Általában minél édesebb vagy, annál nagyobb az étvágyad hozzá. Ha egy hétre feladhatja az édességet, annak íze csökken. Úgy állítsa be, hogy ha a nyál továbbra is cukrokért származik, akkor legyen gyümölcs vagy méz, például egy kis kanál. Egyél kisebb adagokat naponta 4-szer, közben pedig semmit. Keressen valamit, menjen kifelé, olvasson, tegyen jelet a hűtőszekrénybe case eset esetén, nyissa ki és fogyasszon csak a megadott időben 😀. Ha valami tetszik, inkább 5 darab diót. És a legjobb, ha korán lefekszel, mert ilyenkor este nem tévedsz a tévéért. A tested megszokja, és akkor már nem fog hiányozni,
@dollynkaa csak egy dolgon segít - NE VÁSÁROLJ, ne legyen otthon 😀
@dollynkaa végre valami igazi téma az MK-n 🙂
Csak egy dolog segít nekem - NE VÁSÁRLJON. Azt mondom a boltban, hogy inkább pénzt spórolok valami másra - az új konyha naprakész; íz jön otthon, de amikor nem - nem eszem. Sok elszántság!
Nos, valóban nem találtam semmit, ami megakadályozhatna bennem az evést. és egy hét édes nélkül? csak ha egy hétig sikerül;))))))) és 4 felnőttet élünk egy kicsi diétával, ezért ne vásároljon irreálisan. Van itt valami.