznő körülbelül 18 kilogrammot fogyott az elmúlt hónapokban, és ennek köszönhetően az étrenden belül az úgynevezett Mayr-módszerhez is tartozik.

Mit jelent? Állítólag negyvenszer meg kell rágnia minden egyes falatot, mielőtt lenyeli. Azt mondják, hogy a lassú étkezés sokkal helyesebb az emésztésünk és a bevitt kalória mennyisége szempontjából. Néhány falat után gazdagabbnak érzed magad. Mayr módszere azonban magában foglalja a nap folyamán történő mindenféle rágás betiltását, a reggeli felvételét a napi tervbe és a vacsora esetleges kihagyását, valamint a glutén és a tejtermékek általános korlátozását.

A híres Charlize Theron ünnepel! Emlékeztesse a gála 20 emlékezetes pillantására

Ez az 5 típusú farmer nadrág, amely a pályán van! És 25 inspirációnk van

A vegán étrend segíti a nők fogyását?

Ez 7 nyárillat, amely a világ legtávolabbi sarkaiba visz! Utazás.

Természetesen az egész nem lenne lehetséges mozgás nélkül. Egy ciprusi színésznő számára a siker receptje az ökölvívás, az áramköri edzés, a nagy súlyzós edzés és a kötéledzés vagy a túrázás kombinációja lett.

A fent említett brit portál szerint Wilson kilók leadásában elért sikerét az intenzív edzés, az úgynevezett HIIT-edzés is vezeti. Ezek is a leghatékonyabb módszerek a felesleges kilóktól való megszabadulásra. Nagy súlyok emelése is ajánlott. Így épülnek fel az izmok, és megfelelő táplálkozással az ember megszabadulhat a zsírtól.

Néhány nappal ezelőtt a színésznő egy rugalmas sportkészletben fényképet tett közzé, amelyből egyértelmű, hogy bár még mindig a teltebb hölgyek közé tartozik, az egyes részek fogyása és erősödése is egyértelműen észrevehető. A fotó alatt számos dicsérő megjegyzés jelent meg, és Wilson sok követője a jövő inspirációjának minősítette.